Naše telo se z nami neprestano pogovarja, kar kaže, na čem moramo delati:
- sanje nas opozarjajo
- pozi med spanjem,
- bolečine in bolezni.
Morate se le naučiti slišati svoje telo in razumeti njegove signale.
Pozdravljam vas, prijatelji, na spletnem mestu o pojavu spanja, zdravja, kakovosti življenja. Danes predlagam, da govorimo o povezavi med čustvi in boleznimi.
Vsaka še manjša bolečina ali neprijetna situacija je produkt negativnih čustev in misli človeka.
Ko se pojavijo zdravstvene težave, se vsak izmed nas sooča z izbiro:
Leta 1981 so vodilni nevropsihologi pod vodstvom Rogerja Sperryja znanstveno ustanovili:
Toda, kot veste, se naše misli začnejo s čustvi, ki v telesu povzročijo fizični in duševni odziv.
Odziv telesa na čustva. Kako pravilno odreagirati
Katera čustva občutite najpogosteje? Opazujte, kako se počutite.
Če ste pogosto razdraženi, čutite strah, jezo, sitnost, načrtujete maščevanje ali doživljate zamere in jezo, v kakšni obliki boste prejeli odziv iz Vesolja?
Odgovor bo konflikt, beda, revščina. Telo se bo odzvalo z bolečino in boleznijo.
Agresija in jeza izzoveta zvišanje krvnega tlaka, težave s srčno-žilnim sistemom.
Motnja lahko privede do razvoja alergij.
Draženje bo povzročilo suho kožo, kožne bolezni, težave z nohti in lasmi ter želodčne težave.
Anksioznost bo motila koordinacijo gibov, upočasnila reakcije, bolezni srca in ožilja.
Mimogrede, nenehna tesnoba je eden od vzrokov sindroma nočne hrane, pri katerem se ljudje ponoči zbujamo od lakote in brez malice ne morejo zaspati.
Bolečina bo povzročila želodčne težave, dehidracijo, edeme.
Zamerba povzroča prehlad, izcedek iz nosu, vneto grlo, bolezni dihal. Smrčanje se na primer intenzivira, če človeka kaj užali.
Trmoglavost vodi v okvaro sluha, bolezni sklepov, zmanjšano gibljivost telesa, mišične krče.
Anksioznost lahko privede do hormonskega neravnovesja, bolezni trebušne slinavke.
"Vse je v redu, zaupam procesu življenja! Skrb je nepotrebna."
Nezadovoljstvo samega sebe, omalovaževanje sebe, samokritičnost so zelo škodljivi, izzovejo ginekološke bolezni, artritis, hormonske motnje.
Neodločljivost - težave z dlesni, zobmi.
Občutek brezupnosti in brezhibnosti, na koga se ni mogoče zanesti - osteohondroza, skolioza in druge bolezni hrbta.
Tesnoba zaradi preteklosti, nepripravljenost pogledati v prihodnost - okvara vida, pogosteje miopija.
Strah - nalezljive bolezni, nespečnost, motnje delovanja ledvic, na območju solarnega pleksusa.
Psihosomatska teorija o nastanku bolezni
"Psihosomatska" pomeni: duša (psiho, grščina) in telo (soma, somatos).
Ta izraz je v medicino uvedel nemški psihiater Johann Heinroth, ki je verjel, da negativna čustva, ki so se zataknila v človekovem spominu ali se pogosto ponavljajo v njegovem življenju, zastrupljajo dušo, spodkopavajo zdravje in oblikujejo ustrezne dogodke.
Ta vzorec je opazil Platon, starogrški filozof. Njegovo mnenje: duša in telo sta eno. Isti pogledi so se držali avtorji ajurvede, zdravniki starodavnega vzhoda in Kitajske.
Psihosomatsko idejo so podprli in razvili znani psihiatri - Franz Alexander in Sigmund Freud, verjeli so, da
Teorijo psihosomatskega izvora bolezni je znanstveno dokazal nobelov angleški nevrofiziolog Charles Sherrington.
Zdravniki pogosto navajajo dejstvo, da so vsi fiziološki kazalci pri človeku normalni, vendar se ne počuti dobro. Zdravniki takšna stanja imenujejo funkcionalna, znebite se jih lahko brez zdravil, tako da spremenite notranje razpoloženje in spremenite svoj življenjski slog.
Kadar negativna čustva popustijo pozitivnim, bolečine minejo same od sebe.
Najverjetneje moramo spremeniti svoj odnos do problema, ki nam povzroča tesnobo (zamera, jeza, strah), da se lotimo svojih čustev in misli.
Glavna stvar je slišati ta signal telesa in pravočasno najti vir tesnobe, dokler zdravje ne trpi.
Mnogi na žalost zavržejo te "zvonce": bolela je glava - pili so protibolečinsko sredstvo, boli jih vrat ali hrbet - uporabljali so mazilo.
Zdravila nihče ne prekliče, vendar je bolje, da jih dopolnite z "razpravljanjem", da razumete vzrok bolečine, preden se iz neškodljivega psihosomatskega spremeni v resnejšo bolezen.