Tudi naši predniki so, tako kot mi zdaj, trpeli zaradi različnih motenj spanja. Zato so se vse tiste metode za hitro potopitev v področje sanj ohranile od tistih časov. Nekateri se bodo sodobni osebi zdeli znani, medtem ko bodo drugi, nasprotno, povzročili presenečenje.
Praskanje nog
Poleg tega, da so si običajno umivali noge pred spanjem, da bi se znebili tuje, pogosto škodljive energije, so v Rusiji izvajali tudi srbenje pete. Zlasti v ta namen so plemenite osebe najemale ženske češljarke. Predstavnike nižjih slojev so potomci ali zakonci opraskali.
Po mnenju sodobnih strokovnjakov ta ritual sploh ni običajno dejanje zaradi užitka. Praskanje po nogah je masaža, ki ne samo izboljša vaše počutje in lajša utrujenost, temveč deluje sproščujoče in vam pomaga hitreje zaspati.
Vzmetnice in blazine iz zelišč
Tradicionalno so Rusi za boj proti nespečnosti in drugim motnjam spanja uporabljali darila narave, torej različna zelišča: šentjanževko, timijan, hmelj, origano. Običajno so rastline sušili in mešali s slamo, ki so jo polnili z vzmetnicami in blazinami. Pred spanjem so posteljnino zmečkali in stresli, da bi okrepili aromo in učinek zdravilnih zelišč.
Promocijski video:
Nagovor poganskim božanstvom
Sandman je starodavno slovansko božanstvo, ki se ljudem prikazuje v obliki stare ženske. Verjeli so, da se zvečer Sandman sprehaja pod okni hiš in na svoje prebivalce meče miren trden spanec. Umirite se sin Sandmana. Tisti, ki so trpeli zaradi nespečnosti, so se obrnili na Dremo ali Pomirite se: "Sleep and Sandman, come to your son's head, sleep and Sandman, roll over your eyes", "Oh, stisni oči, pomiri te. Vzemi te mirno, tudi sam bolje spi."
Obstaja različica, da je Dremu ustvarila Zarya, ko je potrebovala pomočnika. Tako so nekateri poklicali na pomoč in samo Zarjo: "Zora-zora, rdeča devica, vzemi mojo nespečnost, nemir in mi daj spanec - pomiri se."
Molitve pravoslavnim svetnikom
S prihodom krščanstva so se Rusi začeli zatekati k pomoči različnih svetnikov. Da bi premagali nespečnost, so brali molitve svetemu Irinarhu ali sedmim mladim iz Efeza. Po legendi naj bi Irinarchus v življenju komaj spal, ves prosti čas pa je posvetil služenju Gospodu. In sedem mladih je, nasprotno, skoraj 200 let spalo v jami in bežalo pred preganjanjem prvih kristjanov.
Toda tudi po tem, ko je Rusija krščanstvo sprejela, so Rusi še naprej aktivno uporabljali zarote. Tu je na primer zarota za trden spanec: »Grem spat, krščen sem s križem. Križ v glavah, križ v nogah, angeli na straneh. Angeli varuhi, varujte mojo dušo. Od večera do polnoči, od polnoči do belega dne. Amen.
Julija Popova