Osem kozarcev vode na dan je dovolj, da smo zdravi, močni in celo živimo do 100 let! Tako pravijo na vsakem koraku. In mi po nasvetih načrtujemo opomnike, štejemo kozarce in čakamo na rezultate. Zdi se, da se tu sploh ni mogoče zmediti, to je navadna voda. A vedno se najde ulov. Ne pričakujte rezultatov, če pijete napačno vodo.
Kuhanega vrzite s seznama. Govorimo o hladni ali topli vodi. Eden od njih je škodljiv, in to ne malo. To dokazuje tako sodobna kot tradicionalna medicina. Na primer, po starodavnih kitajskih verovanjih mrzle vode sploh ne bi smeli uživati, saj deluje upočasnjujoče in omejujoče. Kakšno vodo torej pijete?
Kaj se zgodi, ko pijete hladno vodo
Kadar telo trpi zaradi pomanjkanja vode, se zdi pitje kozarca ali dveh enostavna rešitev. Če živite v zasebni hiši z vodnjakom ali vodnjakom na dvorišču, preprosto postavite kozarec pod pipo. Občan si natoči ustekleničeno tekočino. A nihče niti ne pomisli na temperaturo vode. Bolje je, da sploh ne pijete hladne vode. In za to je veliko razlogov.
1. Posode so zožene, kar preprečuje normalno pretok kisika v organe. Prav tako zmanjšuje prebavne sposobnosti.
Promocijski video:
2. Hladna voda zgosti odvečno maščobo in s tem debelost.
3. Namesto da hrano pretvarja v energijo, si telo močno prizadeva za uravnavanje temperature.
4. Količina izpljunka se poveča in tvegate, da boste zboleli.
Zdaj pomislite, kako pogosto pijete natančno mrzlo vodo, da se okrepčate, potešite žejo, preživite v vročem poletnem dnevu … Po eni strani se vam zdi, da vam postane lažje, počutite se močni in pripravljeni na nove dosežke. Toda ali je ta učinek trajen?
Kaj se zgodi, ko pijete toplo vodo
Enkrat je moj prijatelj obiskal sorodnike v Uzbekistanu. V vročini pri 50 ° C so vsi, mladi in starejši, pili vroč čaj in se počutili odlično. Peter McNaughton z univerze v Cambridgeu znanstveno razloži ta pojav. Ko spijete toplo pijačo, receptorji pošljejo signal možganom in telo takoj začne s hladilnim mehanizmom.
Človek se začne potiti in po zaslugi notranjega hladilnega sistema postane veliko lažje preživeti vročino kot po steklenici hladne mineralne vode. Prebivalci Uzbekistana so prišli v to stoletje. Vendar vam ne predlagamo, da pijete vroč čaj. Vztrajamo, da je treba zaradi številnih prednosti dati prednost topli vodi namesto hladni.
1. Izboljša presnovo. Postane velikokrat hitrejši in bolje ga je začeti zjutraj. Samo popijte kozarec tople vode z 2 žlici. l. limonin sok zjutraj na tešče. Potem, karkoli jeste, bo hitrost presnove visoka.
2. Odstrani toksine. Topla voda namreč iz telesa lažje odplakne toksine in škodljive maščobe kot običajna hladna voda. Ne pozabite popiti kozarec 30 minut po jedi.
3. bori se proti holesterolu. Mešanica tople vode in limoninega soka je neverjetno koristna za ljudi s prekomerno telesno težo in z visokim holesterolom. Pomaga odmašiti arterije, uravnavati težo in celo krvni sladkor.
4. Čisti kri. Zjutraj napolnite bakreni termo s toplo vodo. Pustite tako do večera. Pred spanjem pa spite kozarec ali dva vode. Ta tekočina izboljša proces razstrupljanja.
5. Zmanjša raven flegma. Topla voda povzroči, da se flegm premika, preprečuje razmnoževanje bakterij in tako lajša stres kot prehladi.
Zato je priporočljivo piti vodo pri sobni temperaturi. Telo ne bo zapravljalo energije za ogrevanje in ne bodo sledile negativne posledice za prebavo.
Ko prehlada tekočina vstopi v telo, se sooči z nizko temperaturo, kar lahko povzroči motnje v prebavnem sistemu in povzroči krče. Preklopite na mlačno vodo in spremembe ne bodo kmalu prišle. Delite informacije s tistimi, ki imajo radi tudi izjemno mraz.