Nočne more vdrejo v naš spanec nepričakovano, a naravno. Imajo razloge, sploh pa ne drugje. Lahko živite brez te groze? In ali je to potrebno?
Kako grdo
Druga polovica noči je praviloma rezervirana za grozne sanje. Če nočna mora pade na REM spanje, bo svetla in fantastična, a po prebujanju se bo razblinila brez sledu. Če je to povezano s fazo počasnega spanja, potem se po prebujanju dolgo zavedaš, kako resnično je tisto, kar si videl. V kolikor se lahko temperatura dvigne, se bo pojavila mrzlica in hladen znoj.
Nočne more so specifične za spol. Ženske, kot so narave bolj občutljive in subtilne, imajo bolj intenzivne in grozne nočne more. Njihovo število je lahko povezano s povečanjem telesne temperature med mesečnim ciklom.
Obstaja tudi povezava z geomagnetno aktivnostjo Zemlje. Ko se spušča, telo aktivno proizvaja spalni hormon melatonin, ki nam omogoča, da spimo zdravo in … vidimo nočne more, poleg tega pa zelo slikovite in celo fantazmagorične.
Toda takoj ko raste, se naše sanje napolnijo z dogodki, podobnimi resničnim in sploh ne strašljivimi.
Promocijski video:
Kakšen uradnik, kakšen Papujčan
Psihologi pravijo, da potrebujemo nočne more. To je poseben simbolični jezik naše komunikacije s podzavestjo, ko mora povedati nekaj zelo pomembnega. In najboljše od tega, da nočna mora pomaga doseči zavest in je zaželeno, da lasje stojijo na koncu. To je ena od različic.
Zanimivo je, da so te nočne more enake za Papuana z Nove Gvineje in za uradnika z Wall Streeta.
Vendar se jih ne bi smeli bati. Sanje je potrebno umiriti in analizirati, da iz njega izvlečemo največ informacij in izkoristimo. Tako boste lahko prilagodili svoje življenje in po možnosti odpravili nekaj napak v njem.
Podzavest pretirava
Najpogosteje nočne more sanjajo, ko smo v resnici preplavljeni s čustvi, doživljamo depresijo ali stres, zbolimo, čudake, konflikte, doživljamo prekomerno delo. Se pravi, so le okrepljen odsev tega, s čimer se srečujemo v resnici. Podzavest pretirava z barvami, vendar le z dobrim namenom: tako da spoznamo globoko skrite pomembne okoliščine, ki jih v življenju zanikamo.
Nočne more se borijo z negativnimi čustvi, ki slabo vplivajo na zdravje, razbremenijo živčni sistem; potlačeni občutki se razlijejo in razblinijo. To povrne ravnovesje med pozitivnimi in negativnimi čustvi.
Tako kot psihoterapevti lahko tudi nočne more včasih pomagajo popolnoma nevtralizirati vso negativnost, včasih pa celo preprečiti živčni zlom.
Nočne more ljubijo prelomnice v našem življenju. Nenavadno so grozne sanje, ki so pokazatelj osebne rasti, prehod v višjo stopnjo razvoja, simbolizirajo začetek novega življenja.
Nedavna teorija je, da so nočne more simulatorji možganov za vsakodnevne nujne primere. Dela kritične trenutke, se nauči pravilno reagirati: ustvari nevronske povezave, ki mu omogočajo, da brez oklevanja deluje v trenutkih resnične nevarnosti.
Javna golota razbija rekorde
Presenetljivo, vendar resnično: le 12 glavnih nočnih mora. Set je nekaj takega: padete z višine; utopitev; preganjajo vas pošasti ali plenilci; ti ali tvoji ljubljeni umrejo; goli ste na javnem mestu; bolan si; vaši zobje izpadajo.
Padec z višine kaže na močno tesnobo. Običajno ga povzroča akutno pomanjkanje denarja, težave v odnosih, brezup v karierni rasti ali napeta interakcija z drugimi.
Beg pred plenilskimi bitji kaže na prisotnost konflikta, ki že obstaja ali pa bo kmalu izbruhnil. In če se hkrati ne morete pomakniti, se v resnici zaman mudi v iskanju izhoda ali ga nočete iskati.
Izguba zob - izguba nadzora nad situacijo. Včasih takšno sanje kaže na depresijo, tesnobo, pomanjkanje zaupanja v družbeni status, nemoč, nezmožnost reševanja težave, občutek lastne neprivlačnosti. "Zobni" spanec je resen razlog za razmislek zjutraj.
Golota je ena najpogostejših nočnih mora na svetu. Takšno sanje pomeni akutni občutek negotovosti v resnici. Najpogosteje ga sanjajo ljudje z nizko samopodobo, prekriti z aroganco.
Mrtvi, ki pridejo v sanjah, so strašljivi, vendar neškodljivi. So samo znak težav notranjega sveta ali težke situacije.
Najbolj pa ljudi skrbi, ko sanjajo o smrti. Vendar pa to nikakor ne pomeni tragedije. Pogosto sanje o smrti simbolizirajo konec določenih odnosov ali konec ene življenjske stopnje in začetek novega.
Marina Sitnikova