Nagnjenost našega spomina, da delamo napake, je že dolgo znana, in to ne samo psihologom, kljub temu pa mnogi od nas večkrat podcenjujejo njegovo zmožnost neuspeha in zavajanja.
No, na primer …
1) Svojih prvih let življenja se je nemogoče spomniti, a mnogi so prepričani, da se jih spominjajo
"Verjamem, da se moji bralci ne spomnijo vsega ali pa se zelo nejasno spominjajo tega izjemno pomembnega obdobja njihovega obstoja, ki je pred njihovim rojstvom in prehaja v maternico," je v svojih spominih zapisal Salvador Dali. "Ampak jaz - da, spominjam se tega obdobja, kot da bi bilo včeraj."
Umetnik je upal, da bodo njegovi lastni spomini na tisti »božanski raj« pomagali drugim, da se vrnejo v tiste izgubljene trenutke življenja pred rojstvom.
V resnici so bili Dalijevi spomini skoraj zagotovo rezultat njegove divje domišljije.
Danes znanstveniki verjamejo, da se je nemogoče spomniti niti prvih let svojega življenja, čas pred rojstvom pa se izbriše iz spomina.
Promocijski video:
Takrat možganske strukture, potrebne za pomnjenje, še niso bile razvite, zaradi česar fiziološko ni mogoče ohraniti osebnih spominov iz najzgodnejšega otroštva.
Vsi "spomini" tistega časa so iluzija ali "lažni spomini", zbrani iz življenjskih izkušenj drugih, zgodbe sorodnikov in prijateljev ali znanja, ki smo jih prejeli pozneje.
Stare fotografije lahko dajo vtis, da se resnično spominjate prvih let svojega življenja.
2) Vaš spomin je odvisen od vaše temperature
Psihologi pravijo, da je človeški spomin odvisen od konteksta. Če želite razumeti, kaj to pomeni, razmislite o poskusu, v katerem udeležence prosimo, da si potopite roke v vedro ledene vode (kar ni zelo prijetno), nato pa jih prosijo, naj si zapomnijo seznam besed.
Po nizu testov so znanstveniki ugotovili, da se je spomin udeležencev izboljšal, ko so ponovno pognali roke v ledeno vodo.
Ta študija je pokazala, da si dejstva bolje zapomnimo, če poustvarjamo okolje (kontekst) in pogoje (fizične ali psihološke) trenutka, v katerem so se oblikovali želeni spomini - tudi če se nam to zdi popolnoma nepomembno.
Mimogrede, to je eden od razlogov, da se bolje spomnimo dogodkov zadnje zabave, potem ko spijemo pivo, in ko smo popolnoma trezni, je to težko storiti.
In to je mogoče uporabiti: na primer, če ste žvečili žvečilko ali pili kavo, medtem ko ste si kaj zapomnili, se vam bo spomin vrnil, če reproducirate ta postopek.
Tudi vonji pomagajo: poskusite z istim parfumom ali, če ste moški, z istim pobarvalnikom, ki ste ga uporabili v položaju, ki se ga želite spomniti.
Fizično stanje telesa, vključno s temperaturo, lahko vpliva na to, kako in kako se spominjamo.
3) vaš um upogne čas
Preizkusite se: poskusite si zapomniti, v katerem mesecu in letu so se zgodili naslednji dogodki:
(a) Michael Jackson je umrl
(b) Beyonce je izdala album Lemonade
(c) Pri oskarjih se je zgodila znana zmeda, ko je La La Land napačno prejel nagrado za najboljši film
(d) Angela Merkel je leta 2021 napovedala svojo odločitev, da odstopi kot kanclerka
Če niste ena izmed tistih neverjetnih ljudi, ki vse novice hranijo v spominu, bodo vaši odgovori daleč od resničnih datumov. In v tem lahko vidite določen vzorec.
Raziskave so pokazale, da pogosto podcenjujemo čas, ki je pretekel od dogodkov bolj oddaljene preteklosti (na primer smrt Michaela Jacksona) in pretiravamo s količino, ki je minila od nedavnih dogodkov (odločitev Angele Merkel).
Ta fenomen je znan kot "premik časa" ali "teleskopiranje": vaš um segreva čas in shranjuje dogodke v spomin, tako da ne sledijo dejanski kronologiji.
(Pravilni odgovori: (a) junij 2009 (b) april 2016 (c) februar 2017 (d) oktober 2018)
Nekateri dogodki v zgodovini - na primer smrt Michaela Jacksona - tako zlahka si zapomnimo, da naši umovi zmanjšujejo čas, ki je minil od njih.
4) Nejasni spomini so celo dobri …
Poskusite risati portret svojega najboljšega prijatelja iz spomina. Ali pa, ne da bi si ogledali fotografijo, čim bolj podrobno opišite njegov (ali njen) videz.
Če nimate posebej slabega spomina za obraze, lahko to storite kar dobro glede na glavne značilnosti.
Toda nekaterih specifičnih lastnosti (tudi takih, kot je natančna barva las) si je težko zapomniti.
To je le en primer dejstva, da se ponavadi spominjamo bistva stvari in ne njihovega podrobnega opisa. In to ni nujno slabo.
Podrobnosti o obraznih poteh se lahko sčasoma spremenijo, vendar celotni vtis o videzu osebe (bistvo njegovega videza) ostane enak. To pomeni, da boste prijatelja prepoznali v kateri koli luči, s katero koli pričesko.
(Zanimivo je, da tudi naši spomini na lastni videz niso vedno natančni. Svojega obraza si ponavadi zapomnimo kot privlačnejšega, kot je v resnici.)
Naš obrazni spomin morda ni zelo podroben - in to ni vedno slabo.
5) … vendar vas lahko vaša prekomerna samozavest glede natančnosti spomina drago stane
Recimo, da morate narisati ali opisati lasten obraz. Verjetno mislite, da se ga odlično spomnite. In najverjetneje se motite.
Številne raziskave so pokazale, da večina ljudi misli, da je njihov spomin veliko boljši od povprečnega človeka. Kar je seveda statistično nemogoče.
Ignoriramo in nato preprosto pozabimo na tiste primere, ko nas je spomin spustil, a si jih zapomnimo popolnoma dobro, je delovalo brezhibno. Zaradi tega se nam zdi, da nas, ko ga potrebujemo, spomin (naš čudovit spomin!) Ne bo izneveril.
In to se spremeni v resen problem, če se na primer policistu zaupa v svoj spomin, od koga je odvisno, kako bo potekala preiskava kazenskih primerov.
Težava je tudi za tiste študente, ki so pred pomembnim izpitom preveč optimistični glede svojega učenja.
Pogosto smo preveč prepričani v svoj »perspektivni spomin« - sposobnost spominjanja, kaj je treba storiti v prihodnosti. In to ima lahko že resne finančne posledice.
To pogosto uporabljajo tisti, ki ponudijo brezplačno naročniško obdobje za nekaj, kar se v nekem trenutku konča, in vam samodejno zaračunamo, če zaradi prevelikega zaupanja v svoj bodoči spomin pozabite preklicati naročnino.
Med kazenskimi preiskavami ima lahko prekomerno zaupanje v spomin resne posledice.
6) morda imate digitalno amnezijo
Vseprisotnost pametnih telefonov močno vpliva na to, kaj in kako si zapomnimo.
Samo predstavljajte si, koliko dogodkov shranjuje vaš Facebook ali Instagram račun. To je cel arhiv, ki vam bo pomagal zapomniti vse, kar se je zgodilo v vašem življenju.
Toda socialni mediji vam lahko tudi izkrivijo spomine. Eden od razlogov za to je pojav, imenovan "iskanje, ki ga povzroča pozabljanje" (RIF - pojav spomina, ko spomini enega postanejo vzrok za pozabo drugega. - Opomba prevajalca).
Zdaj je dobro znano, da spomini postanejo labilni, nestabilni in krhki, ko jih povlečemo v zavest - in tudi spremljajoči spomini so izkrivljeni.
Posledično lahko priklic enega elementa dogodka osveži to podrobnost v našem spominu, vendar bo privedlo do tega, da bodo drugi podatki o istem dogodku trdno pozabljeni.
To je enostavno opaziti na primeru socialnih medijev. "Facebook" občasno vas vrača v dogodke iz preteklosti, ki ste jih nekoč omenili v svoji objavi - nekakšno fotografijo, nekakšno zabeleženo čustvo, misel …
Toda s tem se še bolj pozabi nekaj drugega, kar se je zgodilo tistega dne, drugi vidiki dogodka.
Glede na to, da naši viri in viri družbenih medijev o nas že niso zelo realni, to postane težava.
"Socialni mediji nam narekujejo, kateri dogodki so najpomembnejši v našem življenju, s tem pa ubijemo spomine na tisto, kar se ne zdi vredno dati na stran, česar ni treba" deliti, "piše Julia Shaw, psihologinja na University College London in avtorica knjige "Spomin v spomin." Hkrati krepi spomine, ki jih drugi uporabniki ocenjujejo kot najbolj vredne svojih všečkov in tako daje nekaterim spominom več pomena, kot si ga zaslužijo, "poudarja.