Vsi poznajo gospodinjske sanjske knjige: riba sanja o nosečnosti, padcu zob - do izgub, ljubljeni osebi - do ločitve. Ljudje so se s takimi interpretacijami zabavali že v starih časih. Res je, da jih je težko jemati resno. Človeška psiha je preveč zapletena, da bi se lahko zreducirala na preprosto formulo "vzrok - učinek". Slike, ki jih ustvarjajo speči možgani, včasih nikakor niso povezane s prejšnjo človekovo izkušnjo in še več z izkušnjami drugih ljudi, ki so predstavljene v splošni obliki in z nemalo fantazije v priljubljenih sanjskih knjigah.
OD PAPIRJA DO KURANA
Ljudje so vedno poskušali razumeti, zakaj te ali tiste sanje in kako lahko vplivajo na sedanjost in prihodnost. Vendar pri tem doslej niso dosegli večjega uspeha.
V starem Egiptu so obstajali posebni templji, posvečeni sanjam - "serapim" (v imenu boga sanj, Serapisa). V templjih so služili duhovniki, ki so dešifrirali sanje župljanov in dali ustrezne napovedi. Posebej zanimive so bile sanje o kraljevskih družinah: sanje faraonov so veljale za šifrirana sporočila bogov, zato so jih razlagali zelo previdno. Mimogrede, v starem Egiptu je bila napisana prva sanjska knjiga - papirus iz Derala Madinekh (2000 - 1700 pr. N. Št.).
Na Kitajskem so bile sanje zelo pozorne. Na cesarjevem dvoru je bil vedno duhovnik-tolmač, ki je dnevno zapisoval sanje svojega gospodarja in je moral predložiti poročila, kaj pomenijo in kaj napovedujejo. To je veljalo za zadevo državnega pomena. Znan je primer, ko je cesar Wu-Qing (dinastija Shang-Yin, približno 1324 - 1266 pr. N. Št.) V sanjah videl njemu neznano osebo, ki je po zapletu sanj opravljala funkcije palačnega svetovalca. Ko se je prebudil, je Wu-Ching naročil najboljšim umetnikom, naj iz njegovih besed napišejo portrete neznanca. Potem je poslal glasnike v vse dele države, da bi po teh risbah našel osebo v svojih sanjah, jo dostavil v palačo in dal pooblastila svetovalca. Najbolj neverjetno je, da je bila takšna oseba najdena. In res je zasedel visoko mesto na dvoru in vse življenje služil cesarju, čeprav je bil pred tem preprost delavec.
V starodavni Japonski je bilo gojenje sanj razširjeno. Verniki so lahko prišli v templje (tako budistični kot šintoistični), da bi opravili čarobni obred, zaspali v molitveni sobi in videli preroške sanje. Viri pravijo, da je bil ta postopek izjemno priljubljen: v nekaterih dneh so se v takih templjih vrstile vrste.
Sanje so imele velik pomen tudi v islamski tradiciji. Prerok Mohammed je sam pozval svoje privržence, naj mu vsak dan pripovedujejo svoje sanje. Koran večinoma sestavljajo besede, ki jih je prerok slišal v sanjah.
Promocijski video:
RELIGIJA NA STRANI
Sanje že dolgo zanimajo človeštvo predvsem kot del verske prakse. Znanstveno raziskovanje sanj se je začelo šele konec 19. stoletja. Prva temeljna dela o psihologiji in fiziologiji sanj pripadajo peresom nizozemskega psihiatra Fredericka Willema van Edena. Na podlagi osebnih izkušenj je sestavil klasifikacijo sanj, pri čemer je izpostavil tako imenovane "prozorne" sanje - tiste, ki obiščejo človeka na meji spanja in resničnosti, ko ima speči možnost nadzor nad zapletom, ne da bi čutil, da že spi.
Štafetno palico je prevzel oče ustanovitelj psihoanalize Sigmund Freud, ki mu je sčasoma uspel interpretacijo sanj postaviti na znanstveni tir in temu poklicu odvzeti verski okus.
V skladu s svojo teorijo nezavednega je Freud menil, da so sanje plod ne le in ne toliko resničnih izkušenj kot notranjega, skritega življenja možganov. Med spanjem zunanji svet za človeka preneha obstajati, to pomeni, da mu preneha zagotavljati informacije za razumevanje. Zato pridejo do izraza želje, potlačene z zavestjo, pri katerih razlagi lahko rešimo zapletene psihološke probleme. Sprva je Freud verjel, da so podobe sanj posamezne, kasneje pa je v teorijo uvedel določbo o simbolih. Simboli imajo, kot je menil Freud, univerzalni stabilen pomen, ne najdemo jih le v sanjah, temveč tudi v mitih, pravljicah in poeziji. Na primer, po Freudu hiša simbolizira osebo, okronane osebe - starše, parcele z udeležbo vode odražajo rojstne izkušnje in sanje o odhodu, izpraznitvi,železniška potovanja govorijo o smrti. Freudova teorija simbolov je bila zelo kritizirana - pravijo, izumi, raztezanje, brez povezave z resničnostjo.
Od Freudovega časa se je seveda marsikaj spremenilo. Toda - kakšen paradoks! - sodobni uporabniki interneta s prakso dokazujejo, da njegova teorija simbolov sploh ni daleč. Dovolj je analizirati 5 najboljših poizvedb v iskalnikih na temo: "Kaj to pomeni, če ste sanjali o tem in onem", in postalo bo očitno, da ljudje še vedno najpogosteje sanjamo o denarju, cesti, lastni smrti, zobeh. In vsi si želijo vedeti, na kaj namigujejo možgani, ko mečejo takšne zgodbe. Odgovore na ta vprašanja lahko medtem najdemo v klasičnem delu očeta psihoanalize "Interpretacija sanj": ravno v tistem delu, ki je bil v znanstveni skupnosti deležen še posebej ostre kritike.
A kljub univerzalnosti nekaterih simbolov je razlaga sanj individualna zadeva. Veliko je odvisno od odtenkov, situacije, razpoloženja, tako da je iste slike mogoče interpretirati na popolnoma različne načine.
Nihče boljši kot sanjač sam ne more razložiti svojih sanj. Da pa boste razumeli, kaj vam možgani želijo povedati, se morate najprej naučiti, kako si jasno zapomniti sanje, saj so včasih odločilne majhne podrobnosti, ki se hitro izbrišejo iz spomina.
VRATA V PODZAVEST
Analiza lastnih sanj je odličen način za vzpostavitev dialoga s podzavestjo, ozaveščanje skritih strahov in želja ter na koncu razumevanje, kaj vas bo osrečilo. In da bi si sanje zapomnili v vseh podrobnostih, predlagam uporabo preprostega sistema:
1. Pripravite se na spanje. Poskusite opraviti vse pomembne naloge in si privoščite pol ure za sprostitev. Sprostite se, predvajajte mirno glasbo. Opustite težave, s katerimi ste se srečevali čez dan. Nastavite se kot pozitivni. Svetujemo vam, da vse, kar vam pride na misel, zapišete za 10-15 minut - to bo pomagalo očistiti možgane nepotrebnih informacij. Ko končate, zapiske raztrgajte ali zažgite brez branja.
2. Preoblecite se v nočno oblačilo iz finih, lahkih naravnih tkanin. Ne spite v spodnjem perilu, ki ste ga nosili čez dan: v njem se nabira nepotrebna energija.
3. Odklopite vse električne naprave v spalnici, zlasti računalnik in mobilni telefon. Če tega ne morete storiti, jih poskusite vsaj pospraviti.
4. Dajte si miselnost, da se spomnite sanj. Večkrat glasno povejte: »V sanjah se mi pojavljajo odgovori na pomembna vprašanja. Moje sanje so vir modrosti. Spomnim se, o čem sanjam."
5. Pod lička položite majhno blazino, napolnjeno z aromatičnimi zelišči, kot so sivka, meta, detelja. In poleg postelje so neobdelani naravni kamni. Zelišča vam bodo pomagala, da se umirite, kamni pa koncentracijo.
6. Ne pozabite pustiti pisala in papirja nekje v bližini, da si boste lahko zjutraj takoj zapisali sanje. Snemanja ne odlašajte na kasneje: v prvih pol ure po prebujanju se pozabi na številne pomembne podrobnosti.
Pravilno narejeni sanjski posnetki vam bodo omogočili, da hitro pridete do bistva, ki ga možgani skrbno spakirajo v zapletene podobe in verige asociacij. Sledite navodilom in postopek bo postal veliko lažji in bolj logičen.
Ko končate prvi, osnutek snemanja sanj, zapišite posebej:
- glavni dogodki;
- njihovo vedenje, misli, občutja;
- igralci (čim bolj podrobno opišite tujce) in njihova dejanja;
- udeleženci dogodkov, ki niso ljudje (živali, mitska bitja, pošasti itd.);
- stvari, predmeti, zgradbe (tukaj so pomembne vse podrobnosti: oblika, barva, velikost itd.);
- zapomnjene besede.
Začnite z datumom. Pustite prazno stran, da označite dogodke in izkušnje naslednjega dne. Najprej (en ali dva tedna) po shemi samo zapišite vse, o čemer ste sanjali, pa tudi vse, kar se je zgodilo v resnici. In kmalu boste začeli razumeti razmerje med nočnimi in dnevnimi dogodki. Ne poskušajte si razlagati sanj s pomočjo sanjskih knjig: to bo kršilo čistost poskusa. Bodite bolj pozorni na lastne misli, občutke in ideje.
Zelo pomembna stopnja pri razlagi sanj je iskanje asociacij - gradnja asociativnih vrstic na podlagi sanjskih podob. Pomembno je, da si zagotovite popolno svobodo in se čim bolj izogibate samocenzuri. Predstavljajte si, pišite s "širokimi potezami". Pomembno je, da uporabimo tako imenovano "kolo metodo". Predstavljajte si, da je sanjska podoba središče kolesa in da so vaše združitve napere. Vsa povezovanja morajo izhajati iz prvotne slike, torej iz sredine kolesa, in ne iz prejšnje povezave. Analitiki tudi svetujejo, da se izogibate govornim klišejem, uveljavljenim izrazom, kot so "zelena melanholija", "visoko leteča ptica" itd., Saj ima vsak od njih svoj globok pomen in lahko popači osebno asociacijsko paleto.
Čez nekaj časa lahko poskusite uporabiti slovar simbolov (na primer Freud's ali K.-G. Jung). Zapisanega v teh knjigah ne jemljite čelno. Poiščite tiste interpretacije, ki vas bodo z nečim "prijele". Poskusite izolirati, kaj natančno odraža vašo situacijo in vaše individualne izkušnje. Med prebiranjem interpretacij ves čas postavljajte vprašanje: "Kaj ima to zveze z mano, kaj to pomeni za moje življenje?" Ne pozabite: sanje so sporočilo, naslovljeno na vas osebno, kar pomeni, da je jezik sporočila izbran v skladu z vašimi osebnimi lastnostmi. Z drugimi besedami, če sanjate o ribah, ne hitite z dogovorom z zdravnikom in kupujte protivirusna zdravila: morda ste ravno pogrešali morske sadeže. Konec koncev obstajajo samo sanje.
Sijajne sanje
Raziskave sanj niso pomembne le za potešitev radovednosti javnosti. Pa ne le kot vir za zdravljenje nekaterih duševnih motenj. Če analiziramo število znanstvenih odkritij in izumov, narejenih po sanjah, umetniških del, napisanih pod njihovim vplivom, postane jasno, da to sploh ni nesreča. Vsi poznajo zgodbo o odkritju periodičnega sistema kemičnih elementov: ruski kemik Dmitrij Mendelejev je v sanjah videl njegovo strukturo. Vendar le malo ljudi ve, da je veliki Albert Einstein odkritje teorije relativnosti neposredno povezal s svojimi starimi otroškimi sanjami. Sanjal je, da drvi v saneh s strašno hitrostjo, ki narašča in narašča, zvezde pa se iskrijo naokoli in se združijo v enobarvno mavrično mrežo.
Nemški kemik Friedrich Kekule je v sanjah videl formulo benzenskega obroča - in to je privedlo do revolucije v organski kemiji. Italijanski skladatelj Giuseppe Tartini se je spomnil sanj, v katerih je v zameno za briljantno violino prodal svojo dušo hudiču. Šokiran nad to zaroto je ustvaril svoj znameniti "Hudičev tril".
Veliki angleški romantik Robert Stevenson je romane pisal po zapletih, ki jih je videl v sanjah. Zlasti "Čudna zgodba dr. Jekylla in gospoda Hydea" je popolnoma in popolnoma sanjal o njem. Španski umetnik Francisco Goya se je pogosto zgledoval po lastnih nočnih morah in na njih ustvarjal svoja platna. In izumitelj šivalnega stroja, ameriški mehanik Elias Howe, je problem lociranja očesca na igli rešil šele potem, ko je sanjal strašne sanje, v katerih so ga ubili s čudnimi sulicami z luknjami čisto na koncu, na točki …
Možno je, da je ključ do razkritja človeškega genija ravno v preučevanju nočnega dela možganov. Kdo ve, morda se bomo, ko bomo izvedeli več o naravi sanj, lahko približali razkrivanju te najgloblje skrivnosti.
Maria SARYCHEVA