Številni sanjajo o presenečenju v slogu "čarovnik v modrem helikopterju nenadoma prispe" in se brez napora z naše strani znebite težav. Izkazalo se je, da to ni tako neizvedljivo, če govorimo o dobro znani tehniki - hipnoterapiji. Kaj dejansko zdravi hipnozo in v katerih primerih je bolje zavrniti "senzacionalne" seanse, pravi naš strokovnjak.
V teoriji je hipnoza ljudem znana že nekaj tisočletij. Tudi starodavni šamani so znali svoje soplemenje vpeljati v trans - dvigniti njihov borbeni duh, vsaditi določena pravila vedenja in celo zdraviti bolezni.
In z vidika znanosti XXI. Stoletja je hipnoza stanje možganov v transu. Spominja na sanje, a na posebne sanje. Če na tak način primerjamo možgane, ki »dremajo« s temnim gozdom, potem bo ena točka v njem zažarela. To je "svetilnik", preko katerega hipnotizirana oseba vzpostavi stik s tistim, ki jo je potopil v takšno stanje. Toda sliši in čuti lahko le hipnotizerja, nima reakcij na preostali zunanji svet. Ta "kontaktna točka" se imenuje poročilo.
Kljub temu je spanje pomemben, a nikakor ne edini del hipnoze. Predlog (predlog) se pojavi prek poročila. Človek lahko "vlaga v stališča", da je zdrav, bogat, nadarjen - in se bo temu primerno tudi obnašal. Realno in izbrišite njegove negativne programe - na primer razdražljivost ali živčno preobremenitev. Pogosto se uporablja izraz hipnogestagena tehnika (hipnoza in sugestija).
Mimogrede, spanje nikakor ni nujno, da gremo v trans. Znana je tudi hipnoza brez hipnoze (tudi ciganka). Z določenimi dejanji (hitrost rok, zvijanje jezika, pestri materiali - krila, šali) "ulični ljudje" zavajajo človeški um - in izvajajo manipulacije. Na primer, zvabijo denar, dragocene stvari. Takšne spretnosti se prenašajo z ene generacije na drugo - v obliki sloga vedenja. A kljub stoletni zgodovini in raznolikosti manifestacij pojav hipnoze v znanosti še ni povsem raziskan in je v procesu raziskav.
Kot vsako zdravilo tudi hipnoza ni za vsakogar. Zelo previdno je treba uporabiti tehniko sugestije pri ljudeh z duševnimi motnjami (tu mora odločiti zdravnik). Obstajajo tudi posamezniki, ki se hipnozi ne podrejajo. Odvisno je od vrste živčnega sistema, stopnje njegove razburjenosti, od tega, ali je jemal določene aktivirajoče snovi, pa tudi od stopnje odpornosti proti terapevtovemu delovanju. Čeprav obstaja nasprotno mnenje. Menijo, da je hipnoza skoraj vsakdo podvržen. In če mu ne uspe pasti v trans, mora le najti drugega hipnotizerja.
DROGA BREZ DROG
Promocijski video:
V sodobni medicini se je hipnoterapija dobro izkazala za zdravljenje nespečnosti, jecljanja in drugih blagih nevrotičnih motenj. Po mnenju našega svetovalca psihoterapevta Olega Chabana lahko hipnogestagena tehnika pomaga človeku, da se sprosti in se reši kronične utrujenosti. Obstaja posebna metoda "počitka v spanju", ko je hipnotizirana oseba dlje časa potopljena v trans (na primer za en dan ali več). V tem obdobju ga lahko prepričate, da je na sončni plaži, ušesa ga boža zvok morskega surfa, sam ni nič obremenjen in uživa v čudovitem vzdušju. Po takih seansah se bo počutil, kot da je tri mesece preživel v letovišču.
Skozi "stično točko" hipnotizer človeku daje določene informacije, ki jih nato v vsakdanjem življenju zazna kot vodilo k dejanju. To so določene besede ali stavki. Na primer, v primeru kronične utrujenosti so to lahko stavki "živčni sisgema je sproščen", drugi podobni stavki. Toda "slovar hipnotizerja" ni, vse potrebne besedne zveze izbere zdravnik posebej. Tudi psihoterapevt-hipnotizer lahko glede na stanje osebe vse izbriše iz svojega spomina. kaj se je zgodilo med hipnotično sejo. Toda v nekaterih primerih ohrani spomine, če meni, da je to potrebno za zdravljenje.
Poleg nevrotičnih motenj lahko hipnozo uporabljamo tudi za zdravljenje odvisnosti - na primer od alkohola. Toda v tem primeru se pogosto kombinira z drugimi metodami psihoterapije. Mimogrede, v ne tako oddaljenih časih so bile ustvarjene cele šole, da bi ljudi s hipnozo rešili zasvojenosti z alkoholom. Ta metoda je bila uporabljena skupaj z istim kodiranjem po metodi Dovzhenko. Hipnoza se pogosto uporablja tudi za odpravo spolnih motenj - neuspehov z moško močjo (na primer zaradi strahu pred lepim spolom) ali frigidnosti pri ženskah. Teoretično (in praktično) lahko uvedba hipnoze človeka reši pred "telesnimi" boleznimi - na primer, ki jih spremlja močna bolečina.
Toda v frazi "zdravnik-psihoterapevt" bi morala biti beseda "zdravnik" na prvem mestu. To pomeni, da morate najprej ugotoviti vzrok bolečine, nato pa se lotiti njene odstranitve. Hipnoza je zelo močna tehnika. Z njegovo uporabo. nelagodje je mogoče zanesljivo prikriti. In človeka odmaknite od potrebe po nujnem ukrepanju, če bolečina kaže na resno bolezen - na primer na raka. Zato je pri boleznih notranjih organov (isti čir na želodcu) lahko hipnoza uporabljena le kot pomožno sredstvo - po temeljitem pregledu in pri uporabi drugih metod zdravljenja.
HLADILNIK
Toda ne samo bolezni so področje nadzora te terapije. Kot je dejal naš svetovalec psihoterapevt Oleg Chaban, lahko hipnoza postane resen konkurent kremam proti gubam. Z njegovo pomočjo lahko dosežete človekovo pomlajevanje (tako, da nakažete, da je star 20 let). Popolne vrnitve v mladost seveda ne bo. A oči bodo zasijale, stanje kože se bo izboljšalo, gibi bodo postali bolj energični - in videti bo precej mlajši.
PRAVILA POTOPANJA
Obstaja veliko načinov uporabe v obraz. Običajno osebo prosijo, da pogled pogleda na svetlobno točko, hipnotizer lahko govori tudi z monotonim glasom, včasih uporablja lahkotno glasbo in določen niz besed. Nato človek pade v stanje, ki je podobno sanjam - glava ga neha boleti (če je bil razlog za obisk zdravnika migrena), sliši zvoke dlje in dlje in zdi se, da nekje pade. Tako se začne seja hipnoterapije.
Obstaja tudi ne prav prijeten trenutek. Hipnoza je striptiz duše. Pod hipnotičnim vplivom lahko izdate svoje skrivne želje, družinske skrivnosti. Vendar pa še vedno obstaja meja upora: osebe z visokimi moralnimi lastnostmi ni mogoče vcepati v nezakonite stvari. Zato spodobne osebe niti pod hipnozo ni mogoče prisiliti k kaznivemu dejanju.
Čas potopa ni jasen. Obstajajo ljudje, ki popustijo zelo hitro, dobesedno v 10 sekundah. In nekateri psihoterapevti lahko v to stanje vstopijo v eni uri. Trajanje sej se določi tudi individualno. Za njihovo pripravo ni posebnih pravil. Toda kljub temu pred obiskom zdravnika ne smete piti toničnih pijač, jesti tesno - sicer lahko pride do težav pri vstopu v hipnotično stanje. Obstajajo tudi opažanja: ljudje smo hipnozi bolj dovzetni v drugi polovici dneva, ko se živčni sistem fiziološko začne umirjati.
Obstajajo ljudje, ki bodo bolj verjetno postali hipnotizerji kot njihovi sodobniki. Običajno so to voditelji po naravi - samozavestni, z dobro zastavljenim glasom, neposrednega pogleda. Poleg tega so to lastniki tako imenovanega dominantnega videza - visokih, temno rjavih oči. Vendar pa za učenje hipnoze ni treba imeti celotnega nabora teh lastnosti. Po želji lahko skoraj vsakdo obvlada njegove tehnike. Torej. poskusi so bili izvedeni, ko je celo majhen otrok hipnotiziral odrasle.
VICTORIA TISHCHENKO
Zdravje št. 4. marec 2012