Spanje je neverjetno pomembno za zdravje, tako fizično kot duševno. Strokovnjaki za spanec se strinjajo, da spanja ne smemo zanemarjati, saj pomanjkanje spanja negativno vpliva na zdravje in prispeva k razvoju številnih bolezni. Vendar pa lahko proučevanje, kako možgani delujejo med spanjem, znanstvenikom pomagalo izvedeti več o ne samo možganih, ampak tudi o Alzheimerjevi bolezni. Glede na raziskavo, objavljeno v reviji Science, se možgani med spanjem znebijo nepotrebnih spominov, ki se odločajo, katere informacije obdržati in česa se je treba znebiti.
Kako in zakaj pozabimo na informacije?
Redko razmišljamo o tem, kakšni zapleteni procesi se dogajajo v človeških možganih. Na primer, kako deluje pomnilnik. V resnici gre za dejaven postopek, a kako natančno pozabljamo na informacije med različnimi fazami spanja, znanstveniki vedo zelo malo.
Skupina znanstvenikov iz Mednarodnega centra za nevrobiologijo je odkrila, da se med spanjem REM - ko se oči aktivno premikajo, pojavijo posebne živčne celice, ki prispevajo k pozabi. Nevroni, ki proizvajajo koncentracijo hormona, ki vsebuje melanin (MCH), najdemo v hipotalamusu, delu možganov, ki pomaga pri opravljanju pomembnih funkcij, kot so spanje, apetit in čustveni nadzor. Prejšnje študije so pokazale, da ti nevroni pomagajo nadzirati REM spanje z aktiviranjem MCH nevronov, kar poveča trajanje te faze spanja.
Človeški možgani - je še danes največja skrivnost.
Skupina raziskovalcev je pregledala nevrone MCG pri miših. V svoji raziskavi so raziskovalci ugotovili, da je bilo 52,8% MCG aktivnih med spanjem REM v primerjavi s samo 35% MCG med budnostjo. Ko so raziskovalci preizkusili sposobnost miši, da si zapomnijo informacije, so umetno aktivirali nevrone MCH, da jih vklopijo in izklopijo. To je pomagalo ugotoviti, da ICG nevroni pošiljajo sporočila hipokampusu, da se spomini nehajo oblikovati.
Po besedah glavnega avtorja Thomasa Kilduffa je skupina presenečeno ugotovila, da se miši bolje učijo in si zapomnijo, ko so nevroni MCH neaktivni. To pomeni, da aktivnost MCG nevronov prispeva k temu, da hitreje pozabimo na informacije.
Promocijski video:
Zakaj so motnje spanja nevarne?
Nedavne raziskave Alzheimerjeve bolezni kažejo, da motnje spanja povzročijo, da se beljakovina, imenovana amiloid beta, povezana z nevrodegenerativnim stanjem, hitreje kopiči v možganih in obratno. Tako lahko dober spanec upočasni ta proces. Poleg tega zdrav spanec pomaga podaljšati mladost in izboljšati kognitivne sposobnosti in spretnosti človeka.
Motnje spanja nosijo tveganje za razvoj resnih bolezni, kot so debelost, bolezni srca in ožilja ter depresija.
Vendar pa znanstveniki ne morejo odgovoriti na pereče vprašanje, ali je aktivnost nevronov MCG razlog, da pozabimo sanje, če samo odpremo oči, znanstveniki ne morejo odgovoriti z absolutno gotovostjo. Najverjetneje je razlog v tem, da so bili subjekti v študiji glodalci in ne ljudje. Kljub temu strokovnjaki ne izključujejo, da ponavadi pozabimo tisto, kar smo videli v sanjah ravno zaradi aktivnosti MCG nevronov. Prav tako znanstveniki ne upajo, da bodo njihove raziskave pomagale izvedeti več o Alzheimerjevi bolezni in kako jo zdraviti.
Lyubov Sokovikova