Tradicija petja uspavank sega več stoletij - tako daleč, da zdaj nihče ne more zagotovo reči, kdaj je nastal. Vendar imajo vsi narodi sveta, vse znane kulture to tradicijo. In petje uspavank je od nekdaj dobilo zelo resen pomen: o kruti in brezsrčni osebi so na primer rekli, da njegova mati ne poje uspavank …
Zakaj torej preprosta, pomirjujoča pesem pred spanjem velja za tako pomembno, da se tisočletja prenaša iz roda v rod? Kaj je tako posebnega pri njej?
Malo o bioritmih
Preden nadaljujemo našo zgodbo o uspavankah, se pogovorimo malo o mehanizmu zaspanja. Danes raziskovalci ločijo štiri glavne bioritme človeških možganov: alfa - bioritem umirjene budnosti, ki se aktivira takoj, ko zapremo oči; beta - ritem aktivne možganske aktivnosti, navadna dnevna zavest; delta - bioritem globokega spanca.
In theta bioritem je najmanj preučeno stanje možganov, nekakšna vmesna faza med alfa načinom (ko je človek zaprl oči, vendar je še vedno buden) in delta (globok spanec). V tem stanju je kritično razmišljanje praktično onemogočeno in vsaka informacija, ki preseže vse ovire, gre naravnost v podzavest. Na tem edinstvenem mehanizmu zavesti temelji meditacija, pa tudi trening v spanju, hipnoza in številne druge neverjetne stvari.
Promocijski video:
Zaspana oseba gre skozi vse bioritme, začenši iz dnevne budne zavesti, iz beta ritma, preide v alfa ritem, nato v ritem theta - v tem trenutku nanj delujejo uspavanke. In potem preide v fazo delta ritmov, globokega sanjskega spanja, kjer prejete informacije popravljajo in obdelujejo možgani …
Učenje tega
V vseh kulturah sveta je uspavanka pesem z lastnimi izvirnimi podobami. V ruskih uspavankah za otroka obstajajo buke in volkovi, toda z njimi sta zagotovo poimenovana mama in oče, dedek in babica, dvorišče, mačka in konj.
Prav tako imajo druge kulture določeno število likov in dogodkov, ki se ponavljajo v vsaki uspavanki in se pogosto ponavljajo v isti pesmi. Pri uspavankah se morajo sklicevati na otroka - nekje po imenu, nekje na splošno: drobtino, dojenčka in podobno, mu očitajo kakšno narobe ali, nasprotno, hvalijo ga za nekaj, ga primerjajo z nekom - in tako na ta način dojenček dobi zelo smiselne informacije o svetu okoli sebe.
Uspavanke za dečke in deklice so precej pogosto različne. Deklici pojejo, da bo, ko odraste, postala hostesa, lepotica, pomočnica. In dečku se reče, kako pogumen, močan in delaven bo.
Če mati nenehno poje otroku, da bo odraščal, da bo dober, prijazen, močan, lep, bo naredil, kar je potrebno, in ne bo storil nič narobe, potem seveda v podzavest dojenčka položi določen program. Informacije, zaznane v tem stanju pred spanjem, nekritično delujejo na otroka in programirajo njegovo nadaljnjo življenjsko pot.
Morda se bo kdo vprašal: če se mali človek nauči s pomočjo uspavanke, si zapomni strukturo sveta okoli sebe - zakaj mu ne bi brali zgodbe pred spanjem, začenši z najpreprostejšimi in zaključili s kompleksnimi, namesto uspavank? Vendar pa ni vse tako preprosto. Konec koncev imajo uspavanke glasbo in z njeno pomočjo si lahko kakršne koli podatke zapomnimo veliko lažje.
Mimogrede, obstaja celo takšna usmeritev poučevanja tujih jezikov, ko se pojejo besede in izrazi: pomnjenje v tem primeru se mnogokrat poveča. Poleg tega je uspavanka neprimerljivo enostavnejša kot katera koli pravljica: ima manj stavkov, preprostejše povezave med besedami in preprosto zgodbo, ki zahteva veliko manj truda za zapomnitev in razumevanje. Torej morate odrasti do zgodb pred spanjem.
Eno polje jagodičja
Uspavanka je tudi komunikacija med dojenčkom in mamo, njegova prva izkušnja komunikacije z ljudmi. Navsezadnje otrok ne le nekaj šušlja - mati izgovarja besede in cele stavke, kar je zelo pomembno. Dojenček se postopoma navadi na jezik kot sredstvo komunikacije med ljudmi, začne ločevati stavke in besede v govornem toku.
In pri uspavankah je veliko pomanjševalno-naklonjenih priponk in celo oblike glagolov so zmanjšane, zmehčane, pojavijo se nove besede, ki jih v pogovornem govoru ni mogoče uporabiti in se uporabljajo samo v uspavankah.
Dojenček tako ali tako absorbira različne oblike besed, ki se ponavljajo skozi več mesecev in let, in tako začne jezik dojemati na povsem drugačen način. Intimen občutek domačega govora, kot zdaj verjamejo mnogi raziskovalci, se med drugim pojavi zaradi uspavank.
Petje amuletov in morilskih pesmi
Že od antičnih časov je veljalo, da je besedilo uspavanke nekakšen urok. Številni učenjaki so zasledili povezavo med uspavankami in zarotami. Med ljudmi Khanty na primer mama za vsakega otroka sestavi individualno uspavanko, pojejo jo le enemu otroku, nato pa ta pesem človeku služi kot talisman vse življenje.
Ta pojav je slabo razumljen, vendar je, kot smo že omenili, veliko lažje vplivati na zaspano ali uspavano osebo, tudi energijsko. In če mati dojenčku ves čas poje pesmi z željami po zdravju, uspehu in sreči, je zelo verjetno, da bo njen urok deloval.
Povsem drugačen pojav so tako imenovane smrtne uspavanke. Pogosti so po vsem svetu, čeprav jih redko pojejo. V takšni pesmi si otrok dobesedno želi umreti. Na primer:
Bayu-bye, byu-bye, Pohiti, Vanya, pojdi spat.
Jutri bo Vanechka umrla, In odnesli ga bomo na pokopališče.
Vanyo bomo pokopali, Zvoni na veliki zvon.
***
Liu-li bai lu-li bai umrejo zdaj
teta bo naredila krsto iz aspen desk
mama bo sešila obleko iz majice canencore
in šivati prekrivajoče se
Nosimo, da bomo zakopali v črno zemljo
v črni zemlji bo voda tekla pod vami
Sliši se, noro. In milo rečeno, ne gre dobro s poučevanjem in dobro voljo funkcije uspavank. Zakaj so nastale takšne grozne pesmi? Nekateri raziskovalci menijo, da so smrtne uspavanke nekakšna evtanazija. Peli so jih šibkim, bolehnim, nezaželenim otrokom in tako pomagali, da se mirno umaknejo v drug svet.
Toda glede na visoko stopnjo umrljivosti dojenčkov v vseh stoletjih je ta različica videti precej nenavadno. Zato znanstveniki verjamejo, da smrtne uspavanke opravljajo transformacijsko funkcijo in programirajo otroku, da v preteklem dnevu zapusti vse slabo in se v naslednjem ponovno rodi.
Za odrasle
Običajno se dojenčkom poje uspavanka. Vendar se izkaže, da lahko tudi odrasli veliko poslušamo od poslušanja uspavank! V nekaterih kulturah se te pesmi med spanjem pojejo drug drugemu. Dogaja se, da se uspavanke pojejo bolnim družinskim članom - in deloma to pomaga obnoviti zdravje in duševni mir.
V zadnjih letih so se v številnih tujih državah zvočni posnetki narodnih uspavank uporabljali kot terapevtsko sredstvo. Raziskave potrjujejo, da se analgetični učinek zdravil poveča (potrebujejo jih bistveno manj kot brez uspavank), ljudje začnejo normalno zaspati, brez spalnih tablet.
Poleg tega se uspavanke uporabljajo za zdravljenje določenih psiholoških motenj, zlasti tistih, ki prihajajo iz otroštva. Človek ob poslušanju uspavank čuti varnost, samozavest, se nekako vrne v otroštvo, obenem pa nadoknadi pomanjkanje topline in starševske skrbi. Hkrati smo ljudje potopljeni v takšno stanje, ko se regeneracija psihe poveča, stresne situacije jih prenehajo motiti - zjutraj pa se zbudijo v povsem drugem stanju.
Če vas mučijo težave, ne morete izstopiti iz kroga težav, zaigrajte svoje najljubše uspavanke, se zavite v odejo in mirno zaspite. In potem boste imeli dobro zdravje, odlično razpoloženje in srečno življenje. Konec koncev so uspavanke sredstvo, ki je dokazano stoletja.
Larisa KUZNETSOVA-FETISOVA