Mnogi od nas v naletu jeze in jeze se ne morejo zadržati in to vodi v nepredvidljive posledice. Če smo razdražljivi, lahko osebo užalimo ali še huje. Če ne morete nadzorovati jeze, potem je ta članek za vas.
Medicinsko gledano je jeza zdrav odziv na razdražljivost. Če pa jeza uide izpod nadzora in posega v vaš običajni obstoj, potem to ni normalno. Konec koncev, napadi besa, ki vas preganjajo ves čas, lahko negativno vplivajo na vaše zdravje. Če želite začeti zdraviti takšno "bolezen", morate razumeti razloge za to izražanje čustev. Jeza ne more veljati tako za slaba čustva kot za dobra. Konec koncev, če vam ljudje škodijo in se vedejo z vami, potem je jeza povsem normalna reakcija na dogajanje. Če pa vas jeza izžene izpod nadzora in ne morete nadzirati sebe, potem potrebujete pomoč specialistov.
Različni ljudje se lahko s svojimi čustvi spopadajo na različne načine. Nekateri lahko obvladajo svojo jezo in to jim pomaga v življenju. Toda nenadzorovana jeza veliko bolj verjetno privede do poškodovanih odnosov, izkrivlja vaše presoje, kar vpliva na vaš uspeh in tudi na vas gleda negativno. Oglejmo si funkcije, ki jih nenadzorovana jeza krši:
Oseba, ki je šla izven svojega nadzora, škoduje njegovemu zdravju. Takšni ljudje so nenehno pod stresom in utrujeni in ogrožajo svoje zdravje. Kronična jeza pogosto vodi do srčnih bolezni in oslabljenega imunskega sistema.
Poleg fizičnega zdravja človek, ki ne obvlada svoje jeze, poslabša svoje psihično in duhovno zdravje. Konec koncev nenehni živčni izpadi zahtevajo veliko psihološke energije, ki že sama po sebi zavira vaš um in zdravje. Takšno vedenje moti človeka, se osredotoča in popolnoma posega v uživanje v življenju.
Dve prejšnji točki skupaj vplivata na vašo karierno rast. Delovni potek uporablja polemiko, razpravo in ustvarjalni nesklad, vendar nekontrolirana jeza tu ni primerna. Omeniti velja, da lahko jeza postane vaš stalni obraz in bo prestrašila vaše sodelavce v službi in morali boste trdo delati, da obnovite svoj ugled.
Ljudje okoli vas vam ne morejo zaupati in se vas začnejo bati. Največji udarec je vaša jeza, lahko vpraša vaše ljubljene. Eksplozivna jeza lahko škoduje psihi otrok.
Oglejmo si situacije, v katerih so ljudje najpogosteje nagnjeni k izbruhom jeze. Ljudje odkrijejo jezo v stresnih situacijah, ko je psihološko stanje človeka v depresivnem stanju. Razdražena oseba pogosto ne najde pravega razloga za svojo jezo. Človek, ki čuti zgodnja razočaranja in stare travme, je nagnjen k jezi kot drugi, saj se situacije iz preteklosti, zaradi katerih je človek prej jezen, lahko z njim ponovijo v prihodnosti.
Promocijski video:
Oseba ima različne ideje in občutke glede jeze. Občutki jeze pri vsaki osebi prehajajo drugače. Nekateri imajo glavobole in dihanje postane hitrejše, drugi imajo ličnice in rdeč obraz.
Če kljub vsemu še vedno imate razjede jeze, potem potrebujete več pomoči. Obvladovanja jeze se lahko naučimo s pomočjo hipnoze. Človeška jeza se pojavi v situacijah, ki so si med seboj nekoliko podobne, s pomočjo hipnoze pa lahko najdete in nevtralizirate primarno travmatično situacijo, ki vas je dejansko pripeljala do živčnih zlomov. Nekateri menijo, da je zdravljenje v tem primeru neuporabno, vendar ni. Konec koncev se človek zelo hitro nauči. Usposobljeni psiholog vam lahko pomaga najti psihološki vzvod, ki vklopi vašo jezo in vam pomaga sprostiti.
Nekaj izgovorov o jezi:
1. Morate "pustiti svojo paro", sicer ne bo privedlo do nič dobrega. Da, včasih je to potrebno, če pa to vodi v fizično in moralno nasilje, potem o kakšnem paru lahko govorimo.
2. Jeza mi omogoča, da pridobim spoštovanje drugih. Ne verjamem, da je jeza tista, ki ti izda samozavest, ker kričeča in mlahava oseba ne bo mogla narediti želenega vtisa.
3. Ne morem nadzorovati jeze. Človek lahko vedno najde moč v sebi, da najde izhod iz te situacije.
Boste lahko pridobili več nadzora nad svojimi čustvi, kot si mislite. Za to lahko uporabite metodo hipnoze in samohipnoze. S to metodo boste lahko izrazili čustva pod vašim jasnim in natančnim nadzorom. Obiskati bi morali nekaj sej s hipnoterapevtom ali poiskati poseben program na internetu, ki vam bo pomagal pri težavi. Hipnoza je pri tej zadevi zelo učinkovita, saj deluje na vašo podzavest, kar napoveduje odlične rezultate.