Kot pravijo, so vse bolezni "brez glave". Ne samo pravilen način življenja, tudi razmišljanje deluje za mladost telesa. Intrapsihološki konflikt lahko privede do astme, gastritisa, anorexia nervosa, povečan stres pa lahko povzroči srčni utrip. Po mnenju znanstvenikov tudi proces staranja ne poteka v vakuumu. Na tej stopnji razvoja znanosti se še niso naučili, kako ga zaobiti, vendar ga je še vedno mogoče upočasniti.
Za proces staranja je odgovorna tako imenovana "biološka starost", ki se v nasprotju s splošno sprejetim mnenjem lahko močno razlikuje od koledarske. A jih je dokaj enostavno izenačiti. Po mnenju dr. Susan Krauss z Univerze v Massachusettsu se na dan vaše 30-40. obletnice v telesu nič ne spremeni. Ko pa prejmeš razglednico z neprivlačno številko, postaneš povsem druga oseba. Počutite se starejši, starejši in uporabljate ustrezen model vedenja.
Mnogi se začnejo omejevati in iz dneva v dan ponavljajo: "to ni več za mojo starost," "ne morem si več privoščiti." Psihološko se starate - začnete manj skrbeti zase, prenehate s športom. Ženske uporabljajo kozmetiko, ki se ne ujema s starostjo kože. Posledično se proces staranja pospešuje. Tudi če ga misli o starosti ne sprožijo, se telo v vsakem primeru odzove na zmanjšanje telesne aktivnosti, povečanje ravni stresa in številna zdravila, brez katerih se je prej dobro znašel. Po mnenju znanstvenikov približno 200 kazalcev vpliva na biološko starost, a kakršni koli že so ti rezultati, je človek, ki v sebi ne išče znakov prezgodnjega staranja, običajno poln energije in na svojem videzu ni sprememb.
Kako inteligenca vpliva na psihološko starost
"Povezava med inteligenco in dolgoživostjo je tako močna kot povezava med kajenjem in pljučnimi boleznimi," pravi znanstveni ameriški članek. In ne gre le za to, da je pametna oseba manj verjetno, da bo zašla v življenjsko nevarne situacije. Po mnenju raziskovalcev se pričakovana življenjska doba podaljša zaradi dejstva, da se človek, ki "razume", lažje prilagaja okolju in doživlja manj stresa. Po mnenju strokovnjakov kliničnega raziskovalnega središča Mayo se psihološka starost zgodi, ko oseba izgubi pomen za druge ali se počuti nemočno. Možganska aktivnost pri tem rešuje. V zadnjih letih so bile izvedene številne raziskave, ki so potrdile, da več časa kot človek posveti izobraževanju, manjše je tveganje za nastanek senilne demence. Po mnenju znanstvenikov vsako leto študijazmanjša tveganje za bolezen za 11%.
Koledar je naš glavni sovražnik
Promocijski video:
Koledarske in družbene norme nas starajo nič manj kot slaba ekologija, prehrana in slabe navade. Psihološko se mladenič stara počasneje kot starec po srcu. Koledarska starost se lahko zelo razlikuje od resnične, biološke, a v našem svetu je merilo natančno število let, mesecev, dni, ki jih je oseba preživela. V družbi zaseda mesto, ki ga narekuje starost. Ne glede na zdravje in razvoj ni poln do 18. leta, po 30. letu mora zgraditi kariero in si ustvariti družino, po 55. pa ga družba, ne glede na resnične možnosti, »prebavi« in pošlje v »rezervo«, v pokoj.
In če se oseba iz kakršnega koli razloga: iz zdravstvenih razlogov, zaradi nepričakovane bogate dediščine ali osvojenega jackpota upokoji, recimo, pri 25 letih - bo njegova socialna starost 55–60 let. Se pravi, da ustreza pokojnini. To bo slej ko prej vplivalo na psihološko stanje osebe. Nasprotno, pozno rojstvo otrok in njihova vzgoja v starosti, "pomlajuje" družbeni status.
Psihologi pravijo, da nekje po 35 letih začne človek čutiti resen psihološki pritisk od vsakega novega "zmenka". Nekateri strokovnjaki celo priporočajo, naj prenehajo praznovati rojstne dneve ali se držijo enega datuma - na primer vsako leto praznujejo 35. obletnico.
Po besedah dr. Susan Krauss morate biti manj "obsedeni z zmenki" in pogosteje postavljati vprašanje: "Koliko let bi si dal, če ne bi vedel svoje starosti?" Slednje je nekaj podobnega geslu slavnega Američana Sutchela Pagea, ki je postal "najstarejši" košarkar v glavni ligi. Zadnjo tekmo je odigral pri šestdesetih letih.