Povezave, ki prodirajo v našo psiho in telo, so nevidne, vendar od tega za trpečega človeka ne prenehajo biti bolj oprijemljive. Del naše družbe in mislim, da tudi pomemben del so ljudje, ki imajo takšne ali drugačne psihofiziološke težave. Zelo pogosto imamo izobrazbo, inteligenco, položaj v družbi, a nimamo glavnega - zdravja in sreče. Naš um se trudi razrešiti uganke, ki nam jih postavlja naše telo, vendar pogosto ne najde odgovorov. Da pa bi bili zdravi in srečni, se izkaže, da ni treba toliko - samo zato, da svoje misli uredimo. Obstaja sistem, ki pri tem pomaga.
Glavnih osem pravil tega sistema je:
1. Ne obesite se na slabe misli
Ustvarite si v spomin kasico dobrih spominov in se pogosto vrnite k dobremu, ki je bilo v vašem življenju, vendar brez obžalovanja, ampak le z veselim spoznanjem, da je bilo, kar pomeni, da je za vedno ostalo z vami. Sanjajte dobre stvari. Naredite načrte, naučite se videti dobro v življenju okoli sebe in se ne osredotočajte na slabo.
2. Naučite se odpuščati
Človek, ki nosi v sebi celo goro zamer, ne more biti zdrav. Odpuščanje je slovo z grenkobo zamere, z bolečino, z žalostnimi spomini, z vsemi slabimi in nezaželenimi stvarmi, ki so se zgodile v vašem življenju. Ne zamerite storilcem in sovražnikom, ne pripravljajte načrtov za maščevanje. Ne pozabite, da je najboljše maščevanje zanemarjanje. Zanemarjajte žaljivke in prestopnike, ne nosite jih v sebi, ne razmišljajte o njih in vedno boste zdravi.
Promocijski video:
3. Naučite se uživati v vsem, kar počnete
Ko jeste hrano, ne razmišljajte o tem, kako koristno in potrebno je dobiti dovolj, ampak le o tem, da to počnete iz lastnega užitka. Ko poskušamo uživati v hrani, samodejno začnemo jemati hrano pravilno, to je pravilno žvečiti, počasi, dolgo, počasi. Pri telesni vadbi razmišljajte tudi samo o svojem užitku. Ne preobremenjujte se, ker vas to sili, da trenirate, ko vam to presega moči. Ne pozabite: koristno je le tisto, kar se dela z užitkom. Vse ostalo je škodljivo. Pogosto pomislite, kako si lahko ugajate, a pazite se lažnih radosti. Včasih človek pomisli, da s prenajedanjem tako ugaja sebi. To je samoprevara. Konec koncev po takšnem "veselju" običajno postane sploh ne srečno in zelo slabo tako za telo kot za dušo. Ne pozabite: resnično veselje je tisto veselje,mimo, pusti prijeten spomin in dobro, veselo duševno stanje. Držite se takšnih radosti in si izberite same tiste užitke, ki se kasneje ne izkažejo za slabo stran - duševne in fizične muke. In potem bo vse življenje postopoma postalo veselje.
4. Naučite se videti ljudi okoli sebe, ki so celo slabši od vas zdaj
Naučite se sočutiti z njimi in jim vliti vero in optimizem. Ampak ne ponižujte jih s usmiljenjem. Če se človeku usmiliva, ga samo okrepimo v njegovi stiski. Bolje verjemite vanj, da bo imel moč, da se reši svojih nesreč in bolezni. Naučite se takim ljudem pomagati po svojih najboljših močeh, vendar ne v škodo sebi in svojim interesom. Ko pomagate drugim, ne da bi se poškodovali, pomagate sebi.
5. Naučite se vesti, kot da vam gre dobro, ne glede na to, kako ste v resnici in kakšno je vaše zdravje
Kar mislimo o sebi, je tisto, kar postanemo - ne pozabite na to! Svojega vedenja ne bi smeli spreminjati v predstavo, ki drugim ljudem prikazuje, da se vam zdi, da vam gre dobro. Ne delajte tega za druge, ampak zase, tudi sami. Ko visoko dvignemo glavo in si rečemo, da je z nami vse v redu, v svoja življenja pritegnemo dobro počutje s svojimi pozitivnimi mislimi.
6. Nikoli si ne recite: "Ne morem" - ne glede na to: obnovitvena dela, vadba
Bolje recite: "Nočem." Z besedami »Ne morem« zelo omejujemo lastne zmožnosti. In zelo pogosto te besede ne skrivajo lastne nezmožnosti tega, temveč le lastno nepripravljenost in dvom vase. Če se vam zdi, da kakšen posel ne presega vaših moči, poskusite ne razmišljati preveč o tem, ali to lahko storite ali ne, ampak raje poskusite začeti, ne da bi razmišljali. Presenečeni boste, ko boste ugotovili, da lahko dejansko storite veliko - veliko več, kot ste sami mislili. Ne recite "Ne morem"! In poglejte, kaj lahko! Če rečemo "Ne morem", tako določimo mejo, zgornjo mejo, nad katero se ne moremo dvigniti. In človeške možnosti so praktično neskončne. Ne omejujte se samo. Začeti delati brez razmišljanja "lahko - ne morem",močnejši smo v duhu in telesu, ko širimo svoje zmožnosti, raziskujemo nova obzorja zase, zaradi česar verjamemo vase in se spoštljivo obnašamo.
7. Ne pozabite, da nobena sreča, noben poraz, nobena bolezen, nobeno zdravje ne nastanejo od nikoder, ne pojavijo se same od sebe
Človek je ustvarjen iz tega, kar je počel in o čem je razmišljal v preteklosti. To predstavlja našo sedanjost. In zdaj, v sedanjosti, polagamo semena svoje prihodnosti. Vse, kar človek misli, v kaj verjame, kar počne zdaj - iz vsega tega bo oblikovana prihodnost. Ali ste zdravi ali ne, je rezultat tega, kar ste počeli v preteklosti. Ali boste v prihodnosti močni ali šibki, je odvisno od tega, v kaj verjamete, kaj mislite in kako ravnate v sedanjosti. Sistem zdravja in uspeha je potreben, da spremenite svojo sedanjost v najugodnejšo smer - spremenite misli, dejanja, dejanja, vero. S spreminjanjem sedanjosti v ugodno smer s pomočjo pozitivnih misli postavljamo zdravo in srečno prihodnost.
8. Kakor voda spreminja svojo obliko v skladu s posodo, v katero pade, tako tudi vse molekule, iz katerih so ustvarjene celice našega telesa, spreminjajo svoje stanje glede na naše misli, naša dejanja in našo vero
Če so misli in dejanja napolnjeni z optimizmom in vero, potem celice spremenijo svoje stanje v smeri zdravja, harmonije, skladnosti z naravnimi zakoni in zdravilne moči telesa začnejo delovati s polno močjo.
Morate verjeti, da bo moč vašega duha zdržala vse stiske. Kjer je vera, je praviloma resnica. Obstaja zdravje in uspeh. Obstaja resnična moč in nesmrtnost duha. Sreča je v enotnosti s čudovito veličastno in vsemogočno naravo. Živite v skladu z naravnimi zakoni - in postali boste vsemogočni in lepi, kot ona sama.