Raziskovalci z univerze v Kaliforniji so izvedli raziskavo, v kateri so analizirali procese, ki se odvijajo v človeških možganih med spanjem. Tako so raziskovalci ugotovili, da nam sanje pomagajo, da se umirimo, sprostimo, organiziramo informacije, ki smo jih čez dan slišali in videli, prav tako pa pozabimo na neprijetne spomine, piše Headinsider.
Za sodelovanje v raziskavi je bilo angažiranih 35 prostovoljcev. Ameriški znanstveniki so nekaj časa spremljali možgansko aktivnost preiskovancev med različnimi obdobji spanja z uporabo magnetne resonančne slike.
Glede na rezultate študije so strokovnjaki ugotovili, da obdobje spanja REM, ko človek vidi sanje, najbolj blagodejno vpliva na človeško telo. Človeški možgani, ki so v tej fazi spanja, strukturirajo informacije, prejete v preteklem dnevu, in se znebijo negativnih izkušenj. Poleg tega so avtorji študije opazili, da sanje človeku lahko pomagajo rešiti čustvene težave.
Ugotovitve študije pojasnjujejo, zakaj imajo ljudje s PTSP (post travmatično stresno motnjo) ponavljajoče se nočne more. To je na primer značilno za vojne veterane.
Avtorji študije trdijo, da je blagodejni učinek sanj pod vplivom stresa moten, saj zaradi tega možgani začnejo delovati proti osebi. Sanje, ki vsebujejo informacije o neprijetnih trenutkih v človekovem življenju, se ponavljajo, saj stres preprečuje, da bi možgani izbrisali te podatke.