Spanje ni samo zdrav počitek za telo, ampak tudi priložnost, da najdete pravo rešitev, najdete svežo idejo ali odgovor na vprašanje, ki vas že dolgo muči. Obstaja veliko primerov, ko so velike osebnosti ustvarile genialna dela, naredile odkritja, ki so bila pomembna za vse človeštvo, in izumila nekaj novega in zelo koristnega zahvaljujoč se spanju. Prva stvar, ki nam pade na pamet, je Dmitrij Ivanovič Mendelejev in vpogled, ki mu je prišel v sanjah v obliki periodične tabele kemičnih elementov. Vendar ta primer še zdaleč ni osamljen.
Tako je na primer francoskemu matematiku, fiziku in filozofu Henriju Poincaréju veliko formul in inovativnih idej prišlo prav v sanjah, sam je o tem večkrat spregovoril. In nemški kemik Friedrich Kekule se je nekoč prebudil z jasnim razumevanjem, kako naj bi izgledala struktura molekul benzena (to je povzročilo veliko revolucijo v organski kemiji). Še en primer, ki potrjuje, da včasih v sanjah pridejo ideje, se je zgodil sovjetskemu letalskemu konstruktorju Olegu Konstantinoviču Antonovu. Sanjarnica mu je pokazala narisano podobo zrakoplovnega repa nenavadne oblike, ki je bil osnova hrbtne enote težkega turboprop transportnega letala Antey.
Briljantne ideje so med spanjem prišle ne le do izumiteljev in znanstvenikov, temveč tudi do kulturnih in umetniških delavcev. Na primer, zaplet »Gorje iz pameti« je sanjal znani ruski dramatik Aleksander Sergejevič Gribojedov, vrstice njegovih najboljših pesmi pa so v sanjah prišle francoskemu pisatelju in pesniku Viktorju Hugu.
Takih primerov je v zgodovini veliko in namen mojega današnjega članka ni sestaviti popolnega seznama le-teh. Želim samo razumeti in razumeti, kako ustvarjalne ideje pridejo ljudem v sanjah in ali je mogoče kaj storiti, da nas sanje-vpogledi obiščejo čim pogosteje. Raznovrstnost zgoraj predstavljenih primerov (in spodaj), ko se je sanje izkazalo za preroške, naj to služi kot dokaz, da uvidi v sanjah prihajajo veliko pogosteje, kot si lahko predstavljamo, hkrati pa se lahko zgodijo vsem.
Kako nastajajo osvetlitvene sanje
Nekdo razmišlja o tem, zakaj jih obiskujejo preroške sanje, drugi preprosto dobijo korist in užitek, nekateri pa so prepričani, da poseg v njihove sanje izvira iz ponudbe višjih sil. Tako je na primer ustanovitelj armenske literature in pisanja Mesrop Mashtots trdil, da mu je angel v sanjah razkril abecedo, indijski matematik Srinivasa Ramanujan pa je dejal, da ga je vsaka njegova odkritja v sanjah poslala boginji Namagiri. Vendar je, kot veliki skladatelj iz Italije Giuseppe Tartini, njegova najslavnejša sonata, "Sonata hudiča", sanjala v sanjah, in kot da jo igra bodisi hudič, bodisi sam hudič.
Ne verjamejo v mistično naravo sanj-spoznanj, so si znanstveniki z dveh nemških univerz, Kölnske univerze in Univerze v Lübecku namenili ugotoviti razloge za te nenavadne pojave. Raziskovalci so izvedli številne poskuse in različne poskuse (uporabljena je bila najsodobnejša oprema: pozitronsko-emisijska tomografija, slikanje z magnetno resonanco, elektroencefalografija …) in ugotovili, da spanje spodbuja ustvarjalno razmišljanje in nenadno razumevanje situacije, ker medtem ko človek spi, njegovi možgani še naprej delujejo, njegova aktivnost pa je podobna tisti, ki so jo zabeležili med treningi pred spanjem. Znanstveniki domnevajo, da uspavani osebi v možganih ni toliko poslabšanje spomina in izboljšanje miselnih procesov, kot njihova reorganizacija. Se pravi, iskanje pravih odločitev se nadaljuje in določena reprodukcija izkušenj, pridobljenih pred spanjem, vendar z nekaterimi spremembami.
Promocijski video:
Kako ne pozabiti ideje, ki je prišla v sanjah
Da velikodušna darila, ki jih dajemo za sanje, ne ostanejo neopažena in jih preprosto ne pozabimo, je treba sprejeti ustrezne ukrepe.
Tisti, ki imajo pogosto nočna spoznanja, imajo poleg postelje zvezek (zvezek ali navaden kos papirja) in pisalo. Ne mislite, da se boste, ko se boste zbudili, spomnili vseh idej in zanimivih misli, ki so vas obiskale v sanjah. Ne glede na to, kako preprosta obetavna ideja se vam bo zdela, si je verjetno ne boste mogli zapomniti, saj se v času zaspanja zavest razkroji. Če ste se sredi noči zbudili osvetljeni z briljantno mislijo, ne bodite preveč leni, da bi to zapisali na papir. In da bi zjutraj lahko razkrili, kaj ste napisali ponoči, bi bilo lepo imeti poleg svetlobe tudi pisalo pri roki, poleg pisala z zvezkom.
Znano je, da včasih ena ideja sledi drugi, zato če se je sredi noči pojavila dobra misel in ste se zbudili po navdihu, se je ne bi smeli zajemati in začeti razmišljati, jo zaupati papirju. V nasprotnem primeru lahko prestrašite tiste, ki ji sledite in se preprosto prikrajšate za spanje.
Kako spodbuditi sanje za osvetlitev
Seveda je spanje vir novih idej in pogosto vsebuje že pripravljene rešitve za najrazličnejše težave, zato je neumno, da ga ne uporabljamo. Da bi svojo podzavest naložili z delom iskanja svežih misli in reševanja nujnih težav, morate nemudoma formulirati težavo zase (lahko ustno naglas ali miselno ali pisno, kot vam je bolj priročno) in se prepričati o potrebi, da jo rešite.
Zanimiva tehnika za izhod iz ustvarjalnega stupora, ki ga je uporabljal znani španski kipar in umetnik, eden največjih originalov 20. stoletja, Salvador Dali. Njegov pomen je v tem, da lovite slike in misli, ki se mu vrstijo v mislih tik preden zaspite. Občutek bližajočega se sna je Dali sedel na stol in pred seboj postavil kovinsko ploščo. Drživši žlico v roki, je začel zaspati. Ob prvem znaku spanca je žlica izpadla. Zbujal se je umetnik posnel slike, ki so ga obiskale.
Nekateri, ki se pri reševanju vprašanj zatečejo k uvidom, ki prihajajo v sanjah, sploh ne poskušajo zvečer opraviti nobenega pripravljalnega dela, razmišljajo o težavi in se prepričajo, da je treba dobiti odgovor na vprašanje, ki jih skrbi. Menijo, da se zavest že dobro zaveda, kaj razmišljate in s katerimi nalogami se soočate. Ko se zbudijo, si nujno zapišejo svoje sanje podrobno in jih nato poskušajo analizirati in razlagati.
Sanjski dnevnik
Zgodi se, da nam sanje povedo, kako izstopiti iz težke situacije in opisujemo ideje v jeziku, ki ga ne razumemo, in ne moremo vedno razvozlati sporočila podzavesti. Govoril sem že o Friedrichu Kekulu in o formuli benzena, ki jo je izumil zahvaljujoč sanjam. Kemik je tako lahko razumel strukturo benzennega obroča šele potem, ko je imel sanje, v katerih je kača prijela za rep in ga pravilno razlagala.
Pogosto se zavedanje o določenih sanjah pojavi čez nekaj časa in to je le, če se ga dovolj dobro spomnimo. Zato bi morali biti s sanjami bolj previdni, da bi lahko razvozlali duševne tokove podzavesti in preprečili, da bi naši možgani zaman delovali med spanjem. Sanjski dnevnik vam bo pomagal shraniti in jih nato razlagati.
Človek se s zapisovanjem svojih sanj nauči, da si jih zapomni in tako pridobi sposobnost razlage tega, kar je videl v sanjah pred nekaj dnevi (tedni, meseci). Številne velike osebnosti so vodile sanjske dnevnike. Francoski filozof, fizik in matematik René Descartes je v takem dnevniku, ki ga je redno vodil, našel nekaj rešitev, ki jih med budnimi urami ni mogel najti.
Ko boste sanje začeli zapisovati v dnevnik, boste sčasoma opazili, da se začnete spominjati več sanj in opazili več podrobnosti, slike, ki so na prvi pogled nerazumljive, pa bodo postale jasne in razumljive.
Sanje je najbolje zabeležiti v prvih petih minutah po prebujanju. Ko se zbudite, ne poskušajte vstati takoj, bolje je z zaprtimi očmi, poskusite se spomniti v najmanjših podrobnostih in vrnite vse dogodke noči (tako morda ne boste zgrešili majhnih podrobnosti, ki so morda pomembne), in potem, ko ste to zapisali v mislih, lahko sanje prenesete na papir. Ne boste si lahko zapomnili vsega, o čemer ste sanjali brez treninga, a dlje ko boste vadili, lepši bo vaš spomin ubogal vašo voljo.
Ko snemate sanje, jih ne poskušajte hkrati analizirati, lahko jih analizirate kasneje, ko imate prosti čas.
Ko se zbudite, ne bi smeli takoj odpreti oči, takoj začnite razmišljati o prihajajočem poslu. Prvih nekaj sekund morate opustiti vsakdanje življenje, se potopiti vase, prisiliti spomin, da vrne nočne dogodke. Pred vami pa se bo začelo miniti niz sanj, ki bodo morda spodbudile rešitev težave, s katero ste se borili čez dan.
Da bi vam lažje razlagali sanje, poskusite odgovoriti na naslednja vprašanja:
- Katere kraje, stvari, dogodke in kaj sem videl ljudi?
- Kdo so glavni igralci?
- Kateri so najsvetlejši liki in podobe sanj?
- Kako sem se počutil med spanjem? Kako se počutim, ko pomislim nanj?
- Kakšna združenja se mi rodijo v glavi?
- Ali sanje, ki jih vidite, spreminjajo samo formulacijo vprašanja?
- Kaj predlaga intuicija?
Da, in ne pričakujte, da bodo dobre misli in ideje prišle na kakšen poseben način. Ni nujno, da bodo predvajane v navadnem besedilu in zagotovo vam jih ne bo narekoval neki starec v hoodieju in z osebjem v roki. Možno je celo, da sprva sploh ne najdete povezave med težavo, s katero se ukvarjate, in svojimi sanjami. Vendar se bo razumevanje zagotovo pojavilo takoj, ko boste hkrati skušali obdržati sanje in to zelo nalogo v svoji zavesti.