Yaroslav Aleksandrovich Filatov, psihiater, avtor prve znanstvene internetne sanjske knjige o Runetu s 15.000 registriranimi uporabniki, pove, kako naši možgani delujejo v sanjah, kako pravilno pristopiti k razlagi spanja? ali je dobro leteti v sanjah, zakaj sanjajo mrtvi ljudje in ali je v sanjah res mogoče umreti.
Zakaj študirati sanje
Kako ste začeli s sanjanjem?
Leta 98-99, ko je začel delati kot psihiater, je začel uporabljati sanje za delo. Sanje so nekaj, česar človek morda ne pove o sebi ali pove na drug način.
Sprva je portal vseboval opise sanj iz moje prakse. Toda oblika spletnega mesta vam je omogočala, da dodajate svoje sanje, jih opisujete, zbirate - lahko bi vodili svoj dnevnik, spremljali ponavljajoče se sanje. Nekateri so imeli v svoji zbirki na stotine sanj.
Nekomu sem pomagal, da jih je razvozlal, razvozlal nekaj v procesu psihiatrične dejavnosti.
Ste to počeli na dobrodelni osnovi?
Promocijski video:
Poskušal sem jo zaslužiti. Situacijo je zakompliciralo dejstvo, da sem živel v Habarovsku, vsi obiskovalci strani pa so v glavnem muskovci. In ko je prišel razcvet oglaševanja s pasicami, sem projekt že zaprl. Zaslužil nisem, a dobil sem ogromno edinstvenih izkušenj, izboljšal sem kvalifikacije.
Nekaj denarja sem zaslužil za druge zabave. V začetku 2000-ih sem imel plačano telefonsko storitev - pokličete linijo in poslušate svoj horoskop. Tako sem si sam izmislil ta horoskop. Kot psihiater mi medicinska etika ni dovolila škodovati ljudem, zato so bili moji horoskopi večinoma nevtralni.
Zdaj znanje o sanjah uporabljate v praksi?
Seveda. Zdaj se je spretnost izpopolnila. Prej je bila to nekakšna neraziskana dežela - sanje. Bilo je veliko nasprotujočih si informacij, od Freuda do šamanističnih knjig sanj, v katerih se lahko preprosto izgubiš. Sistematizacije ni bilo.
Zdaj lahko v 2-3 vprašanjih razumete, kaj se zgodi človeku glede na to, kakšne sanje ima, kaj najpogosteje sanja, ali se sanje ponavljajo. Po vseh teh podatkih lahko spremljate potek človekovega življenja - in vidite, ali se vse spreminja na bolje ali na slabše.
Spanje je fiziološka halucinoza, človek je v izmišljenem svetu, ki ne obstaja.
Ko možgani preidejo iz budnega stanja v stanje spanja, se telo sprosti. In od stopnje sproščenosti bomo prejeli to ali ono globino te halucinoze. Če človek vidi sanje kot od daleč, ne razume - ali spi ali ne spi - to je tudi "zvonec", na to opozarjam.
O stereotipnih sanjah, ribah in zakaj narodne sanjske knjige delujejo kot zlomljene ure
Kako dešifrirate sanje?
Ko človeka prvič pogledaš, ga začneš ocenjevati od daleč. Gledam tudi sanje - sanjajo / ne sanjajo, pogosteje so dobre ali nočne more.
Če so sanje prijetne, se najpogosteje ljudje sami vprašajo, kaj pomeni ta ali oni predmet, zaplet. In če ne zelo, morate ugotoviti, kaj povzroča neljubost in zakaj.
Torej, če vas nekdo v sanjah napade in vas na primer z nožem rani, v življenju skuša nanesti travmo.
Svet okoli nas v sanjah je celotno naše psihično vesolje. To je naš spomin, ideje, ideje.
Če ima človek depresivno razpoloženje, se lahko v sanjah znajde na deževnem območju, bo naokoli močvirje, kataklizme.
Konfliktne misli v sanjah se kažejo z napadom na telo. In na primer, preganjanje je nekakšno nelagodje, ki ga trpimo. Bežimo pred nekaterimi odločitvami, vendar ne moremo bežati.
O čem ljudje najpogosteje sanjajo?
Tisti, ki imajo nevrotično motnjo, nekakšen neurejen intrapersonalni konflikt.
Večina ljudi ima običajne sanje, ki služijo dobrim željam in šobam dneva. Če starši otroku niso kupili igrače, potem bo najverjetneje danes sanjal o tem in ga vsaj v sanjah dobil. Prav tako pri odraslih - dogodki prejšnjega dne v manj konfliktni veni tvorijo osnovo za spanje.
"Sanjal sem o nekakšnih smeteh, zdravnik, povejte mi, zakaj" - to je le 10 odstotkov.
Zdi se, da Quack sanjske knjige včasih tudi povedo resnico. Na primer, deklica sanja o ribi - in naslednji dan ima pozitiven test nosečnosti. Od kod prihaja?
Razlaga sanj, četudi se sesuje iz prsta, je še vedno posledica miselne ustvarjalnosti. Zato so nekateri elementi morda dovolj blizu resničnosti. Obstaja učinek pokvarjene ure, ki dvakrat na dan pokaže pravi čas.
Razmislite o trenutku, ko je oseba zaspala s polnim mehurjem. V sanjah bo iskal stranišče ali pa se bo zgodilo nekaj zelo blizu tega. Telesni signali vstopajo v sanje. Tako telesni signali kot tudi signali iz zunanjega sveta se lahko prepletajo v spanec.
Tu ni treba sanjati o ribah - ženska se lahko preprosto vidi noseča. Riba je bodisi reakcija na godrnjanje v želodcu ali, bolj verjetno, naravnanost družbe.
Pri 16 letih so deklici povedali za to znamenje, zdaj pa so možgani prejeli informacije o nosečnosti in jih povezali z dobro uveljavljeno podobo ribe.
To je kot 2 + 2 = 4. Človek vidi 4 in spozna, da je 2 + 2. Ne 3 + 1 ali 4 + 0, ampak vnaprej določen vzorec.
Dejstvo, da se človek nikoli ne zbudi, in lucidne sanje
Kako dolgo v resnici traja sanjsko stanje?
Obstaja izraz: "Življenje mi je bliskalo pred očmi." Zgodi se v sanjah. A v resnici gre za subjektivni vtis. Človek vidi 2-3 slike, ki se več ur raztezajo v njegovi glavi. Toda to so redki primeri, večinoma čas v sanjah sovpada s časom v resnici.
Pravijo, da se sanje sanjajo le v obdobjih spanja "REM", ki se zgodijo 4-5 krat v nekaj minutah med pogojno nočjo?
Sanje začnejo sanjati takoj, ko možgani izklopijo telo. To je mehanizem, ki se je pojavil v procesu evolucije. Pred tem smo dan razdelili na 2 dela - dan in noč. Čez dan je žival tekla, lovila, preživela. Ponoči, ko možgani še naprej ustvarjajo resničnost, je bilo treba izklopiti mišice, da žival v temi in tudi z zaprtimi očmi ne bi hitela teči v holucinacijah.
Vsi imamo evolucijsko programirane možgane, da izklopijo telo enkrat na dan, da ne pade nikamor in se ne zlomi. Možgani v tem trenutku naredijo to, kar počnejo od rojstva - ustvarjajo resničnost. In še naprej živimo v tej resničnosti.
Imam tak koncept, da se nikoli ne zbudimo - samo del dneva preživimo v sanjah, ki so blizu objektivni resničnosti.
V skladu s tem takoj, ko zapremo oči, takoj začnemo sanjati. Brez faz.
Ali se na vaš koncept prekrivajo tako imenovane lucidne sanje?
Lucidno sanjanje je znanstveno dejstvo, to je bilo že dolgo dokazano in ni tema za nobene špekulacije.
Znanstveniki so se z osebo strinjali, da bo v sanjah dal signal. Elektroencefalograf je bil povezan z glavo osebe, po njegovih podatkih je bilo ugotovljeno, da je oseba v globokem spanju.
Obenem je človek s svojimi edinimi mišicami, ki se med spanjem ne izklopijo - okulomotornimi mišicami - oddajal znanstvenikom signale. Na primer 3 gibanja z očmi navzgor, 3 premiki v desno - po dogovoru.
To je dokazalo, da je bila oseba v lucidnih sanjah.
Za kaj so te sanje koristne?
Po eni strani to kaže na stopnjo lastništva lastnega psihičnega sveta.
Da bi se v sanjah začeli zavedati sebe, morate narediti določeno miselno pot. Malokdo uspe sistematično izginiti. Če ste "dobri v lucidnih sanjah" - to kaže na določeno stopnjo samoregulacije, osebnostno zrelost, stabilnost duševnih procesov. Stopnja samozavedanja.
Takoj, ko človek začne razumeti neko točko samega sebe, ki ne plava na valovih zunanjih motenj, ampak obstaja ločeno, se poveča verjetnost, da pade v lucidne sanje.
Kot psihiater svojim pacientom pogosto zastavljam vprašanje - če odstranite vse senzorične vplive na telo - kako hitro vas bodo ujele lastne sanje in pozabili, da ste bili prikrajšani za zaznavanje?
Kaj pa, če je vaša miselnost danes samo dispečer, ki obravnava dohodne klice?
Lucidne sanje ne vplivajo na kakovost spanja, hitrost spanja?
Če človek vidi sanje, potem je že dovolj sproščen. Nič ne preprečuje, da bi možgani ustvarili resničnost, tudi zavestno. Ni važno, kaj točno ustvarja - nočne more, običajne sanje - počne tisto, kar bi moral. Druga stvar je, da jo na zavestni ravni lahko slabo prebavimo.
Ali je mogoče umreti zaradi nespečnosti
Bi morali jemati tablete za nespečnost?
Beseda "spanje" je dvoumna. Moški pride k zdravniku in mu reče: "Ne spim dobro." Zdravnik mu odgovori: "Tu imamo" grobnice ".
V psihiatriji je preprosto množica snovi, ki človeka lahko izločijo. Vsako drugo zdravilo samo izklopi zavest.
Toda zaustavitev je drugačna. Ena stvar je izklopiti tesnobno telo, da lahko možgani sanjajo, simulirajo resničnost in rešujejo konflikte. Druga je le, da izklopite signal, na primer odklopite TV.
Ali je mogoče svoje telo naučiti spati kratek čas, kot je Stirlitz, in se dovolj naspati?
Telo je v tem smislu drugotnega pomena. Obstajajo urni centri - lahko jih razvijemo -, ki bodo spremljali čas do najbližje minute. In zatem si nastavite takšno notranjo budilko - in se zbudite, ko jo potrebujete.
Ali morate spati vso noč od 22. do 7. ure ali lahko spanec razbijete na oddelke, kot so to počeli nekateri veliki ljudje?
Govori se, da so Leonardo da Vinci, Tesla, Churchill in mnogi drugi prakticirali ta način življenja. Pravzaprav obstaja le ena omejitev - dnevna rutina. Če greš vsak dan v pisarno, bo to problematično. Na splošno pa evolucijskemu mehanizmu ni vseeno, kako dolgo je bilo vaše telo izključeno. Vsako uro lahko spite 15 minut - le to je naporno, tega ritma ne morejo vzdržati vsi.
Kako deluje biološka ura? Telo proizvaja določene nevrokemične snovi, ki se kopičijo. Globok spanec, recimo, te snovi nevtralizira in sprošča možgane, dokler se spet ne nakopičijo. Ko smo spali, se »bazen« teh snovi začne napolniti do naslednjega »praznjenja«.
Kaj se zgodi z osebo, če ji je prikrajšan spanec?
Oseba bo umrla.
Evolucijski mehanizem je zelo preprost. Vsakih 12 ur je bilo treba telo živali izklopiti. Nekaj časa bi se lahko uprl, plus ali minus 15 minut - to ni imelo škodljivega učinka.
Če nevrokemične snovi ne bodo nevtralizirane, potem čez nekaj časa začnejo vplivati na možgane strupeno. Možgani so uničeni, žival umre.
O ljudeh, ki ne sanjajo
Ste že srečali ljudi, ki nikoli niso imeli sanj?
Tega nisem imel, vendar so bili ljudje, ki so rekli, da dolgo niso sanjali. Priporočam jim, da jih vprašanje zmede, ker je to znak tesnobe.
To stanje lahko opazimo na primer med lovci v tajgi. Oseba spi zelo lahkotno, reagira na najmanjši šop. To kaže, da stražni centri ne dovoljujejo popolne zaustavitve. Psihična energija se porabi za vzdrževanje kakršnih koli procesov.
Ali mati, ki bdi nad bolnim otrokom - ne bo globoko ugasnila. To je znak notranje napetosti.
Dobro ali slabo - v vsakem primeru morate pogledati posebej. Morda ne bo dobro.
V alkoholnem opijanju človek tudi ne sanja. Kaj je razlog za to?
Tudi če telesna temperatura naraste za nekaj stopinj, bo naša resničnost lebdela.
Alkohol kot dokaj močan kemični posrednik spreminja notranjo resničnost. Ker gre za zaviralni mediator, nastane potop - kot pri anesteziji. Čim globlje je zastrupitev, tem globlje neuspeh.
Toda hkrati se lahko aktivirajo osebnostne strukture, ki so bile zavirane. Alkohol, da si ga lažje zapomnimo - zavora zavornega sistema. Impulzi, ki jih zavestno zadržujete - poželeni, agresivni ali kaj drugega - se vržejo s kraja.
Ni za nič, saj pravijo: "Kaj si misli trezen, potem pijanec na jezik." To je zelo pravi pregovor.
Kaj povzroča paralizo spanja?
V spanju so možgani manj omejeni s tisto togo sinhronizacijo s čutili, ki se nam pojavljajo med budnostjo.
Ko ni signalov iz receptorjev, se začne divjanje za našo resnično psiho. Za možgane je spanje ista stvarnost, ki nas obdaja.
Če resničnost spanja ustreza možganom na zadostni ravni, pride do okvare. In oseba se začne boriti s halucinacijami, z njimi komunicirati, se nekako medsebojno sporazumevati. Hkrati bo že buden in bo videl te halucinacije v resničnem svetu, vendar bodo mišice še nekaj časa ostale neaktivne.
Podoben prizor lahko opazimo v filmu Christopher Nolan. Na koncu glavni lik sproži svoj totem in ne čaka na rezultat preverjanja - precej je zadovoljen z resničnostjo, v kateri je, rezultat pa mu ni pomemben.
Malo o filmu "Inception"
Ali so možne kolektivne sanje, kot v tem filmu?
Možno je, da bo v prihodnosti s pomočjo nekaterih nanostruktur, ki prepletajo človeške nevrone, mogoče vzpostaviti povezavo med dvema človekoma.
Mercy Shelley ima dobrih 2048 knjig. Torej samo o tem in dejstvu, da lahko informacijska tehnologija močno zaplete delo psihiatrov.
In sanje v sanjah?
Za interakcijo z živalmi in rastlinami možgani najprej ustvarijo predmet v svoji glavi. In takoj, ko se to zgodi, začne predmet v naši glavi živeti svoje življenje. Vključno z drugimi ljudmi.
Ko smo budni, se vedenje teh predmetov v naši glavi sinhronizira s stvarnimi predmeti. Toda ko možgani digitalizirajo objekt, se zdi, da dobiva svojo dušo. Postane, tako rekoč, podprogram. Lahko deluje samostojno.
Ustvarjen je naš lastni pogled na svet in pogled je lahko več takšnih. V nekem trenutku sem zgleden družinski človek, v drugem pa ulični grabljec, figaro. Ti dve realnosti v možganih zdrave osebe lahko sobivata neodvisno in se ne sekata.
Nekateri moji bolniki so imeli v enem spanju do 3-5 takšnih prebujenj.
O preroških sanjah, smrti v sanjah
Govorite o ponavljajočih se sanjah
Sanje praviloma predvajajo dogodke prejšnjega dne.
Včasih pa obstajajo taki trenutki, da človek redno sanja, na primer šolski izpit, ki ga ne more opraviti. V tem primeru je treba sanje nadzorovati. Za začetek so bile to dobre sanje ali ne. In za izboljšanje ali poslabšanje lahko napovedujete naslednji dan.
Spominja na preroške sanje
Naši možgani že od otroštva gradijo svet. Vse, kar vidimo okoli, je produkt dela naše sive snovi. Na podlagi življenjskih izkušenj lahko predvidimo kakršne koli dogodke. Modeli vseh ljudi okoli nas so se nam ustvarili v glavi - tako da včasih lahko dokončamo stavke tudi za druge ljudi, si jih omislite.
Sanje so tudi del tega sveta, tega niza podatkov v naših glavah. Toda dejanja v sanjah so brez zavestnega vrednotenja in možgani obdelujejo informacije brez filtrov. Zato se lahko prepir, o katerem ste danes sanjali, zgodi jutri v resničnem življenju - vaša podzavest ga je že napovedala in vam ga pokazala.
In če človek leti v sanjah?
Obstaja veliko razlag letenja. Poleg tega obstajajo določene nianse. Ugotoviti je treba, ali nekaj zavira našo zavest - ali je vezano na resničnost. Če človek leti, potem je treba spremljati druge značilnosti - ali to stanje letenja ustreza njemu kot socialni osebi.
Eno je, otrok - lahko nekaj obljubi in česa ne stori - nima nobenih omejitev, morale. In odrasel človek se lahko v življenju oddalji od neprijetnih odločitev, se jim izogne, torej se odmakne od resničnosti - in se tako v sanjah odmakne od zemlje.
Zakaj mrtvi ljudje prihajajo k nam v sanjah?
Model v vaši glavi ni pomembno, ali je oseba, zaradi katere je bila ustvarjena, živa ali ne.
Če je bil človek v življenju pozitiven junak, bi morali poslušati besede, ki vam jih govori v sanjah. Če vam je bila ta oseba neprijetna, morate razmišljati o tem, da imate neke notranje konflikte.
In kaj pomeni narediti nekaj, kar v resnici ni značilno za človeka? Na primer, človek v sanjah igra kitaro, čeprav ga v življenju ni vzel v roke?
Takšne neznačilne stvari lahko pomenijo, da ima oseba skrito nagnjenost k temu dejanju.
V sanjah je nemogoče igrati kitaro, če nimate možnosti za to. Samo v svojem zavestnem življenju ga zatirate: "Kdo od mene je kitarist?", "Kateri je pesnik?", "Kateri je umetnik?"
Vredno je biti pozoren na te veščine in jih ne zatakniti.
Če na primer v sanjah s slavno osebo komunicirate, to pomeni, da ste ji duševno blizu. Imate takšno vedenje - lepo je spregovoriti, se predstaviti.
Možgani morajo opraviti veliko psihoanalitičnega dela, da bi ustvarili model pogojne Marilyn Monroe. Obdarjena bo z določenimi lastnostmi - lahko bi jih vohunila za pravo Marilyn Monroe, hkrati pa jih še vedno premislite in jih vključite v podobo.
Kaj se zgodi s človekom, ki umre v sanjah?
Na splošno smo nekakšen psihološki program. Da bi lahko obstajal, se opira na druge programe. Če ti programi temeljijo na nekaterih pomanjkljivih določbah, potem se lahko izkaže, kot pravijo, "fiasco, bratec".
Znajdemo se pri podrtem koritu. Če možgani zaradi svoje napovedne aktivnosti pridejo do takšnih razčlenjenih rezultatov, potem postanejo razočarani in umrejo.
Druga stvar je, če človek sanja, da bo ubil drugo osebo. Najverjetneje je del njegove psihične resničnosti v vojni z resničnostjo žrtve. Verjetno se bo v bližnji prihodnosti odnos teh ljudi končal ali pa se bodo soočili z resno preobrazbo.
Se lahko v sanjah zgodi kaj koristnega?
Seveda. Na primer, na sestanku zdravnika sedi oseba. Zdravnik pravi: "To je to, četrta stopnja, metastaze v bezgavkah. Kajenje je še vedno škodljivo. " Človek spozna, kakšne neumnosti je delal vse življenje. In če bi bilo mogoče vse obrniti nazaj, bi nehal kaditi in prisegati.
In nenadoma se zbudi. Stopnja zavedanja je ogromna. Malo je verjetno, da bo še naprej kadil.
Pogosto nam sanje, v katerih umre ljubljena oseba, še bolj razumejo, kako pomembna je ta oseba za nas. Z njim preučujemo odnos do globlje komunikacije. To je tudi precej produktiven trenutek.
Ali obratno - oseba je umrla, ampak vseeno nam je. To nas sili k temu, da zavzamemo ustreznejši odnos do te osebe.
Ali je možno, da človek v sanjah doživi tako močan šok, da njegovo srce ne more stati v resnici?
Hipnoza in psihopati
Je hipnoza blizu spanja?
Hipnoza je derivat spanja. Vprašanje je, kam je pozornost usmerjena. Če možgane odnese kakšen predmet, na primer pogleda žareče svetlobe, drugi deli telesa ne ubogajo njegovih ukazov. Tako jih lahko nadzorujete od zunaj.
Ali je mogoče ugotoviti kakršna koli miselna odstopanja od sanj?
Iz sanj je mogoče sklepati, da je potrebno določeno stabilizacijsko delo. Če vidimo, da je človek blizu, kot navadni ljudje, norosti, mu lahko pripravimo, olajšamo vrnitev v normalno delovanje po tem, ko je psihoza minila. V običajnem primeru lahko ta postopek traja do 5 let, s pripravo pa je veliko krajši.
Poleg tega lahko človek po taki pripravi mirno sobiva s svojimi halucinacijami - preprosto jih razume in sprejema.
Tako se lahko ujemate z namišljenimi prijatelji.
Se vsebina psihopatovega spanca nekako razlikuje od zdrave osebe?
Resničnost psihopata je drugačna od resnice zdrave osebe. Skladno s tem tudi možgani v sanjah gradijo nekoliko drugačno sliko sveta.
Van Gogh je na primer slike slikal v svojem slogu, pa ne zato, ker se je domislil tega, ampak ker je tako videl svet.
Ali nočne more kaj govorijo o duševnih težavah?
V notranji resničnosti človeka, ki ima nočno moro, obstaja nekakšen močan konflikt. Nočne more je treba jemati resno, ne da bi pomislili, da so sramotne.
Ali bolečina, ki jo človek občuti v sanjah, nastopi v resnici?
Simbolična bolečina v spanju, na primer bolečina v roki, je povezana z delovno aktivnostjo. Trebuh - za prebavo resničnosti. Noge so naša povezava z resničnostjo. Morate pogledati, kateremu delu telesa pripada težava, in to težavo rešiti s psihologom.
Najpogosteje bo taka bolečina špekulativna - kot da si samo predstavljate, kako ta del telesa boli.
Če gre za ponavljajoče se, izrazite, opisane bolečine, je vredno obiskati zdravnika. Najverjetneje imate res kakšno težavo.
Se poklicna deformacija odraža v sanjah?
Poklicna deformacija je najprej izkrivljanje notranje resničnosti zaradi dolgoročnega vpliva travmatične situacije. Nekdo postane čeden, nekdo se razkroji, nekdo začne patološko lagati. Enako je v sanjah.
Kakšne sanje vidijo zaspanci, novorojenčki, slepi ljudje in mačke?
O čem sanja oseba z zaspanostjo?
Kako nekateri spijo z odprtimi očmi?
Takšni ljudje najverjetneje v sanjah vidijo plast resničnosti in sliko, ki jo dokončajo možgani. Vidijo samo tisto, kar želijo pokazati možgani.
Ali novorojenčki sanjajo?
Verjamem, da možgani začnejo sanjati že pred rojstvom. Navsezadnje otrok reagira na zunanje dražljaje - potiska, prevrne. Na nekaj reagira pozitivno, na nekaj negativno.
To je lahko samo takrat, ko možgani sami ustvarijo miselni svet. V nekaterih trenutkih je primitiven, resničnost pa se že odraža in modelira. Obstajajo nekateri modeli, nekakšna napoved.
Kakšne sanje imajo ljudje, ki so slepi od rojstva?
Morda je oseba slepa - vendar se pogovarja s tabo. Ve, kako se stvari obnašajo, kaj je vroče, kaj hladno. V glavi ima celostno sliko sveta, preprosto ni vizualna.
David Hubel in Thorsten Wiesel sta izvedla raziskavo o novorojenih muckah. Oči so šivali do 10 tednov. Po odstranitvi šivov te mucke niso več mogle videti ničesar, saj prihaja do kritičnega obdobja v razvoju možganov. Če vidna skorja v tem obdobju ne prejme nobenih podatkov, potem atrofira za vedno. Če je bila oseba v otroštvu slepa, mu nihče ne bo vrnil vida v odrasli dobi.
Glede mačk. Ali živali sanjajo?
To lahko določite sami - ko med spanjem mačka začne trzati s tacami, premakniti zaprte oči.
To je isti evolucijski mehanizem - pollunatizem. Ta problem je bil rešen pred milijonom let v procesu evolucije. Mačke, ki so vstale in bežale - najverjetneje so umrle.
Možgani sprejemajo občutke, ki jih potrebuje na ta način, čeprav malo nadomestni. V svoji resničnosti teče, frka, lovi miši.
Pojavi se lahko tudi pri ljudeh - človek se bo zbudil, da bi zadovoljil fiziološke potrebe in se vrnil spat za novimi občutki, ki jih v resnici primanjkuje.
Pri ljudeh ima ta zaspanost zdravilno vrednost. Možgani namenjajo več časa modeliranju resničnosti, vizualizirajo konflikte, jih doživljajo. Kot rezultat, človek pride do neke vrste vpogleda, se zbudi bolj prilagojen.
Če spalnik ne pokaže znakov umiranja, je njegovo vlečenje k zdravnikom kontraproduktivno.
Avtor: Jerzy Simbin