Pred kratkim nisem prebral zanimive misli: s stališča psihologije t.i. "Notranji dialog" je zelo koristna stvar. Ne, ne uporabljamo skrajnih primerov, ko glasovi v glavi začnejo človeku narekovati vrstni red dejanj, vse do skokov s strehe ali lova na lastne vrste.
Psihologi pravijo, da notranji pogovor pomaga zbrati, pretehtati prednosti in slabosti, razmisliti o položaju z vseh strani.
"Lepo se je pogovarjati z inteligentno osebo," se v takih primerih pošalijo. Res pa je: kdo, če ne vi, vam bo povedal, kako ravnati v tem ali onem primeru. Sogovornika ni na zalogi, poskusite se pogovoriti o težavi.
Izrazen strah preneha biti tak, stanje nočne more ni več videti brezupno. Če ne morete govoriti, se notranje pogovorite, so prepričani psihologi.
Iz istega vira sem izvedel, da številne prakse, ki temeljijo na meditaciji in nenavezanosti, ljudem dajejo napačne nasvete. Prva stvar, ki jo guruji učijo, je osvoboditi um nepotrebnih informacij in ustaviti tek misli, ki se nenehno vrtijo v glavi. Torej, kdo ima prav, res. Psihologi verjamejo, da notranji dialog pomaga reševati probleme, joga, ravno nasprotno - glas zavesti je treba utopiti.
Mislim, da imata oba po svoje prav. Odvisno od tega, kakšnim ciljem sledimo. Če potrebujete možgansko nevihto, vendar v bližini ni sogovornika, potem lahko razmišljate v sebi na različne načine.
Ampak pojem ezoterikov mi je bližje: če hočete vedeti resnico, pustite svoj um svoboden. Utapljajte v sebi vedno jezen, boleč in objokajoč glas. Občutite univerzalno praznino, spustite si zvoke kozmosa v glavo.
Notranja "dirka" misli me osebno ovira. Osvetlitev in utripi znanja pridejo, ko glava nima vsakodnevnih težav. Manj misli in besed se roji v tišini Zavesti, lažje je slišati pravilen odgovor na zastavljeno vprašanje.
Promocijski video:
Poleg tega lahko vsak govori o sebi, a umiri notranji monolog ni lahka naloga. Preizkusite preprosto vajo: udobno se usedite, zaprite oči. Kaj čutite v sebi, tam, pod zaprtimi vekami? Približno v glavi se mi takoj začnejo gnetiti najrazličnejše misli, ki jih ne samo kaotično vržejo, ampak se slišijo. Kot da ne berete na glas, ampak sami sebi, le brez knjige. Notranji dialog je enostaven, notranja tišina pa je velik napor.
Vaša zavest se takoj odzove na zunanje dražljaje: mimo je zapeljal avto, vrata so zaloputnila v vhodu. Vsako gibanje okoli sveta spremljajo vaši komentarji. Ko o tem ne razmišljate, se vam zdi, da tega ne opazite, ampak se poskušajte zbrati, saj se vse začne motiti in motiti.
Kolikokrat ste poskušali ponoči zaspati in se neuspešno borili z nespečnostjo? Mislim, da je ta težava znana vsem. Toda ne, dokler se ne znebite vseh svojih vsakodnevnih misli in skrbi, ne boste mogli popolnoma zaspati.
Ustavitev notranjega dialoga ponuja skoraj neomejene možnosti. Od zunaj začnete slišati glasove.
A tu je pomembno, da ne pretiravamo. Glasovi so lahko tudi različni. Vključno z zgoraj omenjenimi zelo uničujočimi.
Brez zavez in slepil zavest kot goba absorbira informacije, ki prihajajo iz vesolja.
Ko mi uspe ustaviti nadležni monolog v sebi, uživam. Na primer, slišim odlično, očarljivo glasbo. Prepričan sem, da je ni v TEM svetu. Ne vem, morda še ni napisano in skladatelj, ki si ga bo izmislil, se še ni rodil. Toda ti zvoki so mi na voljo. Včasih lahko ujamete oddaljen šepet. Najpogosteje je nečitljiv. Kotali se od nekod daleč kot zvok surfa. Če poslušam glasbo brez strahu, potem, ko sem komaj ujel zvoke glasov, takoj preneham z meditacijo. Medtem ko se bojim poslušati, kaj se govori v daljavi.
Ko sem se enkrat odločil. To je bil nenavaden občutek. Glasovi so zveneli vedno bližje. Naenkrat sem jasno slišal, da je nekdo govoril v meni. Pravzaprav sem se prestrašil in se hitro izvlekel iz transa, ne da bi sploh imel čas, da bi besede res slišal.
Svoje vtise o slišanem sem delila s kolegico. Marya je dolgo izvajala takšna potovanja v neznano. Prijatelj me je opozoril, da so takšni poskusi nevarni. Nikoli ne veš, čigav glas slišim in čigava volja se odloči prevzeti mojo zavest.
Od nje sem izvedela, kako lahko s pomočjo onemogočenega notranjega dialoga razširite meje svojega vesolja, potujete po drugih prostorih. Kolegico je presenetila moja zgodba o glasbi, pritožila se je, da česa takega še ni slišala. Marya je rekla, da najverjetneje slišim zelo "kozmično" glasbo višjih sfer in to je zelo dober znak. Sem na pravi poti samoizpopolnjevanja in znanja.
Ko izklopim notranji dialog in izklopim zavest, začnem videti svetle in neverjetne slike, ki se porajajo pod zaprtimi vekami. Pokrajine izredne lepote, čudne pokrajine, ki skorajda ne obstajajo na površju Zemlje. Občutek je lahkotnosti, letenja in vseobsegajočega veselja, ki ga je v resničnem svetu tako težko dobiti.
Izkušeni pohodniki in jogiji začetnike zavestno opozarjajo na nevarnosti, ki jih čaka pot na poti. Ko prvič dlje časa ustavite lastne misli, vas prevzame evforija. To lahko približno primerjamo s pomanjkanjem kisika na visoki nadmorski višini ali toploto, ki jo človek zmrzne v snegu. Nočete več iti v resnični svet. Je dolgočasno, sivo, nezanimivo. Veselite se časa meditacije, ki bo znebil breme dnevnih skrbi in se potopil v svet iluzij. Ampak ali je tako iluzoren, ta vzporedni svet, ali je tako fantastičen?
S popolnimi vajami lahko po popolni potopitvi doživite ne le čustva, temveč so na voljo tako otipni kot vohalni občutki. V mojem primeru gre za poslabšanje sluha. Zato bom vprašanje, ali je vredno ustaviti tek misli, pustil odprto. Vsak se sam odloči: verjeti v korist meditacije ali se imeti za najboljšega svetovalca.