Judje, z drugimi besedami, tisti, ki so Judje od rojstva in so postali pristaši monoteistične religije judovstva, se morajo držati določenih pravil spanja, ki so zapisana tako v Tori kot v drugih verskih zakonih.
Rav Shlomo Ganzfried na primer ni priporočal spanja v pretirano vročem ali hladnem prostoru, prav tako pa je svetoval, da ne spi sam, če je le mogoče. Če pa morate še vedno zaspati sami, je bolje, da odprete vrata ali vklopite nočno svetilko.
Razvijajoč to temo, je rabin Moshe ben Maimon prepovedal Judom, da čez dan spijo in gredo v posteljo ponoči pred tremi ali štirimi urami po zadnjem obroku.
Pravilno slečenje
Pred spanjem se Judom naloži, da slečejo oblačila. Vendar v tem na videz ne zapletenem poslu ni vse tako preprosto, saj je po judovskih verskih zakonih, ki jih je v knjigi "Kitzur Shulkhan Aruch" zabeležil Rav Shlomo Ganzfried, najprej izpostaviti levo stran telesa, nato pa še desno.
Enako pravilo velja za postopek odstranjevanja čevljev, ki mu Talmud prepove spati (Yoma 78 b), saj velja, da tisti, ki zaspijo s čevlji, okusijo smrt. Ta tabu velja tako za ženske kot moške, ki poleg tega ne morejo odstraniti odstranjenih stvari pod glavo, saj s tem prispevajo k hitremu pozabljanju znanja.
Promocijski video:
Kako spati
V izdaji "Zakoni židovskega življenja", ki sta jo napisala Branover in Levin, je zapisano, da naj bi Judje zaspali na levi strani in se zbudili na desni in nikakor ne ležijo na hrbtu ali trebuhu. Te omejitve imajo funkcionalno ozadje, saj verjamejo, da v takšnem položaju počitka vsi človeški organi delujejo v pravilnem načinu in telo ima čas, da se okreva.
Ko oseba zaspi na levi strani, jetra, ki se nahajajo na desni, pritisnejo s svojo maso na želodec, odvzamejo ji nekaj toplote in pomagajo hitro prebavo. Ko se obrne na desno stran, so jetra v stanju mirovanja, kar prispeva k boljšemu izločanju strupov.
Da ne bi motili načina delovanja notranjih organov, se ne smete nenehno obračati z ene strani na drugo, vendar je bolje, da se navadite, da zaspite in se zbudite na ustreznih straneh.
Umor spanja
V judovski tradiciji obstaja koncept "gezel shena", ki ga lahko iz hebrejščine prevedemo kot "ugrabitev spanja." Ta stavek se uporablja, ko se uspavana oseba prebudi brez pomembnega razloga. Po mnenju rabina Yisraela Salanterja je torovanje prepovedano s strani Tore, ki pravi, da "ljubite bližnjega kot samega sebe" (Vayikra 19, 18) in "ne užalite se" (Vayikra 25, 17).
"Ugrabitev spanja" velja za večjo grozodejstvo kot pravi rop, saj lahko oseba, ki je ukradla nekaj od lastnika, na koncu vrne ukradeni predmet, in motečega spanja ni mogoče nadoknaditi.
Ko ne moreš spati
V judovskem koledarju je nenehni praznik Dajanja tore - Shavuot, ko je ponoči vsem Judom prepovedano spati. Namesto da se prepustite sanjam, je treba preučiti Toro in prebrati odlomke iz zbirke "Popravek v noči Shavuota." V tej neprespani noči skušajo odkupiti neprimerno vedenje svojih prednikov, ki so v starih časih zaspali na dan, ko jim je Bog podaril Toro na gori Sinaj. Ta pomemben dogodek se je zgodil na 50. dan eksodusa iz Egipta in kako je bilo, kot je razloženo v notranjih delih Svetega pisma, namerno storjeno.
Po Brusilovskem so se Judje pod vodstvom Mojzesa odločili, da se lahko v sanjah, ko telo nima moči nad dušo, čim bolj približajo vsemogočnemu in od njega sprejmejo Toro. Gospod je razumel načrt ljudi, vendar je čakal, dokler se vsi niso zbudili, in šele takrat jim je dal Sveti zakon. Od tistih daljnih časov, zavedajoč se napačnosti svojih dejanj, Judje na ta datum vsako leto popravijo svojo napako, ne da bi šli spat.
Ta tradicija je opisana v Zoharjevi knjigi, na straneh katere je razvidno, da bo vsak učenec v tej Torovi noči prejel sedemdeset blagoslovov in posebno božjo krono od Boga, poleg tega bo njegovo ime vpisano v posebno Knjigo spomina.
Ashkhen Avanesova