Tema duhovnega razvoja je ostala aktualna in vznemirljiva ves čas in med vsemi evolucijskimi procesi. Ljudje na nezavedni intuitivni ravni menijo, da potrebujejo duhovno samopopolnjevanje. Od tega je odvisna vloga, ki si jo vsak človek pripiše v življenju. Toda le redki imajo jasno predstavo o ukrepih, ki jih je treba izvesti za rast duhovnosti in samorazvoja.
Duhovno izboljšanje, ki ga človek vloži v ta koncept
Človeška zavest v koncept "duhovnega samopopolnjevanja" postavlja veliko vzvišenega in navdušenega. Toda resničnost se kljub plenenju in sanjam o višinah duha izkaže za bolj zmogljive, "vse do zemlje" in zahteva izkušnje. Katalizator duhovne rasti so vedno nerešeni problemi osebne narave: zdravje, duševne in čustvene težave v družini, razpad odnosov, razlike in nerazumevanje v svetovnem nazoru, vrednotah, življenjskih iskanju in še več.
Duhovno izboljšanje je način za premagovanje zablod in napak. Povezana je s psihološko zrelostjo človeka in stopnjo njegove zavednosti. Vsi vemo, da ne pride do zavedanja brez bolečine, ampak tako je človek sposoben spoznati polnost in harmonijo tega sveta, se znebiti iluzij in zablod, doseči resnico.
Po navedbah avstralsko-ameriškega znanstvenika Rogerja Walsha je psihološka zrelost sinonim za duhovnost. Te koncepte povezuje z uresničevanjem človekovega potenciala. Po njegovem mnenju ta proces vključuje razvoj duhovnih lastnosti človeka, kot so potrpežljivost, odločnost, enakomernost, velikodušnost, modrost, resničnost in prijaznost. Sredstva in namen doseganja duhovnosti je odločnost.
V procesu duhovne rasti človeka se njegovo dojemanje celovito spreminja, zavest se očisti neresničnih konceptov in misli, predsodkov, ki izkrivljajo vizijo sveta okoli sebe in njega v njem. Ljudje visoke duhovnosti vidijo življenje v vsej svoji polnosti, so v stanju miru, so pridobili vero, so sposobni iskreno ljubiti in sočustvovati z drugimi. Duhovno izboljšanje lahko aktivira notranje človeške rezerve.
Promocijski video:
Glede na teorijo svetovno znanega psihologa Assagiolija obstaja več kritičnih stopenj, ki vplivajo na duhovni razvoj. Človek gre skozi globoko preobrazbo in ponovno rojstvo. Zdi se, da se "vklopi", ko je prestal krizo duhovnega preporoda, se začnejo procesi preobrazbe.
Kaj je duhovnost?
Številne obstoječe razlage in opredelitve imajo en sam pomen: duhovnost je harmonična kombinacija in nabor lastnosti, kot so duševni mir, zavedanje in brezpogojna ljubezen.
Duhovnost vključuje vse manifestacije materialne narave človeštva, zato ta koncept odraža več kot moralo in religioznost. To je vektor vertikalnih stremljenj, medtem ko je moralnost vodoravna. Sekajo se in tvorijo neviden križ - temelj osebnosti.
Duhovno izboljšanje posameznika bi moralo temeljiti na teoretičnih gradivih in duhovni praksi, ki bi prispevale k oblikovanju univerzalnih človeških vrednot.
Duhovnost je razumevanje in odkrivanje vaših notranjih zmožnosti, skozi vaše "jaz". To je takrat, ko je človekovo moralno izboljšanje na takšni ravni, da je pod nobenim pogojem najvišja manifestacija vrline. Kot posledica telesne, duhovne in duševne preobrazbe se osebnost premakne na naslednjo stopnjo zavesti.
Koncept duhovnosti vključuje: določitev bistva lastnega "JA", umeščanje sebe v svet in družbo, izbiro pomena dejavnosti in ciljev, meja in možnosti osebne rasti. In to ni cel seznam.
V življenjski strategiji se subjekt nauči osebne organizacije časa, samoregulacije in zadovoljstva z rezultati, pridobi volilne lastnosti (odgovornost, pobuda), s časom doživi čustvene izkušnje samega sebe. Ta vprašanja so večna za ljudi katere koli zgodovinske dobe.
V procesu razumevanja naštetih težav se izvaja duhovni razvoj, človek pridobi duhovnost. Za posameznika je pomembno, da ne samo pridobi znanje in vstopi v določeno družbeno okolje, temveč spozna smisel in namen tega znanja za človekov razvoj. Duhovnost je pridobitev smisla življenja in biti, pa tudi konstrukcija sebe kot osebe.
Skupne človeške vrednote in kako jih razvijati?
Jedro človekovega bistva tvorijo take vrednote, kot so Resnica (intelektualni vidik), Mir (čustveni vidik), Ljubezen (moralni vidik), Pravičnost (fizični vidik) in Nenasilje (duhovni vidik). Neodvisni so od rase, narodnosti, vere in habitata. Med univerzalnimi vrednotami obstaja nesporna soodvisnost in medsebojna povezanost.
Rast duhovnosti je odvisna od njenega razvoja. Vera se razvije kot posledica tega, da se znebiš prepričanj, ki zavirajo, absorbirajo notranjo energijo in motivirajo tista, ki povečujejo vire.
Če so prepričanja resnična in niso zavajajoča, jih je treba gojiti. Na primer, človek je prevaran, če misli, da je najpametnejši. Resničnost je morda prepričanje, da lahko izboljša svojo stopnjo samoizobražanja.
Duhovni mir lahko dosežete z zunanjim virom moči (vera v Božjo pomoč, višje sile). Pomembno je, da je posameznik prepričan, da bo zmogel premagati vse težave in preizkušnje. To vprašanje je tesno povezano z iskanjem smisla življenja in drugimi vprašanji bivanja.
Ko so procesi zavedanja vključeni, postane subjekt pomembno, da ve, kdo je, zakaj je tu in kakšno poslanstvo opravlja. Človek mora razumeti, da vse, kar se zgodi, ni zaman in ima namen. Tako pridobi vero, znanje in spozna zunanji vir moči in ta vir najde v sebi.
Ljubezen oblikuje osebnost
Ljubezen je dejavnik pri oblikovanju osebnosti, razvoju njenih duhovnih lastnosti, preboju v vsakdanje življenje, doživljanju edinstvenosti druge osebe, izogibanju osamljenosti, nadomeščanju maščevanja in zla z nežno naklonjenostjo in naklonjenostjo.
Iskanje resnične ljubezni ni enostaven postopek, vendar je smiselno. Najprej se človek nauči dojemati druge takšne kot so, preučuje družbo, uči se razumeti naravo človeških dejanj in misli. Posledično začne do drugih ravnati ne s predsodki in previdno, temveč s sočutjem, spoštovanjem in ljubeznijo.
Ta proces je povezan z osebnim samorazvojem in samospoznanjem. Bolj ko človek pozna sebe, bolje razume druge. Na drugi stopnji se oseba nauči prenašati pozornost iz sebe na druge. Doseže določeno stopnjo zavedanja, da bi se oddaljila od ega in upoštevala ne samo sebe, temveč tudi čustva drugih ljudi, ob upoštevanju njihovih interesov.
Najvišja stopnja duhovnosti je spoznanje, da smo vsi ljudje medsebojno povezani in tvorijo en živi organizem in da s škodovanjem drugemu škodujemo sebi in celotnemu planetu. V tej fazi duhovnega samorazvoja subjekt živi v harmoniji in ljubezni do sebe in do zunanjega sveta.
Če se želite naučiti živeti zavestno, morate definirati svoje želje, biti pozoren na nerešene težave in notranje strahove ter razumeti svoj namen. Odgovori se ne bodo pojavili takoj, ampak postopoma, če pa se pojavi vprašanje, odgovor že obstaja. Zato je pomembno razumeti vprašanja, ki so resnično mučna.
Iskanje smisla življenja
Duhovnost človeka je vedno določena s tem, koliko razmišlja o smislu življenja. Avstrijski psihiater Viktor Frankl je trdil, da so takšni odsevi duhovno jedro, ki razlikuje normalne ljudi od tistih, ki trpijo za kakršno koli patologijo.
Človek odkrije problematičnost svojega obstoja in doživi dvoumnost svojega življenja. V določenih življenjskih obdobjih postanejo ta vprašanja najbolj "akutna", kar govori o duhovnih prizadevanjih.
Globok čustveni šok lahko privede do iskanja smisla življenja. Ne glede na razloge in izbrano pot duhovnega razvoja posameznika so takšna iskanja pokazatelj smiselnosti bivanja in razvoja posameznika. Obstoj človeka ni nesmiseln in dokler ga zavest ne zapusti, se mora ukvarjati z uresničevanjem svojih vrednot in biti odgovoren.
"Obrazložitev" človeka njegove resnične usode se zgodi z izkušnjami, poskusi in napakami. Konvencije mentalnih programov se odpravijo, ko se pojavijo določene izkušnje ter čustva in občutki, povezani z njimi. Dokler človek ne nadzoruje svojega uma in se ne nauči zavedati se igre uma, bo zveza z duhom nepopolna.
Prav tako je pomembno vzpostaviti povezavo s svojim telesom, se ga naučiti slišati, razvijati občutke in namensko uporabljati um. Te veščine se bodo znebile disonance v občutkih in samo-dojemanju, pripomogle k doseganju popolne duhovne harmonije.
Nerešeni problemi in konflikti - ovire za duhovno rast
Vsak nerazrešen čustveni konflikt je ovira za razvoj duhovnosti in širitev zavesti. Zato je treba takšne težave rešiti prostovoljno in se naučiti sprejemati odgovornost za svoje vedenje, prepričanja in stališča.
Človek v prvi fazi čustvene rasti prevzame odgovornost za svoja dejanja, kar vodi v duhovni razvoj. Če človek še naprej krivi druge ljudi za svoje nesreče in težave, ne more razrešiti svojih čustvenih konfliktov, zaradi katerih nastajajo duhovni bloki.
Med odgovornimi subjekti in tistimi, ki se tej odgovornosti izognejo, vlada nerazumevanje, močna napetost, nezavedne reakcije, ki ustvarjajo napetost. Človek se mora naučiti vzdrževati samozavedanje v takih situacijah, zlasti v odnosih z ljubljenimi, kar bo odstranilo čustvene blokade.
Številna nefunkcionalna vedenja in odzivi se oblikujejo v zgodnjem otroštvu in se odražajo kot neozdravljena travma in rane v odrasli dobi. Zato lahko pojme, kot so ljubezen, seks in čustvene potrebe, zamenjamo z zlorabnim vedenjem brez meja.
Če se ta disfunkcija ne odpravi, bodo odstopanja izkrivljala in oblikovala delovanje in medosebne odnose. Oseba z disfunkcionalnim vzorcem se počuti odklopljeno od sveta, neljubljena, doživlja spolno trpljenje, ne more zadovoljiti čustvenih potreb po komunikaciji in postaviti osebne meje. Zato mora subjekt na poti duhovne rasti zdraviti svojo osebno čustveno travmo, ki lahko ovira vsa področja samorazvoja.
Ena od pomembnih stopenj duhovnega razvoja je ustvarjanje prostora Ljubezni-Modrosti v vašem najbližjem okolju (ljubljeni osebi, starši in otroci). V nasprotnem primeru bo namišljeni polet v svobodo še bolj oddaljil posameznika od prevzema odgovornosti za svoje življenje, zmožnosti upravljanja z njim in doseganja resnične svobode. Z drugimi besedami, človek se v prvem glavnem krogu življenjskih vezi izogne perečim težavam, spremembam in preobrazbam, še bolj pade v duhovno suženjstvo.
Tesna komunikacija s starši in njihovimi otroki pomaga, da se nauči življenjskih lekcij. Če se ne uresničijo in prenesejo, je nemogoče doseči novo raven duhovnega razvoja. Zato osebnostne težave delujejo kot sprožilec vala duhovnih iskanj.
Kaj lahko privede do degradacije?
Psihologi dajejo naslednja priporočila na poti duhovnega razvoja posameznika:
- Izogibati se je treba nepotrebnim stresnim situacijam;
- Ne pustite, da padete v apatijo;
- Poskrbite, da vsakodnevne težave ne bodo zasedle celega dne;
- Delajte na pravilnem izražanju in smeri čustev;
- Vsak dan namenite sebi čas, bodite pozorni na občutke podzavesti "jaz" in intuicije.
Duhovno izboljšanje lahko primerjamo z razvojem telesa. Če se ljudje nehajo fizično razvijati, se hitro starajo ali razgradijo. Enako z duhovnostjo: če se človek zatakne v eni od stopenj, degradira.
Duhovno izboljšanje vsakega človeka je individualna in težka pot. Traja vse življenje. Vsakdo se odloči, ali bo sprejel idejo o razvijanju duhovnosti ali ne. Ne pozabite pa, da je kakovost našega življenja odvisna samo od nas.
Avtorica: Svetlana Belova