Nekateri ljudje, še posebej energični, aktivni in namenski, si postavijo takšna vprašanja: "Zakaj potrebujem spanje, zakaj zapravljati osem ur na dan, ne da bi ničesar delali?" Konec koncev je to tretjina življenja! Koliko koristnega lahko v tem času naredimo! Ali je mogoče brez spanja, počitka na primer v delih?
V zadnjem času obstajajo celo takšni med deloholiki, ki začnejo uporabljati zdravila za odpravljanje spanca.
Toda v naravi se izkaže, da se ne zgodi nič nepotrebnega! Brez spanja ne moremo živeti! Spanje ima v našem življenju zelo pomembno vlogo.
Res je, obstajajo ljudje, ki tedne, mesece ne spijo. Vendar trpijo zaradi tega in bi se radi znebili svoje duševne anomalije. Poleg tega med neprespanim časom običajno ne napredujejo v nič.
Katere posebne funkcije opravlja naš spanec? Obstaja več:
1. Rekuperacija energije. Po svoji volji lahko zagotovimo počitek na katerem koli delu telesa, ne pa zavesti. In zavest se izklopi le v spanju. Ko deluje, nikoli ne prenehamo razmišljati o nečem: načrtujemo prihajajoča dejanja, analiziramo preteklost, obdelujemo trenutne informacije, sprejemamo odločitve, vključno z voljnimi odločitvami itd. itd. Z eno besedo, zavestno obvladujte sebe. Ta dejavnost upravljanja porablja energijo, ki jo je treba občasno obnoviti.
2. Stabilizacija. Človek je gibčno, nestabilno bitje, naše vedenje zlahka odstopa v kateri koli nezaželeni smeri od »pravilnega«. Zato nenehno potrebujemo nekakšne omejevalnike in vodila. Seveda v obdobju odraščanja in nadaljnjega zrelega, zavestnega življenja pridobivamo modrost, vendar to ni dovolj. Izkaže se, da človeška psiha poleg individualno pridobljene izkušnje vsebuje tudi starodavno skupno človeško izkušnjo. Preložena je v obliki arhetipov, algoritmov, prirojenih, nezavednih stališč itd.
V stanju budnosti se ta izkušnja običajno ne manifestira, razen v trenutkih močnega stresa. Toda v sanjah prebudi in popravi naše vedenje, vendar že na nezavedni ravni.
Promocijski video:
3. Kognitivni. Naše sanje so zapletene. Sestavljen je iz dveh faz - spanja NREM in spanja REM ali spanja REM. Med spanjem počasnega valovanja počiva pomemben del naših možganov. Toda v procesu hitrega možgani intenzivno delujejo, vključno z izvajanjem kognitivnih nalog. Tisti problemi, nad katerimi intenzivno razmišljamo čez dan, se po inerciji spustijo v spanje in se tam še naprej rešujejo. A že v pogojih veliko večje količine informacij, ki se pridobivajo iz globin psihe. Res so zaspane misli kaotične, neorganizirane, celo bizarne, vendar jih odlikuje izvirnost.
Naš spanec spominja na sanje delfinov, ki izmenično spijo z levo in desno poloblo možganov. Po eni strani jih potrebujejo, da se ne bi utopili. Po drugi strani je to očitno specifičnost preostalih vseh višjih bitij.
4. Napoved. Naš spanec običajno spremljajo sanje. Natančneje, zaspani občutki, saj v sanjah ne le vidimo (s hrbtne strani), temveč tudi slišimo, čutimo bolečino, vonj, okus, stanje letenja. Sanje so včasih preroške, preroške ali - znanstveno - napovedne. Včasih se zgodi: sanjamo o nekem dogodku in v dnevu, dveh, treh se zgodi v resnici, v resničnem življenju, v resnici. Tega pojava ni težko razložiti. Dnevna prognostična, pričakovalna aktivnost, vnesena v spanec, daje veliko boljše rezultate. Zato so nočne misli natančnejše od dnevnih.
5. Prilagoditev. Zvečer pred spanjem običajno razmišljamo o svojih načrtih za jutri. Vse to beležimo v stanju spanja in nehote, mobilizira naše telo in psiho za učinkovitejše izvajanje vsakodnevnih aktivnosti.
6. Alarm in signalizacija. Skoraj vsa živa bitja, ko se znajdejo v težkem položaju ali težavah, si prizadevajo o tem obvestiti svoje sorodnike. Tako jih do neke mere opozarjajo, da se jim lahko zgodi isto. Alarmi se prenašajo na različne načine.
Zgodi se, da se mati nenadoma zbudi sredi noči, zelo preplašena, vznemirjena sanje, ki jih je imela, kot da se je nekaj zgodilo njenemu sinu, ki služi tisoč kilometrov od doma. Dejansko naslednji dan od bolnišnice prejme sporočilo.
Prej so takšne zgodbe veljale za mite. Vendar danes zaradi napredka psihologije nezavednega veljajo za znanstveno zanesljiva dejstva.
Zakaj je človek med spanjem bolj občutljiv na celo najšibkejše signale? Ker so v tem stanju vsi drugi senzorični (sprejemni) kanali onemogočeni in ne motijo delovanja "paničnega gumba", ki naj bi deloval le v spanju.
Nekaj podobnega obstaja v praktični človeški dejavnosti, na primer v navtičnih zadevah.
Tako spanje nikakor ni nekoristna vegetacija, kot vidimo, nam je potrebna.