Način, kako govorimo, močno vpliva na naše življenje. Vendar pa nas le malo pozornosti posveča izbiri besed. Raziskave so pokazale, da uporaba negativnih besed, kot je "ne", lahko spremeni proizvodnjo koristnih hormonov in nevrotransmiterjev v korist tistih, ki motijo ključne strukture, ki uravnavajo naš spomin, občutke in čustva. Spreminjanje govora z izbiro drugačnega sklopa besed, sprememba načina pogovora s sabo in drugimi lahko vpliva na naš optimizem in poveča željo drugih ljudi, da slišijo, kaj govorimo.
Spodaj je nekaj nasvetov, kako narediti govor za vas.
"Izgovorjene besede ustvarijo dom, v katerem živimo" - Hafiz
Najmočnejša beseda v našem besednjaku … "VEČ"
Pogosto dajemo negativne izjave, kot so: "Ne znam govoriti francosko", "ne vem, kako shujšati." Toda dodajanje majhne besede "več" vsaki taki izjavi popolnoma spremeni modaliteto izjave. Namesto da bi nam rekli, da nečesa ne moremo storiti, izjavljamo, da smo zavezani temu. Naši možgani prepoznajo tanko razliko med brezupno izjavo in izjavo, ki nakazuje, da se bo to zgodilo v prihodnosti. Vsakič, ko začnete nekaj novega, ne pozabite, da ta majhna beseda naredi izjave močnejše in obetavnejše. Na primer, "o ekonomiji še ne vem ničesar" ali "še nisem tekel maratona."
Besedo "STRELNOST" izgnati iz svojega življenja
Promocijski video:
Beseda "napeta" in njeni sinonimi postajajo buzzword. Prizadevamo si biti napeti, kot da dokazuje, da počnemo pomembne stvari in ne samo zapravljamo življenja. Napetost pomeni, da si prizadevamo za dokončanje vsega, kar je treba storiti. Takšne besede lahko nadomestite s podobnimi, vendar ne brez recepta, kot sta "produktivnost" ali "polnost". To preprosto stikalo nam daje moč, da dosežemo rezultate, ki jih lahko nadzorujemo brez pričakovanega napora. Odpravljanje hitenja in upočasnitev nas v resnici naredi bolj učinkovite pri opravljanju več nalog hkrati. Ne potrebujemo napornih dni - potrebujemo produktivne dni.
Ni več "MUST"
Ta beseda ne pomeni pritrdilnega dejanja. Ustvari zunanjo razlago za dejanja, ki jih želimo storiti. Če nameravamo delovati na podlagi osebne moči, potem mora motivacija za to prihajati od znotraj. Priporočljivo je, da besedo "mora" nadomestiti z besedami, kot so "namerava", "gre" ali "lahko". Tako bolj poudarimo svoje težnje. Na primer, namesto da bi rekli, da se moramo nekaj naučiti, je bolje reči, da se ga bomo naučili. Dobro razmišljanje o izvoru motivacije za ukrepanje je dobra vaja. Naši vrstniki, starši, kultura ali vera nas lahko spravijo v misel, da moramo nekaj storiti. Če to "naj" ni tisto, kar si v resnici želimo, bi to morali storiti?
Zavrnitev od »I WILL TRY«
Beseda "poskusi" namiguje, da tega morda ne bomo storili ali pa ne poskušamo biti uspešni pri tem. Iz besedišča morate odstraniti besedo "poskusiti". To bo ustvarilo bolj pozitiven in močnejši odnos. Če nameravamo nekaj storiti, moramo to storiti. Če nekaj ne bomo storili, moramo to priznati. Tako naravnamo svoje notranje stanje in začnemo bolj jasno razumeti, kaj želimo početi v življenju.
Premik k pozitivnosti (ali zavrnitev negativnih izjav)
Pri usmerjanju k temu, kar želimo, moramo uporabiti prepričljivejši način govora kot tisti, ki nas odpelje od cilja. Namesto da bi rekli: "Moram prenehati z zmenki poražencev", rabite besedno zvezo, kot je: "Zmenjal se bom z ljudmi, zaradi katerih se počutim bolje." Namesto da bi rekli: "Nehajte se boriti z bratom", bolje je reči: "Rad bi slišal, kako med seboj prijazno komunicirate."
Pomembno ni samo to, kar je rečeno, ampak tudi kako se izgovori
Veliko je raziskav, kako drža in govorica telesa vplivata na našo sposobnost uspešnega slišanja. Tu je nekaj preprostih nasvetov, kako govoriti:
1. Ko govorite, morate drugo osebo pogledati v oči.
2. Ramena je treba potegniti nazaj.
3. Roke položimo na boke ali vzdolž strani.
4. Noge rahlo narazen.
5. Ko sedite, roke in noge ne smete prekrižati.
6. Glas mora biti dovolj glasen, vendar ne preveč glasen.
Če si vzamemo nekaj časa za spremembo načina govora, lahko izboljšamo komunikacijo v službi, doma in v svojih osebnih odnosih. Če želite spremeniti svoje mnenje, morate spremeniti izbiro besed.