Spomin je funkcija možganov, ki nam omogoča, da si ne samo zapomnimo informacije, ampak tudi oblikujemo predstavo o tem, kdo smo. Brez spomina človek ne bi mogel zgraditi odnosov, napredovati v strežbi in se celo spomniti, kakšna je njegova najljubša jed. Katera so najbolj zanimiva znanstvena dejstva o tej neverjetni možganski funkciji?
Zmogljivost pomnilnika
Sposobnosti možganov so znanstveniki v preteklosti resno podcenjevali. Raziskovalci iz Združenih držav so prišli do zaključka, da človeški spomin lahko vsebuje 10-krat več podatkov, kot so mislili prej. Človeški možgani vsebujejo do petabajta informacij - in to je obseg skoraj celotnega interneta. Ali pa ga lahko primerjamo s tremi milijoni ur televizijske oddaje.
Pozabiti zgodnje spomine se začne že v otroštvu
Se spomnite, ko ste prvič začeli hoditi? Ali pa vaš prvi dan v vrtcu? Za večino nas je odgovor na to vprašanje ne. Toda pri kateri starosti se ti trenutki začnejo pozabljati? To vprašanje zanimajo psihologi z univerze Emory. Med svojim raziskovanjem so ugotovili, da obstaja pojav, imenovan »otroška amnezija«. Po njihovih raziskavah dojenčki, stari od 5 do 7 let, sčasoma pozabijo skoraj 60% vseh dogodkov, ki se jim zgodijo. Osem- in devetletniki se lahko spomnijo manj kot 40% dogodkov.
Promocijski video:
Dober spanec omogoča več spominov
Znano je dejstvo, da možgani delujejo veliko bolje, ko se človek dobro spočije. Ena študija je pokazala zanimivo dejstvo. Ljudje, usposobljeni za posebne gibe prstov (kot so jih učili pianisti), so jih lahko najbolje reproducirali po dvanajstih urah počitka.
"Ko spite, se zdi, kot da možgani premikajo pomnilniške nizi na druga področja, kjer se informacije shranjujejo bolje," pravi Matthew Walker iz laboratorija za spanje in domišljijo v medicinskem centru Beth Israel v Bostonu.
Prehod skozi vrata prispeva k pozabi na informacije
»Ko hodiš iz ene sobe v drugo, človek tvega, da bi pozabil, kaj je mislil pred nekaj minutami. Odlomek služi kot nekakšna "meja dogajanja" v zavesti, ki dejavnost razdeli na različne epizode, "poudarja psiholog Gabriel Radnavski. Skupaj z ekipo znanstvenikov je raziskal razliko v dojemanju ljudi, ki se gibljejo znotraj iste sobe, in tistih, ki so se premikali iz sobe v sobo. Izkazalo se je, da slednji pozabijo podatke 2-3 krat pogosteje.
Zanimivo je, da enak vzorec velja za miselno domišljijo prehoda. Če se morate spomniti katere koli stvari, ne bi smeli razmišljati o vratih. Nadaljnje raziskave Radnavskega so dopolnile njegovo teorijo. Ko so udeleženci rekli, da si predstavljajo, kako hodijo skozi vrata, so se manj verjetno spomnili informacij, o katerih so prej razmišljali.
Zvoki so manj zapomnjeni kot druge vrste informacij
Znanstveniki ocenjujejo, da je približno 65% celotne človeške populacije vizualno. Z drugimi besedami, da bi si zapomnili informacije, potrebujejo vizualno komponento. Le 1/5 vsega slišanega ostane človeku v spominu. Vizualna podpora lahko zapomni nove informacije za 400%.
Zapis o svetovnem spominu obstaja
Pri komaj desetih letih je Nishal Narayanam podrl prvi rekord spomina. Lahko je reproduciral več kot 225 naključnih imen predmetov. 12 minut je zapomnil to verigo. Po nekaj letih mu je uspelo postati tudi prvak v pomnjenju številk. Nishal je brez napak reproduciral niz 132 številk.
Prišlo je do najbolj optimalne dobe za zapomnitev obrazov …
Sposobnost povezovanja imen z obrazi se poslabša šele po 30. letu starosti. Ta zaključek so naredili znanstveniki z univerz Dartmud in Harvard. Očitno je naša sposobnost prepoznavanja obrazov svoj vrhunec dosegla že pri 30. letih (pri različnih ljudeh se lahko pojavi med 30 in 34 let). Postopoma se ta sposobnost zmanjšuje in človek je v obdobju od 70 do 80 let že sposoben prepoznati le približno 75% vseh znanih oblik.
… In obstaja tudi optimalna starost za zapomnitev imen
Tista področja, ki vam omogočajo, da se spomnite novih imen in drugih pomembnih informacij, se začnejo starati od 20. leta dalje. Na srečo so involucijske spremembe tako nepomembne, da jih človek ne opazi do 60.-70.
Življenjski kramp za boljše pomnjenje: zaprte oči
Seveda lahko na predavanje ali srečanje z zaprtimi očmi izgledate nekoliko nenavadno. Toda spomin se vam bo za to zahvalil. Ena študija na področju forenzične psihologije je pokazala, da ko ljudje zaprejo oči, lahko na 23% bolj pravilno odgovorijo na vprašanja. Človek zapre oči in oživi zunanje dražljaje ter pomaga možganom, da se osredotočijo na spomine.
Depresija pomembno vpliva na sposobnost reprodukcije informacij
Ljudje, ki trpijo za depresijo, že trpijo. Toda nedavna odkritja znanstvenikov so pokazala, da ima poleg drugih negativnih učinkov depresije to stanje tudi uničevalni učinek na možgane. Študija, v kateri je sodelovalo 1111 ljudi, je pokazala, da se tisti, ki trpijo za depresijo, soočajo s poslabšanjem kratkoročnega spomina. Imajo tudi zmanjšanje možganske prostornine. Poleg tega depresija povečuje tveganje za poškodbe žil v možganih.
Nekatere laži si je lažje zapomniti kot druge
Dejstvo je, da vsi lažejo. Toda kaj natančno leži o vplivih na presenetljiv način naše prejšnje zgodbe, ki jih pripovedujemo drugim. Po raziskavah znanstvenikov z univerze v Louisiani je lažnih opisov lažje zapomniti kot lažnih negativcev.
En raziskovalec, Sean Lane, razloži: "Če lažem o tem, česar nisem storil, si je težje zapomniti vse podrobnosti moje izmišljene zgodbe. Če laži govorijo o tem, kar sem storil, potem se bodo možgani spopadli s precej lažjo nalogo."
Ljubezen na prvi pogled ni nič drugega kot fikcija
Se spomnite trenutka, ko ste morali na prvi pogled izkusiti ljubezen? Psihologi pravijo, da v resnici takšen pojav ne obstaja. To je le eden od trikov, ki jih naši možgani uporabljajo za vodenje.
V trenutku, ko človek prvič sreča predmet svojega oboževanja, dejansko na novo osebo projicira občutke, ki jih ima v odnosu do nekdanjega partnerja. "Naš spomin spreminja in prilagaja dogodke, da ustvari zgodbo, ki najbolj ustreza trenutnim okoliščinam," pojasnjuje vodilna raziskovalka Donna Joe Bridge.
Vadba meditacije lahko izboljša spomin
Vadba pozornosti naredi spomin bolj dovzetni za nove informacije. V eni od študij na Univerzi v Kaliforniji so študentje udeleženci razmišljali 45 minut štirikrat na dan. Kot rezultat, so na izpitih pokazali 60% višje ocene kot tisti, ki meditacije niso izvajali.
Levice se bolje spominjajo dogodkov
Ljudje z levo roko kot njihovo prevladujočo roko predstavljajo le 10% prebivalstva. Toda ta majhna skupina ljudi - in tisti, ki drugo roko namenoma trenirajo - ima boljši spomin kot ostali. Dejstvo je, da imajo levičarji v možganih bolj razvit corpus callosum, ki povezuje obe polobli. Prispeva tudi k boljšemu pomnjenju informacij.
Avtor: Valentina Buravleva Črna Rikky