Najdaljša življenjska doba je presegla 120 let. Na svetu je danes približno 125 milijonov ljudi, starejših od 80 let, in ta številka se še naprej povečuje. Znanstveniki poskušajo razumeti, zaradi česar so ljudje dolgoživi. Ali je mogoče vnaprej ugotoviti, kakšne so možnosti tega ali tistega človeka, da prestopi stoletni mejnik - v gradivu RIA Novosti.
Geografski faktor
Francozinja Zhanna Kalman je živela 122 let (umrla je leta 1997). Leta 2013 je v starosti 116 let umrl Japonec Jiroemon Kimura, ki je veljal za najstarejšo osebo na planetu. Toda Nana Shaova iz Kabardino-Balkarije, ki je umrla 21. januarja, je bila po neuradnih podatkih stara 128 let. Tisti, ki so prestopili 110-letno znamko, se imenujejo super-dolgoživost. Prvič so bili identificirani sredi šestdesetih let prejšnjega stoletja, v naslednjih dveh desetletjih se je najvišja starost osebe povečala s 112 na 120 let. Od takrat število super stoletnikov stalno narašča. Zdaj je Japonska vodilna v pričakovani življenjski dobi. Naprej - Nemčija, Italija, Grčija, Finska, Švedska. V Aziji poleg Japonske in Kitajske že dolgo živijo tudi na Tajvanu in v Južni Koreji. Na svetu obstajajo regije, kjer je še posebej veliko stoletnikov. Na primer, otok Okinawa na Japonskem, okrožje Bama Yao na Kitajskem, občina Ovodda na Sardiniji,mesto Loma Linda v Kaliforniji (ZDA), polotok Nicoya v Kostariki, otok Ikaria v Grčiji. Leta 2015 je bilo na planetu 125 milijonov 80 let in več. Ocenjujejo, da jih bo leta 2050 434 milijonov, vključno s super dolgoživostjo - približno 3,7 milijona. Domneva se, da je največ - na Kitajskem.
To je zdravje
Dolgoletnike združujeta dve značilnosti: biološka starost je manjša od kronološke (navedena v potnem listu) in ostanejo aktivni dlje. Približno 43 odstotkov tistih, ki so prestopili stoletje do 80, ni poznalo bolezni, ki običajno spremljajo starost.
Petnajst odstotkov starostnikov in 30 odstotkov moških sploh ni diagnosticirano s starostno boleznijo.
Demenca in nevrodegenerativne bolezni so pri starostnikih veliko manj pogoste. Ali če imate Alzheimerjevo bolezen, morda nimate demence. In onkologija se skoraj nikoli ne pojavi.
Promocijski video:
Precej kasneje kot večina super-stoletnikov razvije bolezni srca in ožilja, pa še to ne vseh. Številni ostanejo funkcionalni, lahko se sami servisirajo ali potrebujejo minimalno nego.
Kaj pravi genetika
Ali je mogoče vnaprej določiti dolgotrajno jetra? Izkazalo se je, da obstajajo taki znaki ali, kot jih imenujejo znanstveniki, biomarkerji. In na prvem mestu - dednost. To potrjujejo opažanja sorodnikov supercentilov. Torej, v petih generacijah družine Jeanne Kalman, zlasti po očetovi strani, so bili stoletniki. Dolgoživost moških iz občine Ovodda na Sardiniji je razložena tudi z genetiko. O tem pričajo podatki o emigraciji: tisti, ki so tam še vedno mladi, kljub temu živijo dolgo. Morda se domačini vračajo k manjši skupini prednikov naselij s posebnim genotipom. Niso našli genov za dolgo življenjsko dobo, vendar je znana vrsta mutacij, povezanih z dolgoživostjo. Med nosilci določene variante gena 1 dojke za rak dojke (BRCA1) je na primer veliko dolgodlakih. Ta gen je kritičen za celični odziv na uničenje DNK. Mutacija gena rastnega hormona je v korelaciji z dolgoživostjo. Genotip d3 / d3 (brisanje eksona 3 v tem genu) dodaja deset let življenja, trdijo ameriški znanstveniki, ki so te podatke objavili v Science leta 2017. Med nosilci genske variante APOE-ε4, ki določa proizvodnjo apolipoproteina v krvni plazmi, skoraj ni več stoletnikov. Opažena je povezanost tega alela z Alzheimerjevo boleznijo.
Seznam navad, ki so skupne večini stoletnic / Ilustracija RIA Novosti. Vir: Izjemna človeška dolgoživost. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 januar
Manj kalorij, bolj pozitivnih
Na splošno se telo nadolgotrajnih jeterjev odločno upira smrtonosnim boleznim in napadom starostnih bolezni. Znanstveniki se ne zavezujejo, da bi dobili enotno formulo in se nanašajo na kombinacijo različnih dejavnikov: genetike, življenjskega sloga, ekologije, kulture, geografije in na koncu tudi sreče. Prehrana je zelo pomembna. Na primer, stoletni prebivalci otoka Okinawa pravijo: "Jejte, dokler niste 80-odstotni." Njihova prehrana je sestavljena predvsem iz zelenjave in sadja, sojinih beljakovin. Porabijo veliko manj kalorij kot tiste okoli njih, kar se odraža na njihovem indeksu telesne mase. To so zelo tanki ljudje. Religioznost igra vlogo. Adventisti sedmih dni, ki jih je v Loma Lindi v Kaliforniji veliko, živijo pet do deset let dlje kot drugi meščani. Imajo nizko raven stresnega hormona. Njihova religija zahteva abstinenco od alkohola, tobaka in priporoča vegetarijanstvo. Obstajajo podatkida imajo redni cerkveniki, ne glede na vero, daljšo življenjsko dobo. Morda vpliva vsakodnevna rutina aktivnih vernikov. Glavna razprava v znanstveni skupnosti je o mejah trajanja človeškega življenja. Nekateri menijo, da je to že doseženo. Drugi se bojijo, da bo množična dolgo življenjska doba privedla do zaničevanja človeške populacije. Toda gerontolog Stephen Ostad predlaga, da bodo nekateri, rojeni pred letom 2001, dopolnili 150 let. Toda gerontolog Stephen Ostad predlaga, da bodo nekateri, rojeni pred letom 2001, dopolnili 150 let. Toda gerontolog Stephen Ostad predlaga, da bodo nekateri, rojeni pred letom 2001, dopolnili 150 let.
Tatjana Pichugina