Kdo je lastnik informacij, je lastnik sveta, in tisti, ki ima dober spomin, je lastnik informacij. Kako si zapomniti naslove, gesla, udeležbe, rojstne dneve in telefonske številke? Odločili smo se, da bomo dali delovne recepte za "črpanje" spomina.
Ustvari slike
Praksa ustanavljanja zvez je najstarejša od vseh metod mnemonike - znanost o pomnjenju. Tehnologija se je oblikovala v 16. stoletju po zaslugi renesančnega filozofa Giordana Bruna. Napisal je traktat "O sestavi podob, znakov in idej", v katerem je narisal povezave med svetom magičnih simbolov (notranji krog), naravnim svetom (srednji) in svetom umetnosti (zunanji krog). Potem njegova dela niso bila cenjena - Giordano je postal žrtev inkvizitornega požara.
Glavna skrivnost klasične mnemonike je preprosta. Ko človek v svoji domišljiji poveže več vizualnih slik, možgani zabeležijo ta odnos. V prihodnosti je dovolj, da se spomnimo enega od njih, spomin pa bo reproduciral ostale.
Izgovorite besede v obratni smeri
Odmaknimo se od klasike in preidimo na sodobne tehnike. Za treniranje spomina v vsakdanjem življenju znanstveniki svetujejo branje besed v obratni smeri. Še več, ne od znaka, ampak od glave. Začnite preprosto. Na papir napišite nekaj besed, na primer "slika", "strop", "ljubezen." In potem jih kljub opombam preberite obratno. Na prvi pogled je primitivna vaja odličen trener za vizualni spomin. Brez spretnosti je, da ne pozabite na besedo "megapolis", "šah". Če želite biti uspešni, razčlenite besede na koščke. Na primer, "šah-ma-ti". Če so vam trije zlogi že pritrjeni v oči, ne bo težko ponoviti nasprotno: "obstaja kaša." Ta vaja je odlična za razvijanje spomina in pozornosti.
Promocijski video:
Razvijte levo roko
Kakšna je povezava med levo roko in spominom? Zanje je odgovorna desna polobla možganov. Leta 2001 so znanstveniki dokazali, da imajo levičarji boljši spomin kot desničarji. Zato lahko tisti, ki ne marajo glave z besedami in slikami, začnejo z razvijanjem leve roke. Če želite poenostaviti postopek - naj bo del vašega življenja, na primer pomivajte posodo le z levo roko ali znova zgradite računalnik.
Zapomni si, zapomni si
Med novostmi na trgu je izboljšanje spomina metoda, ki ponuja, da se še enkrat potopimo v pretekli dan. Pred spanjem se spomnite, kaj se vam je zgodilo v zadnjih 12 urah. Poskusite, da ne zamudite niti ene podrobnosti, s kakšnimi mislimi ste se zbudili, kaj ste videli zjutraj na poti do vaše pisarne ali univerze, kaj ste mislili, koga ste srečali, česa se spomnite - lepo nebo, nenavadno osebo na avtobusnem postajališču, leno spečo mačko na ograji. Korak za korakom, se spet sprehodite skozi dan. To vajo ponavljajte vsak dan in po štirih tednih bodo po mnenju znanstvenikov rezultate občutili. Mimogrede, to ne bo samo izboljšalo spomina, ampak tudi razvilo domišljijo in bo odlično preprečevanje nespečnosti.