Kratek pregled
- Endokrini motilci motijo normalen razvoj in razmnoževanje ter lahko resno vplivajo na nevrološki in imunski sistem.
»Te kemikalije so zelo pogoste pri izdelkih za osebno nego, detergentih, posodi proti sprijemanju, plastiki in drugo.
Poleg tega so snovi, ki motijo endokrino kislino, pogosto v konzerviranih živilih, pesticidih in celo v blagajnah.
Od dr. Mercole
Endokrini motilci motijo normalen razvoj in razmnoževanje ter lahko resno vplivajo na nevrološki in imunski sistem.
Motnje se pojavijo, ker te kemikalije posnemajo telesne hormone, vključno z ženskim spolnim hormonom estrogenom, moškim spolnim hormonom androgenom in ščitničnimi hormoni.
Promocijski video:
Snovi, ki motijo endokrine, blokirajo hormonske signale v telesu ali motijo način proizvodnje hormonov ali receptorjev.
Vaše normalno hormonsko ravnovesje ali način kroženja teh hormonov v telesu se lahko spremeni. Kot ugotavlja Svet za varstvo naravnih virov (NRPC):
Endokrini sistem je kompleksna mreža žlez in hormonov, ki uravnava številne telesne funkcije, vključno z rastjo, razvojem in zorenjem ter delovanjem različnih organov.
Kot morda ugibate, je spreminjanje tega natančnega sistema podobno igranju z ognjem, vendar se vseeno dogaja vsak dan, ko doma uporabljate »normalno« vsakodnevno blago. Deloma nevarnost motilcev endokrinega sistema izvira iz njihove vseprisotnosti in dejstva, da je večina od nas vsak dan izpostavljena več teh kemikalij.
Endokrini motilci, vezani na raka, ADHD in še več
Različne zdravstvene težave, povezane z izpostavljenostjo tem običajnim kemikalijam, vključujejo:
| Nerazveščeni testisi pri dečkih | Razvojne motnje živčnega sistema pri otrocih | Rak prostate pri moških |
| Razvojne motnje živčnega sistema pri otrocih | Hiperaktivna motnja s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) pri otrocih | Rak ščitnice |
Ogroženi so otroci in nosečnice, vendar se posledice pojavijo desetletja kasneje
Zdi se, da je največja nevarnost izpostavljenosti med prenatalnim ali zgodnjim poporodnim razvojem, torej ko se tvorijo živčni sistem in organi.
Nekatere posledice pa se lahko pojavijo šele desetletja pozneje, vedno bolj pa se domneva, da se številne bolezni pri odraslih ukoreninijo v okvarjenem razvoju ploda.
Eden najbolj šokantnih primerov tega je dietilstilbestrol (DES), sintetični analog estrogena, ki je bil nosečnicam široko predpisan do 70. let prejšnjega stoletja. da bi preprečili splav in spodbudili rast ploda.
Ta endokrini motilec se je izkazal za neverjetno nevarnega in je povzročil reproduktivne težave in vaginalni rak, ki se je manifestiral po puberteti.
Ne trpijo samo ljudje. Endokrini motilci so v onesnaženi vodi, zraku in hrani vseprisotni, kar pomeni, da obstaja nevarnost tudi za prostoživeče živali.
Ugotovljeno je, da ribe v Velikih jezerih trpijo zaradi reproduktivnih težav in nenormalnih tumorjev ščitnice zaradi izpostavljenosti endokrinim motilcem, polikloriranim bifenilom (PCB).
V eni regiji Floride se je populacija aligatorjev po razlitju pesticidov močno zmanjšala, kar je povzročilo zmanjšanje reproduktivnih organov in zmanjšanje uspešnega razmnoževanja. Ugotovljeno je bilo, da sta oba aligatorja in njuna jajca onesnažena z endokrinimi kemikalijami, ki motijo delovanje.
10 pogostih virov endokrinih kemikalij, ki motijo delovanje
Epoch Times je nedavno sestavil seznam 10 skupnih virov motilcev endokrinega sistema in kaj lahko storite proti njim.
-
Izdelki za osebno nego Šamponi, balzami, vlažilci, kozmetika in drugi izdelki za osebno nego pogosto vsebujejo endokrine motilce, vključno s (vendar seveda ne omejeno na) ftalate. Ftalati so skupina kemikalij, zaradi katerih so moški pri mnogih vrstah bolj podobni samicam.
Te kemikalije motijo endokrini sistem favne, kar povzroča rak testisov, deformacije spolovil, majhno število spermijev in neplodnost pri številnih vrstah, med drugim na primer medvedi, jeleni, kiti in vidre.
Druga endokrina kemikalija, ki trpi, je celo v nekaterih znamkah zobne paste. Prehod na naravne in / ali domače izdelke za osebno nego bo pomagal preprečiti takšno izpostavljenost. Prav tako lahko poskusite zmanjšati število izdelkov za osebno nego, ki jih uporabljate vsak dan.
- Pitna voda. Voda, ki jo pijete, je lahko kontaminirana z atrazinom, arzenom in perkloratom, kar lahko poruši endokrini sistem. Kakovosten sistem filtracije vode bo pomagal zaščititi vas in družino - tako v kuhinji kot v kopalnici.
-
Konzervirana hrana. Analiza 252 blagovnih znamk konzervirane hrane je pokazala, da jih 78 še vedno uporablja bisfenol A (BPA), čeprav je bil uradno priznan kot moteč endokrini sistem. Zdravilo BPA je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, zlasti pri nosečnicah, plodu in majhnih otrocih ter pri odraslih, vključno z:
Strukturne poškodbe možganov Spremembe v vedenju spolov in nenormalno spolno vedenje Hiperaktivnost, povečana agresivnost in učne težave Zgodnja puberteta, stimulacija razvoja mlečnih žlez, moteni reproduktivni cikli in disfunkcija jajčnikov, neplodnost Povečana tvorba maščob in tveganje za debelost Stimulacija rakavih celic prostate Spremeni se imunska funkcija Povečana velikost prostate in zmanjšano število sperme - Izdelki, pridelani na tradicionalen način. Pesticidi, herbicidi in industrijski odplaki obilno gojeno sadje in zelenjavo prevlečejo s kemikalijami, ki motijo endokrine sisteme. Kadar koli je mogoče, kupujte in jejte ekološko pridelano in kislo hrano, da zmanjšate svojo izpostavljenost pesticidom in gnojilom, ki motijo endokrine sisteme.
- Meso in mlečni izdelki živali in ptic, ki se gojijo v omejenih pogojih. Živali, vzrejene v okolju z omejenim zadrževanjem (CAFO), so običajno napolnjene z antibiotiki, hormoni in drugimi industrijskimi kemikalijami, ki lahko porušijo endokrini sistem. Poiščite živalske izdelke majhnih lokalnih kmetov, ki prašijo pašo in se izogibajo uporabi kemikalij.
- Ribe z veliko živega srebra. Ribam, onesnaženim z visokim deležem živega srebra in drugih težkih kovin, se je prav tako najbolje izogniti, ker te kovine tudi porušijo hormonsko ravnovesje. Morski pes, mečarica, skuša, marlin in glavnik grešijo največ, vendar se izkaže, da je tudi tuna onesnažena na nevarno visokih nivojih. Gojene ribe („morski CAFO“) imajo tudi veliko onesnaževal in se jih je najbolje izogibati. Kadar gre za uživanje morskih sadežev, so majhne ribe, kot so sardele, inćuni in sled, manj onesnaževal in večje v omega-3 maščobah.
-
Kuhinjska posoda. Še ena nevarnost so plastične posode in posode za preprečevanje lepljenja, ki jih najdemo v vsaki kuhinji. Plastične posode lahko vsebujejo BPA ali druge endokrine kemikalije, ki lahko uničujejo hrano, zlasti pri segrevanju plastike. Poli- in perfluoroalkilne snovi (PFAS), ki se uporabljajo za oblikovanje površin proti sprijemanju, umazaniji in vodi, so tudi strupene in zelo obstojne tako v telesu kot v okolju.
Pri segrevanju protilepka obloga sprošča perfluoro-kaprilno kislino (PFCA), ki je povezana z boleznijo ščitnice, neplodnostjo, težavami v razvoju in reproduktivnimi motnjami. Varnejše možnosti so posode iz litega železa s prevleko iz keramike in emajla - je trajna, enostavna za čiščenje (tudi iz najbolj žgane hrane, samo namočite jo v toplo vodo) in popolnoma inertna, torej ne pušča škodljivih kemikalij v vaš dom.
- Sredstva za čiščenje. Komercialne rešitve za čiščenje tal, stranišč, štedilnikov, oken in podobnega ponavadi vsebujejo industrijske kemikalije, zaradi katerih hormoni lahko postanejo slab. Na primer, nonilfenolni etoksilati (NPE), ki je pogosta sestavina detergentov in univerzalnih izdelkov, so v Evropi prepovedani, ker je bilo ugotovljeno, da so močan endokrini motilec, ki moške ribe pretvori v samice. Morda boste presenečeni, vendar detergentov ni težko narediti doma z različnimi kombinacijami kisa, sode bikarbone, eteričnih olj in celo kokosovega olja.
- Pisarniški izdelki. Kartuše, toner in druga topila, ki so običajna v pisarni, so še en vir endokrinih kemikalij, ki motijo delovanje. Z njimi ravnajte previdno, kadar je to mogoče, da zmanjšate njihov vpliv.
-
Blagajniški čeki. Termični papir ima prevleko, ki postane izpostavljena črni barvi (tiskalnik v blagajni ustvarja toploto, zaradi česar se na papirju pojavijo številke in črke). Vsebuje tudi BPA in raziskave kažejo, da lahko delo s to vrsto papirja poveča raven v telesu. Študija, ki jo je izvedel Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry, je pokazala, da je od 13 analiziranih vrst termičnega papirja BPA vsebovan v 11.
Če ta papir držite le pet sekund, je dovolj, da se BPA na človeški koži nalepi in če so vaši prsti mokri ali mastni (na primer, če ste pravkar uporabili losjon ali jedli mastno hrano), se količina BPA iz papirja poveča za desetkrat.
Nazadnje, ker ljudje pogosto nameščajo čeke v denarnice poleg bankovcev, so bankovci tudi okuženi z BPA. V študiji, objavljeni v Science and Technology for the Environment, so znanstveniki testirali račune iz 21 držav za BPA in snov našli v vsakem vzorcu.
Zato poskušajte ne vstaviti čekov v denarnico ali denarnico, ker se zdi, da kemikalijo prenašajo na druge površine, s katerimi stopijo v stik. Poleg tega si je dobro, da si umivate roke vsakič, ko ravnate s čeki in računi, in ne poskušajte jih ravnati, če ste pravkar nanesli losjon ali druge mastne snovi, saj lahko to poveča izpostavljenost BPA. Če delate kot blagajnik v banki ali trgovini in se stalno ukvarjate s takšnim papirjem, boste morda morali nositi rokavice, še posebej, če ste noseči ali v rodni dobi.
Še 19 nasvetov za zmanjšanje izpostavljenosti doma kemikalijam
- Kadar koli je mogoče, kupujte in jejte ekološko pridelano in kislo hrano, da zmanjšate izpostavljenost hormonom, pesticidom in gnojilom. Poskusite se izogniti mleku in drugim mlečnim izdelkom, ki vsebujejo gensko spremenjeni rekombinantni goveji rastni hormon (rBGH ali rBST).
- Namesto tradicionalnih gojenih ali gojenih rib, ki so pogosto onesnažene s PCB-ji in živim srebrom, se odločite za dodatke s kakovostnim rafiniranim kril oljem ali jejte majhne ribe ali ribe, ki so laboratorijsko testirane na čistost iz morja. Zaradi teh razlogov je morski aljaški losos edina riba, ki jo jem.
- Hrano kupujte v steklenih steklenicah ali kozarcih, ne v plastičnih ali kositrnih posodah, saj lahko kemikalije iz plastike pridejo v vsebino.
- Hrano in pijače shranjujte v steklenih in ne v plastičnih posodah in ne uporabljajte plastičnih ovojnic.
- Uporabljajte steklene steklenice za dojenčke, ne pa plastičnih sippy skodelic.
- Jejte večinoma surovo, svežo hrano. Predelana, predpakirana živila (vseh vrst) so pogost vir kemikalij, kot so BPA in ftalati.
- Ponev in ponve nadomestite s keramičnimi ali steklenimi.
- Filtrirajte vodo iz pipe za pitje in kopanje. Če si to lahko privoščite, filtrirajte kopalno vodo, saj koža absorbira onesnaževala. Če želite odstraniti endokrini herbicid, atrazin, ki moti, preverite, ali je filter pravilno certificiran. Po delovni skupini za varstvo okolja lahko perklorat filtriramo z enoto za obratno osmozo.
- Poiščite izdelke, ki jih izdelujejo podjetja, ki uporabljajo zemeljske, živalske in rastlinske varne, netoksične ali 100% organske tehnologije. To velja za vse, od hrane in izdelkov za osebno nego do gradbenih materialov, preprog, barv, otroških izdelkov, oblazinjenja in še več.
- S sesalnika s filtrom HEPA odstranite prah iz vašega doma, ki je pogosto onesnažen s sledovi kemikalij.
- Ko kupujete nove predmete, kot so pohištvo, vzmetnice ali podloge za preproge, se pozanimajte, katero vrsto zaviralca gorenja uporabljajo. Bodite previdni in / ali se poskusite izogniti izdelkom, ki vsebujejo PBDE, antimon, formaldehid, borovo kislino in druge kemikalije, ki vsebujejo brom. Ko se v vašem domu znebite teh strupenih elementov, izberite tiste, ki vsebujejo naravne, manj vnetljive materiale, kot so usnje, volna in bombaž.
- Izogibajte se oblačilom, pohištvu in preprogam z umazanijo, ki preprečuje umazanijo in vodo, da bi perfluorirane spojine (PFC) preprečile stran.
- Zmanjšajte uporabo plastičnih igrač za otroke - namesto tega uporabite naravni les ali tkanino.
- Doma uporabljajte samo naravna ali domača čistila. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo 2-butil glikol (EGBE) in metoksidiglikol (DEGME), dva strupena glikolovska etra, ki lahko ovirata plodnost in škodujeta zarodku.
- Preklopite na organske znamke toaletnih izdelkov, kot so šampon, zobna pasta, antiperspiranti in kozmetika. Mnogo od teh lahko na primer nadomestimo s kokosovim oljem in sodo bikarbono. EPWG je zbrala obsežno bazo izdelkov za osebno nego brez ftalatov in drugih potencialno nevarnih kemikalij. Ponujam tudi eno najbolj kakovostnih linij ekoloških izdelkov za nego kože, šamponov, balzamov in telesnih olj, ki so popolnoma naravna in varna.
- Ženske higienske izdelke, kot so sanitarne blazinice in tampone, zamenjajte z varnejšimi možnostmi.
- Izogibajte se umetnim osvežilcem zraka, antistatičnim sredstvom, mehčalcem tkanin in drugim sintetičnim vonjem.
- Poiščite izdelke brez vonja. En sam umetni vonj lahko vsebuje na stotine - če ne na tisoče - potencialno strupenih kemikalij.
- Zamenjajte svojo vinilno zaveso za tuš s tekstilno.