"Veke vam postanejo težke, oči se zapirajo" - mnogi menijo, da je hipnoza skoraj okultna metoda vpliva na človekovo podzavest. Vendar pa je v resnici to le vrsta psihološke korekcije, uradno se hipnoterapija nanaša na medicinske storitve. Aktivno se izvaja za zdravljenje duševnih in telesnih bolezni. RIA Novosti se je za svetovni dan hipnoze pogovarjala s tistimi, ki so šli v trans za spopadanje s težavami.
Brez televizije ne bi mogel spati
Vita Lanina se je že od otroštva bala mraka. V določenih trenutkih se je strah umaknil, toda tesnoba je vedno ostala: Vita ni mogla spati brez nočne luči ali prižgane televizije, potovanja na dolge razdalje, o katerih je dolgo sanjala, pa niso bila na voljo.
»Moj oče je delal kot psiholog, zato sem se dolgo časa trudil delati notranje spone, spoprijeti se s fobijo, vendar brez uspeha. V težkem čustvenem obdobju je stopnjeval. Zavedel sem se, da se je strah pojavil že v zgodnji mladosti, zato sem se odločil, da se preusmerim na hipnozo, «je povedal Vita za dopisnika RIA Novosti.
Prva izkušnja, se spominja, je bila zelo komična: hipnoterapevt (psihiater po treningu) je ob prvem imenovanju na deklico nataknil črno plastično vrečko, da bi se znašla v temi. "Bilo je grozno, vendar učinkovito. Postavljal mi je vprašanja, jaz sem odgovoril. Ni bilo takega, da bi se potopil v globok trans in nisem dojel, kaj se dogaja."
Po tem je Vita obiskal še več hipnologov, vsak je imel svojo metodo: nekdo je prosil, naj zapre oči in si zamisli določeno situacijo, nekdo šteje do deset. Toda "ni padla iz vesolja", kot je prikazano v filmih, navaja Lanina. »En hipnolog se je zatekel k ezoteriki. Zdi se mi, da so se tam res zgodili nekateri čudeži, kot da bi imel možnost vplivati na mene bolj kot navadnega človeka: zdelo se je, da se neposredno povezuje s spominom in v njem išče vzrok mojega strahu. To je njegova specifična tehnika, ne vem, kako deluje. Zdi se, da samo govorim z osebo z zaprtimi očmi, «nadaljuje sogovornik.
Govorila je tudi z drugimi bolniki hipnologa. Najbolj pa se je spomnila deklice, ki se je obupno trudila shujšati: niti prehrana niti pomoč zdravnikov nista pomagala.
Promocijski video:
Vita poskuša razložiti splošno načelo vseh sej: strokovnjaki so postavljali vprašanja, spomnila se je dogodkov do najmanjših podrobnosti.
Zdaj razumem, da hipnoza ni čarovnija in ne čudež, ampak pomaga razumeti naravo fobije in jo odkriti. Najprej mora biti človek »hipnotiziran«, torej podlegati sugestiji, biti občutljiv. Ko greš k hipnoterapevtu, je tvoja želja vsekakor pomemben dejavnik. Imam zelo razvito domišljijo, dobro se zamislim, na primer, kako čustvene kepice mi gredo po nogah. V procesu hipnoze se iz vas izvleče nekaj spominov iz otroštva. In obstajajo ljudje, ki so zelo odprti: koga lahko spustijo v svoj notranji svet, «pravi Vita.
Lanina se ni povsem znebila strahu pred mrakom, zdaj pa ji je prijetno: »Vklopim nočno luč, a sem se navadila, da tako spim. A zdaj razumem vzrok in posledico - zato se ne bojim. Deklica hkrati ne zanika, da bi za enak rezultat zadostovale tehnike navadnega psihologa. Vendar bi trajalo veliko več časa, saj je hipnoza bolj radikalen ukrep.
Le deset odstotkov
Hipnoterapevt Gennady Ivanov se je hipnoze lotil po naključju: sprva ga je preprosto zanimala ezoterika, nato pa se je zanimal za prakse, ki lahko iz človekovega spomina izvlečejo vse nezavedno. Kot rezultat tega se je naučil psihoterapevta in prišel na strokovni študij hipnoze. Ivanov ugotavlja: če se človek česa boji, je lahko hipnotiziran. V povprečju ima vsak dvajseti na svetu fobijo, ki jo je zelo enostavno zaznati.
»Nekatere razmere za nekatere ne predstavljajo nobene grožnje, vendar bodo vplivale na nekoga, kot je stres. Na primer, v pogovoru postavite preprosto vprašanje in vaš nasprotnik to dojema čudno. Začne se grdo obnašati, nesramen, na splošno se obnašati nenaravno. Pravzaprav ste ga predstavili v samem stanju hipnoze - človek v stresnih razmerah sam zase ne ve, kaj bi storil. Izkušeni hipnoterapevt to stanje preprosto poglobi. Najpogosteje gre za sklicevanje na epizode zgodnjega otroštva. Ko je prisoten simptom, obstaja nekaj, kar ga podpira na ravni nevronskih povezav. To verigo je treba ponoviti, razstaviti do konca. Praviloma po "utripanju" težava tudi mine, "pojasnjuje Ivanov.
Pogosto se zgodi, da bolnik ni popolnoma ozdravljen - na primer občutek panike pred poletom ne zajema več, vendar še vedno razume, da tak strah obstaja, čeprav ga obvladuje. V nekaterih primerih človek v celoti deluje skozi svoje strahove in jih preneha doživljati v prihodnosti.
"V idealnem primeru morate najti verigo dogodkov, ki so oblikovali fobijo. Zelo pomembna je terapevtska smer, ki se je človek drži. Če samo "odprete" glavo, ne bo nobenega smisla, "pojasnjuje specialist.
Ljudje hočejo čudeže
Kljub temu po Ivanovem mnenju hipnoza do zdaj ni dojeta kot običajna metoda psihoterapije, temveč kot nekakšna skrivnostna praksa iz vrste reinkarnacije ali regresije v preteklo življenje z mističnimi obredi. Pri delu obstaja zelo stereotipna shema, ki povzroča močne strasti. Želimo verjeti v čudež: ko nam povedo, da je gladkost roke in osredotočenost ena stvar, ko pa je povezana magija, ekstrasenzorno zaznavanje, postane takoj bolj zanimivo. Če rečemo, da hipnoza temelji na dolgo preučenem Pavlovem učinku in ne na čudežu, nikogar ne bo zanimalo. Človek postane sugestiven, če ga presenetite, «pravi.
Zato mnogi hipnoterapevti za izboljšanje učinka uporabljajo različne "vabe", vendar nič več. Zaradi sugestibilnosti se možgani začnejo halucinirati, pravi Ivanov.
"Mnogi psevdoterapevti uporabljajo to: lažje je ne razrešiti težave, ampak prelagati odgovornost na karkoli - s karmo na vpadanje tujcev ali univerzalno zaroto. Vendar od takšnega "zdravljenja" ne bo nobenega smisla: čas mineva, hipnotizer zapusti in učinek izgine. Brez terapije takšna hipnoza ni nič drugega kot placebo: lahko učinkuje kot motivacijska knjiga - za nekaj časa, vendar težave ne bo rešila, «je povedal vir.
"Večina jih" pozabi "tudi na osnovno znanje, delajo kot trenerji ali organizirajo treninge". Hipnoza se uporablja tudi na sodišču. Odvetnik Vadim Rubtsov ni trpel zaradi nobene izrazite fobije, vendar je opazil, da ga preveč skrbi, ko zagovarja interese svojih strank. Povečana tesnoba je včasih ovirala njegovo delo.
»Poleg tega sem se na neutemeljene obtožbe boleče odzval, v naši praksi pa to pogosto uporabljamo, da bi nasprotnika uravnovesil. Obtožbe so praviloma neutemeljene, vendar vodijo v zastoj. V hipu se logika izklopi in lahko narediš usodno napako, izgubiš primer. Naučiti sem se moral nadzirati takšne reakcije - zaradi tega sem šel k hipnologu, «se spominja Vadim.
Pravi, da ga je specialist spravil v stanje globokega transa: kaj je počel in kaj je govoril, se Vadim ne spominja. "V bistvu mi ni vseeno, kaj je hipnolog našel v mojem spominu - pomembno je, da težave ni več." Vadim se je hipnoza začela zanimati kot praksa, začel je preučevati nekatere metode.
Ko sem enkrat videl, kako nasprotnik na Arbitražnem sodišču uporablja tehniko trojne vijačnice prav na sestanku (ena izmed tehnik hipnoze je njen avtor psihiater Milton Erickson. Zgodba je sestavljena iz treh zanimivih zgodb, ki po pomenu niso povezane, vendar sledijo druga drugi Medtem ko človekova zavest »odhaja« po zgodbah in išče smisel v njih, pripovedovalec poslušalca navdihne s potrebno držo). Razumela sem: te metode morate preučiti, da se jim boste lahko uprli, «razloži Rubcova.
Kot zrno slona
Psihoterapevtska skupnost je glede hipnoze skeptična. Psihoanalitiki se strinjajo, da je treba razviti vsako fobijo, brez te hipnoze ne pomaga vedno. Lahko je samo orodje.
Klinični psiholog Alexander Pyatnitsky je za RIA Novosti pojasnil, da je treba, tako kot vsako tehniko, hipnozo izbrati za vsakega pacienta posebej, pri nekaterih pa je podoben učinek na podzavest na splošno podoben slonovemu zrnju.
Hipnoza je zavita v kup mitov. Obstaja direktivna hipnoza - ko se človek po zaužitju res ne spomni ničesar. Vanj lahko vzbudijo kakršno koli namestitev. Druga različica hipnoze je trans, v tem primeru je pacient zavestni, vse razume. Mimogrede, mnogi padejo v to stanje večkrat na dan sami: dovolj je razmišljati in pogledati v eni točki. Z metaforami, različnimi vizualizacijami terapevt pridobi dostop do spominov in s tem lahko deluje s fobijo, «pravi Pyatnitsky.
Hipnoza, poudarja specialist, je najpreprostejša tehnika, ki ne zahteva dela na sebi, česar ne moremo imenovati kot prednost. "Toda številne psihološke težave so klic, signal, da človek počne nekaj narobe. Ni dobro, da bi samo odsekali in pozabili na ta zvon."
Irina Khaletskaya