Sanje so eden najpogostejših pojavov in hkrati skrivnosten pojav v našem življenju. Do zdaj je vse, kar se zgodi človeku v tej mejni državi, zavito v skrivnost.
Ali to, kar se dogaja v sanjah, v resnici obstaja le v naših možganih? Konec koncev so sanje včasih tako jasne, da jih jemljemo za resničnost. In včasih so ljudje sposobni nadzorovati pretok spanja. Na primer, sposobnost letenja - sanjske cevi v resnici - je utelešena v sanjah in oseba se dvigne na nebu in izvaja akrobacije.
Trije v čolnu
Raziskave znanstvenikov iz različnih držav so namenjene mejni državi; obstajajo internetni portali za zavestno speče ljudi. Izraz lucidno sanjanje (v prevodu iz angleščine "lucidne sanje") odraža stanje spečega, ki ob zavedanju, da sanja, nadzoruje svojo ploskev.
Zanimanje za to področje se je pojavilo že dolgo. "Včasih, ko človek spi," je zapisal starogrški filozof Aristotel, "nekaj mu v mislih omogoča razumeti, da so vse, kar se zgodi, le sanje." V srednjeveški Evropi je bil pogost tudi pojav lucidnega sanjanja.
Toda ugled sanj - in so vedno subjektivne in se le redko uvrščajo v splošno sprejete ideje - je bil v različnih obdobjih podoben trikom temnih sil. O tem so govorili na skrivaj: na primer odprta razprava o lucidnih sanjah bi lahko postala priložnost za sestanek z inkvizicijo.
Promocijski video:
Izkazalo se je, da je nedavna zgodovina bogata tudi z drznimi raziskovalci. Prvo metodo lucidnega upravljanja sanj je na sebi preizkusil Marie-Jean-Léon Lecoq, znan kot baron d'Herve de Yuschero, alias markiz d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Svoje ugotovitve je orisal v knjigi Sanje in načini njihovega obvladovanja. Praktični poskusi (1867). Kot najstnik je opazil sposobnost nadzora pretoka lastnih sanj in ga nato uspešno uporabil v resnici.
Tisti, ki so nadzorovali svoje speče možgane, so bili sposobni nadzorovati sanje. Eden izmed njih je bil Frederic Willem van Eden (1860-1932), nizozemski romanopisec, pesnik in psihiater. Izmislil je izraz "pozorni pragovi".
Za njim se je taborišču raziskovalcev pridružila aristokratka Mary Arnold-Foster, ki se je rodila leta 1861. Za razliko od Lecoqa in van Edena se je na temo lucidnega spanca obrnila že v odrasli dobi in leta 1921 napisala knjigo "Študije o sanjah".
Vsak od njih je šel na nadzor sanj po svoje. Vsi trije so bili, figurativno rečeno, v istem čolnu z napisom "V budnih sanjah". Tekoče so govorili in zapustili svojo literarno dediščino.
Vendar pa je vsakega od raziskovalcev vodil svoj cilj. Lecoq se je spal, ki je spal iz visokih stavb, da bi videl, ali lahko sanja o lastni smrti. Van Eden je vodil dnevnik sanj, nekatere pa je napisal na podlagi svojih psiholoških romanov. Mary Arnold-Forster se je skozi sanje znebila krivde, ker je sinove poslala v vročino prve svetovne vojne.
In svoje raziskave so zaključevali na različne načine. Na primer, Lecoq je prišel do zaključka, da sanje nastajajo iz madežev našega spomina. Van Eden je postal eden najboljših mojstrov lirske literature. Gospa Arnold-Forster je ustvarila vodnik po svetu sanj.
Iz dnevnikov raziskovalcev
Njihove raziskave je nadaljeval naš sodobnik, dr. Stephen LaBerge, ustanovitelj Inštituta za lucidnost, ZDA. V Lucid Dreaming je bralcem predstavil tehnike, ki jih je preizkusil v Raziskovalnem centru za spanje na univerzi Stanford.
Laberge se je v svojih študijah, tako kot njegovi predhodniki, zanašal na osebne izkušnje. Bil je prvi, ki je s svojo mnemotehnično metodo vstopa v lucidne sanje poskusil izvesti nenavaden poskus. Bilo je več poskusov in vsi so bili neuspešni.
»Ležala sem v postelji in se tisto noč zbudila že četrtič in z zaskrbljenostjo razmišljala, kaj se mi je zgodilo: sem res izgubila sposobnost po toliko letih? In nenadoma sem se zaletel visoko nad travnikom. Z velikim olajšanjem sem takoj ugotovil, da so to lucidne sanje, ki sem jih čakal! V nadaljevanju letenja čez travnik sem z očmi dal drugi znak in začel počasi šteti do deset. Ko sem končal s štetjem, sem dal tretji signal, ki je označil konec poskusne naloge. Bil sem izjemno navdušen nad svojim uspehom in začel sem krožiti v zrak. V nekaj sekundah so se sanje stopile."
To poročilo je medicinske zgodovinarje spomnilo na poročilo, ki ga je leta 1913 van Eden predstavil Društvu za psihične raziskave. V njem je raziskovalec poročal o svojih 312 lucidnih sanjah za obdobje od 1898 do 1912.
»Sanjal sem,« piše van Eden, »da se vzpenjam nad dolino, pokrito z golimi drevesi. Vedela sem, da je april, in opazila sem, kako jasno in naravno izgleda vsaka vejica. Nato pa sem nadaljeval s spanjem in ugotovil, da moja domišljija nikoli ne more ustvariti zapletene slike, v kateri bi se videz vsake veje spremenil v skladu z mojim gibanjem po drevesih."
Polete "v sanjah v resnici" je doživela tudi Mary Arnold-Foster, ki se ni takoj naučila dvigniti nad en meter in pol do dva metra nad tlemi.
»Šele po opazovanju ptic in razmišljanju o tem, kako letijo, kako se škrjanci dvignejo nad krednimi gorami Wiltshireja, kako v zraku lebdi puhljač, potem ko so opazovali gibanje močnih kril roke in okretnih lastovk, so moji leti v sanjah začeli na daljavo spominjati na ptičji let. Po dolgih in pogostih razmišljanjih o preletu visokih dreves in zgradb sem ugotovil, da se mi je vse manj težko povzpeti na takšno višino.
Mary je v svoj dnevnik zapisala: "Lahki premiki rok, kot je plavanje, povečajo hitrost leta - bodisi grem višje bodisi spremenim smer gibanja, zlasti ko letim skozi ozke kraje, kot so vrata ali okenska odprtina." Tako se je Marija pripravila na poskus v sanjah, da bi preletela Atlantik.
Ustvarjalci zapletov - terapevti
Znano je, da se sanje, v katerih ljudje letijo kot ptice, dolgo spominjajo. Kar je razumljivo: Navsezadnje je sposobnost lebdenja brez kril utelešena le v sanjah, vi pa želite podaljšati občutek letenja.
Toda obstajajo ljudje, ki so sposobni zavestno manipulirati s sanjami. Med letom lahko lebdite, se potapljate, lebdite, upočasnite ali pospešite let, skočite z vrha nebotičnika ali se vkrcate na letalo - pri tem pa ne uporabljate padala ali drugih naprav.
Tisti, ki lahko to povedo: kadar so gibi v resnici neresnični, občutijo evforijo.
- Pred približno pol stoletja so se znanstveniki, ki so preučevali faze spanja, naučili določiti trenutke, ko so speči ljudje z gibi zrkel zavestno odšli v poseben prostor. Od takrat je preučevanje budnega spanca priznano kot znanstveno dejstvo, «pravi kölnski znanstvenik Alfred Vieter, predsednik nemškega združenja za raziskave spanja in medicino spanja.
Vendar to ne pomeni, da je ta smer postala znanstveni tok. Zakaj?
"Ker je preučevanje budnega spanca mejno območje," pojasnjuje Ursula Voss, psihologinja iz Frankfurta na Majni.
Vendar je napredek očiten: preučevanje budnega spanca je danes v znanstvenih krogih veliko bolj priznano kot prej. Za to se je potrudila tudi gospa Foss: v začetku leta 2014 je v reviji Nature Neuroscience objavila članek, v katerem je opisala možnost, da sproži sanjarjenje z delovanjem na speče osebe s šibkimi trenutnimi impulzi.
Vendar je napredovanje ideje iz objektivnih razlogov zastalo. Iskanje primernih preizkušancev je še vedno težko. Navsezadnje so ljudje, ki znajo ravnati po principu "v sanjah v resnici", redki. In vsi ne želijo, da bi drugi vedeli o njihovih sanjah. Izvajalci preizkusov v dvomih: naj koga pustijo na najbolj zaprto ozemlje?
"Seveda se mora oseba odločiti," pravi gospa Foss. - Po drugi strani pa, če je speči sanjač v resnici sposoben ujeti pozitivna čustva iz sanj v resničnost, potem lahko to štejemo za pozitiven učinek in naš eksperiment je terapija. Tako lahko vplivamo na kakovost življenja.
Raziskave lucidnih sanj lahko pomagajo ozdraviti številne bolezni. Na primer, lajšajte obsesivne nočne more. Sodobni znanstveniki prihajajo do zaključka: speča zavest, osvobojena logike budnosti, je sposobna spremeniti človekovo fizično stanje in obogatiti njegovo dojemanje resničnosti.
Aleksander MELAMED