Najučinkovitejše gorivo za proizvodnjo hormonov radosti je velikodušnost in sposobnost pomoči tujcem.
Izkazalo se je, da sta velikodušnost in altruizem odgovorna za nevronsko povezavo med predeli možganov, imenovanimi temporoparietalno vozlišče, in ventralnim slojem.
Denar ne more kupiti evforije
Kaj ti manjka za srečo? Ne hitite iz navade, da bi rekli: "Denar!" Psihologi, med njimi profesorica Elizabeth Dunn z univerze British Columbia (Kanada), so opazili, da je danes rast dohodka prenehala tako temeljito vplivati na občutke ljudi do sreče. Zakaj se je to zgodilo? Izkazalo se je, da ima denar vlogo čustvenega dopinga le v določenem življenjskem obdobju: ko je denarnica prazna in komaj spraviš konca. In če so osnovne potrebe zadovoljene - je kos kruha in streha nad glavo - potem materialna blaginja seveda ostaja prijetna stvar, vendar poln hladilnik ne povzroča več evforije. Sicer pa, zakaj so magnetni trakovi z napisom "Ne jejte ponoči!", Ki so obešeni na vratih teh zelo hladilnikov, tako priljubljeni?
Mnogi se bodo zdaj začeli ogorčevati: pravijo, na dvorišču je kriza in denarja ni … Subjektivno je seveda življenje vedno težko. Če pa primerjate življenjski standard ljudi v dolgi retrospektivi, dobite dokaj optimistično sliko. Tako je ekonomist Max Roser z univerze v Oxfordu opravil obsežno raziskavo, med katero je primerjal dinamiko sprememb življenjskega standarda ljudi v zadnjih 200 letih - od 1820 do 2015. Po njegovem mnenju je v začetku 19. stoletja 94 odstotkov svetovnega prebivalstva živelo v skrajni revščini (manj kot 2 dolarja ali 120 rubljev na dan). Leta 1950 je bilo 75% človeštva prisiljeno v revščino. Leta 1981 je bila ta številka 44%, leta 2015 - 9,4%!
Kot vidimo, so se resnični dohodki ljudi po vsem svetu dramatično povečali v zadnjih nekaj desetletjih.
Promocijski video:
Duše čudovite impulze
Vendar, kot trdi Elizabeth Dunn v svojem delu, raven sreče v nasprotju s življenjskim standardom zdaj praktično ne raste niti v najbolj uspešnih državah.
- To je posledica dejstva, da ljudje po vztrajnosti še naprej trošijo presežek dohodka za tisto, kar je prineslo srečo v času splošne revščine - torej za nakup dragih izdelkov široke porabe, - pojasnjuje profesor. - Ampak, to je slepa pot, ker težnje rastejo skupaj z dohodki. Ironično je, da stroški razvajanja svoje ljubljene osebe še zdaleč niso najmočnejši vir pozitivnih čustev. Ugotovili smo, da najbolj popoln občutek sreče izvira iz altruističnih dejanj: ko pomagaš prijateljem, doniraš v dobrodelne namene, delaš kot prostovoljec. Prav te vrste vedenja so tesno povezane s srečo.
Zdi se, da je ta teorija v nasprotju z zdravim razumom. Konec koncev človek, obseden z velikodušnostjo, zagreši vse te altruistične norčije, povzroči sebi neposredno izgubo ?! In tvoja majica je, kot veš, bližje telesu.
Toda raziskave so pokazale, da se čudoviti impulzi duš resnično lahko izplačajo. Dunn in njeni sodelavci so leto dni analizirali strukturo potrošnje fokusne skupine 632 Američanov. Psihologi so svojo porabo razdelili v 4 kategorije:
1.davki, plačila posojil, stroški hrane, gospodarske javne službe in druga obvezna plačila
2. darila zase
3. predstavitve za druge ljudi
4. donacije v dobrodelne namene
Prvi dve kategoriji sta bili združeni v "osebno porabo" v povprečju 1.713,91 USD na mesec. Zadnji dve poziciji sta bila pripisana "altruističnim stroškom" - udeleženci eksperimenta so za njih porabili v povprečju 145,96 USD na mesec. Vzporedno so udeleženci redno izpolnjevali vprašalnik, v katerem so ocenili stopnjo zadovoljstva z življenjem. Na primer, odgovorili so na vprašanja: Kako srečni ste bili včeraj? Koliko, kako močno se vam zdi, da vaše življenje ni brez smisla?.. Intenzivnost občutkov je bila ocenjena na 10 lestvici, nato pa so te podatke na nek način sešteli in izračunali indeks sreče.
Izkazalo se je, da uresničevanje "nagonov zasebnega lastništva" praktično ni vplivalo na življenjsko zadovoljstvo. Relativno gledano, če se stanje absolutne evforije vzame za 1, potem so izdatki za osebno potrošnjo vplivali na indeks sreče z blagim koeficientom 0,02. Toda altruistična poraba bi lahko občutek sreče povečala za 0,11 - več kot 10 odstotkov! Zato lahko postanete srečna oseba, če ubijete egoista v sebi.
BTW
Kako so možgani altruista drugačni
In mednarodna skupina znanstvenikov pod vodstvom psihologinje Soyung Park z univerze v Lübecku (Nemčija) je šla še dlje. Strokovnjaki so se odločili raziskati nevronski mehanizem možganov, ki nas sili k velikemu delovanju. Da bi to naredili, so zaposlili dve skupini prostovoljcev in obljubili, da bo vsak od prostovoljcev v naslednjih štirih tednih prejel 100 švicarskih frankov. Udeleženci eksperimentalne skupine so se zavezali, da bodo denar, ki je padel z neba, porabili za druge ljudi - svojega prijatelja so lahko povabili na večerjo ali kupili majhno darilo. Prostovoljci iz kontrolne skupine so morali ta znesek porabiti zase. Nato so jih prosili, naj razmislijo o tem, kako bodo porabili svoje bonuse, medtem ko so njihovo možgansko aktivnost merili z slikanjem z magnetno resonanco.
Znanstveniki trdijo, da je treba človeku, da bi človek premagal svojo sebičnost in lahko občutil srečo zaradi človekoljubnih akcij, v možganih aktivirati cone, povezane s sistemom nagrajevanja. Izkazalo se je, da sta velikodušnost in altruizem odgovorna za nevronsko povezavo med predeli možganov, imenovanimi temporoparietalno vozlišče, in ventralnim slojem. Temporoparietalno vozlišče ima ključno vlogo pri moralnem odločanju. In ventralni sloj nadzoruje motivacijo, to področje je dobro razvito med izjemnimi športniki, znanstveniki, glasbeniki. Navsezadnje brez nore motivacije ne bi mogli doseči prepovednih višin.
Najpomembneje je, da so imeli ti prostovoljci, ki so se zavezali, da bodo denar porabili za ugodje drugim, večje komunikacijske aktivnosti med temi območji. To je posledično povzročilo več hormonov sreče in užitka. Verjetno se je ta mehanizem okrepitve začel oblikovati že v starih časih, ko je preživetje posameznika odvisno od povezanosti celotne skupine. In to je spodbudilo naše prednike, da so do svojih sorodnikov velikodušni in altruistični. Vendar pa tudi zdaj dobra dejanja pomagajo človeku, da si zasluži spoštovanje v očeh drugih in zavzame višje mesto v družbeni hierarhiji.
JAROSLAV KOROBATOV