Želite naslediti Steva Jobsa? Nehajte mlatiti, cviliti, skrbeti za akne enkrat za vselej, zapeljevati najlepše dekle na tečaju in v dveh minutah vplivati na ljudi? Nehajte piti, kaditi in govoriti angleško? To ni za vašo babico - tu je nemočna, to je za vas trener NLP-ja.
Zgodovina vprašanja
Neuro lingvistično programiranje (NLP) je moden trend psihoterapije in praktične psihologije, ki so ga v 70. letih prejšnjega stoletja razvili ameriški psiholog Richard Bandler, jezikoslovec John Grinder in poslovni trener Frank Pucelic. Nekoč je pri tej trojici prišla ideja, da če kopirate vedenje (verbalno in neverbalno) uspešnih ljudi, lahko dosežete, če ne enako, pa povsem zadovoljive rezultate v smislu lastnega uspeha. Kaj so Bandler, Grinder in Pucelik resnično dosegli z ustvarjanjem NLP-ja. Čeprav na splošno niso ustvarili toliko, so v mnogih pogledih samo povzeli "svetovno" izkušnjo manipulacij, ki jih vsi uporabljamo v različni meri, vendar vsak dan.
Ni skrivnost, da številni raziskovalci resno dvomijo o učinkovitosti tehnike NLP in jo imenujejo kot najbolj zavrnjeno terapevtsko prakso. Mnogi ne pripisujejo nevrolingvističnega programiranja znanstveni smeri (vendar tu ostaja vprašanje odprto, saj psihoterapijo pogosto težko pripišemo znanstveni dejavnosti iz več razlogov - NS), nekateri dvomijo o etiki njene uporabe. Na splošno ima NLP dovolj slabovoljcev. Toda ali je nevrolingvistično programiranje res tako neučinkovito in nemoralno? Ugotovimo.
Rezervirajmo takoj: seveda ne bomo mogli govoriti o vseh načelih in trikih NLP-ja, saj je to področje precej široko - pogovorimo se le o nekaterih tehnikah.
Časovno drevo NLP-ja
Promocijski video:
Foto: NS
Spustite sidro
Ena glavnih tehnik NLP je tako imenovana tehnika sidranja, ki je zgrajena okoli pogojenega refleksa, ki se imenuje sidro. Znano je, da naši kondicijski refleksi nastanejo sami od sebe. Na primer, če smo v obdobju prve ljubezni na radiu vsakič slišali isto pesem, potem nas bo pozneje ta pesem spomnila na tisti brezskrben čas.
NLPisti so se naučili uporabljati to na videz nekoristno lastnost v tehniki manipulacije, torej so lahko umetno oblikovali potreben pogojeni refleks. Lahko naredite isto - dovolj je le malo vaje. Kako se to zgodi?
Za začetek recimo, da so sidra lahko pozitivna in negativna, torej lahko v "zasidrani" osebi povzročijo tako pozitivna kot negativna čustva. Sidranje je razdeljeno na slušno, vidno in kinestetično. Sidro lahko postavite sebi ali drugi osebi. Sidrnica določi, katera vrsta sidranja druge osebe je trenutno najbolj na voljo. Ponavadi je zasidranje drugega precej impliciten postopek, ki ga človek zgodi neopaženo.
Recimo, da ste nevrojezični terapevt in želite, da vas nova stranka povezuje s podporo. Počakajte, da spregovori o kakšni žalostni epizodi v njegovem življenju (ali vzbudite takšne spomine, na primer z ustreznimi vprašanji) in zdaj položite roko na njegovo ramo (ali recimo dotaknite se njegove roke, zapestja). To bo kinestetično sidro.
Seveda je vaš odjemalec to dejanje opazil, vendar je bilo to implicitno, na nek način si je razložil sam ali ga sploh ni razložil. Običajno postopek sidranja zahteva sidranje (to se imenuje sidrni niz). Naslednjič, da "okrepite" svoj položaj, torej sidrišče, pod kakšno pretvezo stranko spet opomnite na žalostne trenutke njegovega življenja - in spet neopazno položite roko na ramo. Enako se lahko ponovi naslednjič. In potem - to je to: sidro se bo popravilo in stranka se vas bo s hvaležnostjo spomnila kot osebe, ki ga podpira, in menda bo še dolgo, postopoma in najpomembneje, da vam bo prostovoljno dala tisto, kar je bilo pridobljeno s prelomnim delom.
Dodamo še, da so vsa naša čustva, če se jim približate oboroženi z učbenikom o algebri, kot sinusoid: imajo določen vzpon, vrhunec in končno propadanje. NLPisti torej svetujejo: postopek sidranja se mora začeti šele, ko so čustva človeka na vrhuncu, še bolje - tik pred samim vrhuncem svojega razvoja.
Da bi se, denimo, zasidrali občutku veselja - počakajte, da dosežete podobno stanje, in vonj najljubšega parfuma, prižgite dobro pesem ali poglejte drago fotografijo na mizi. Naredite isto naslednjič in nato še enkrat. Na koncu boste dosegli, da boste naslednjič, ko boste vonjali parfum z istim vonjem, slišali pesem ali pogledali fotografijo, občutili veselje. Strokovnjaki NLP pravijo, da je to zelo učinkovit način razveseljevanja, o čemer pa seveda težko dvomim. Ena stvar je nejasna: ali se bo vaše veselje zmanjšalo, ko se spomnite, da ga boste morali "zasidrati" in ga ne bo nadomestil občutek gnusa po več poskusih umetnega povzročanja - nismo roboti.
Foto: NS
Tehnika gugalnice
Uporablja se za spreminjanje običajnega dejanja, vzorca vedenja. Kdorkoli - od odziva, da šef škropi sline do dela s kakšno slabo navado, kot je kajenje.
Delo se nadaljuje z verigo spodbud - reakcija. Stimulacija ni odvisna od osebe, najpogosteje prihaja od zunaj. Naloga tehnologije je ustvariti drugačen odziv na to spodbudo. Njen izumitelj - že omenjeni jezikoslovec John Grinder - je menil, da mora ta proces preobrazbe enega stanja v drugega spremljati nekaj hripavega zvoka. Od tod tudi ime tehnike: "swing" v angleščini - swish.
Vsa tehnika je vezana na tako imenovane tipke, torej tiste slike, zvoke ali občutke, ki so v določeni situaciji spodbuda za določeno osebo. Glavno merilo ključa je vsestranskost. Vse situacije, povezane s tem dražljajem, bi morale biti vključene vanj kot nekakšne vozliške postaje.
Foto: NS
Kako prenehati kaditi?
Pravijo, da s to slabo navado NLPisti resnično delujejo zelo učinkovito (pod pogojem, da si jih oseba sam želi). Delo poteka v isti tehniki "nihanja". In zdaj navodila po korakih.
1. Najprej navedite svoj namen - prenehati kaditi in nato analizirati, kaj točno dobite od tega, da kadite, zakaj to počnete in kaj vam daje. Bodite izjemno iskreni do sebe - to pojasnilo velja za vse naslednje točke.
2. Zdaj dobro razmislite: zakaj se želite spremeniti, zakaj želite prenehati kaditi. Ali ste res pripravljeni nekaj izgubiti ali zamenjati, da bi pridobili novo državo.
3. Dobro razmislite, kako nadomestiti vsako korist svojega kajenja s kakšno bolj sprejemljivo dejavnostjo, ki vam je danes na voljo in si jo resnično želite.
4. Vizualni namig (spodbuda - nagon kajenja - večino ljudi povezuje z določeno sliko, zato je vizualna, ne slušna in kinestetična) na situacijo s kajenjem so lahko naslednje slike: pogled na cigareto, pogled osebe, ki kadi, prijateljev predlog "Pojdimo dajmo kaditi ", skodelica kave itd. Poiščite" svoj "ključ, sliko, ki sproži vašo željo po kajenju. Najpogosteje gre za podobo, kako prižgete cigareto, cigaret v roki. Če želite izvedeti, kateri ključ je vaš, si je vredno zastaviti vprašanje: kako razumem, da je čas za kajenje?
5. Naslednji korak - v domišljiji narišite novo podobo o sebi, pri čemer upoštevajte dejavnosti, ki bi morale nadomestiti kajenje za vas. Naj bo ta videz čim bolj privlačen. Morali bi biti srečni in udobno si ga zapomniti. Ta slika (pravzaprav slika v glavi) mora izpolnjevati še dva merila: biti ločen in imeti zamegljeno ozadje, da se prilega vsaki situaciji.
Naslednja faza je sama gugalnica. Ko ste si zamislili sliko cigarete s cigareto, jo hitro zamenjajte s svojo novo samopodobo, tako da ta popolnoma nadomesti prvo in izgleda svetlejša in privlačnejša. Nato se ozrite, utripajte in poskusite znova. Skupno morate narediti pet do sedem takšnih ponovitev.
6. Zdaj preverite, kaj ste storili in kako se je spremenil vaš odnos do kajenja. Poskusite kaditi in opazujte svoje občutke. Če se nič ni spremenilo, se vrnite na peto točko in naredite še nekaj ponovitev. Ne pozabite, da mora biti nova samopodoba za vas res zelo privlačna.
7. Končni pregled - postavite si vprašanje: ali lahko nova država posega v vaše življenje? Če lahko, potem je treba izpopolniti samopodobo, ji dodati potrebna sredstva.
Še enkrat poudarjamo, da je ta tehnika učinkovita le, če ste resnično ugotovili, zakaj kadite in kaj vam daje, in vam je uspelo ustvariti privlačno podobo idealnega jaza, ki mu želite prizadevati.
Hitro delo s strahovi
To je ena najbolj znanih tehnik NLP. Deluje s strahovi, ki so se v človeku oblikovali pod vplivom neke travmatične situacije. Na primer, človek se boji voziti avto, potem ko je nekega dne v hudi nesreči. Druga značilnost je, da se mora človek spomniti travmatične situacije. Poleg te fobije se tej isti tehniki lahko pridružijo tudi vsi dogodki, za katere človek meni, da so travmatični zase.
Seveda je s takšnimi stvarmi potrebno delati na treningih, pod vodstvom izkušenega specialista (še posebej, ker je za takšne vaje pomembna interakcija z drugo osebo), vendar kot poskus lahko poskusite tudi sami.
Torej, ste v zaprtih prostorih. Predstavljajte si, kje se lahko nahajajo vizualno travmatične ali podobne situacije (na primer vožnja v avtomobilu z veliko hitrostjo, s pijanim voznikom, nesreča itd.). Kaj vidite na tej sliki? Je statična, premikajoča? Je obarvan ali črno-bel? Katera slika je - kvadratna, okrogla, pravokotna? Kako daleč je od vas? Kako velik je? Če pogledate sliko, ocenite svoje čustveno stanje na negativni desettočkovni lestvici, kjer je 1 najvišja ocena.
Nato opišite situacijo, v kateri se počutite udobno. Naj te razmere zaenkrat izmislijo in modelirajo - v redu je (recimo, tiha vožnja v avtomobilu z izkušenim voznikom). Glavna stvar je, da se v njej dobro počutite. Zdaj ga spet postavite v sobo. Poglej jo. Kako daleč je od vas? Na kakšni višini ali morda enakovredno z vami? Kakšne oblike ima? Barvno, črno-belo? Svoje čustveno stanje, ki ga doživljate s pogledom na to sliko, ocenite na pozitivni desettočkovni lestvici, kjer je 10 najvišji rezultat.
Zdaj si predstavljajte tretjo sliko - tisto, ki vam bo pomagala preiti iz negativnega v stanje, ki vam ustreza. Z drugimi besedami, zagotoviti morate vir, ki vam bo pomagal premagati trenutno situacijo. Kje je ta slika v sobi? Opiši. Včasih ni take slike, človek ne vidi svojega vira. S tem ni nič narobe. Nato lahko delate z dvema predhodnima "slikama".
Torej, poglejte svojo prvo negativno sliko za vas. Premaknite jo čim dlje od sebe. Kako daleč se je preselila? Na negativni desettočkovni lestvici ocenite, kako se je spremenil vaš odnos do te situacije. Premakni se naprej. Kakšna bo vaša ocena zdaj? Kako so se telesne občutke spremenile, ko ste premikali to sliko?
Nato poglejte drugo - pozitivno sliko. Ali jo lahko vizualno približate? Povečava, dokler se ne približa. Kako blizu je bilo? Če povečave niste uspeli, na primer dvakrat povečajte sliko. Koliko zdaj ocenjujete svoje čustveno stanje na pozitivni desettočkovni lestvici?
Končno poskusite miselno odstraniti negativno sliko in povlecite pozitivno sliko na svoje mesto. Kakšni so zdaj vaši občutki? Ocenite ga v točkah.
Vadbo preglejte mentalno v situacijah, ko se pojavi strah.
NLP in prevzem
Na tako rodovitnem polju, kot je pikapolonica (torej srečanje s članom nasprotnega spola z namenom zapeljevanja), cveti veliko NLP tehnik. V bistvu nabiralci v šali uporabljajo tehnike, kot je NLP, poznano tehniko sidranja (igranje z občutki, slikami, zvoki in okusi), vedenje v situaciji, ko deklica zavrne zmenek, ker ima fanta in podobno. V tehniki se uporabljajo številne manipulacije, da bi privabili dekle ven (večinoma so tovornjaki še vedno mladi, čeprav obstajajo tudi dekleta) za zmenek. In končno, uporabljamo tehniko, ki temelji na paradoksalni sugestiji, tako imenovano tehniko "bližje-naprej" (eden od njenih elementov so na primer naslednje besede: "Mislil sem, da te imam rad, vendar se je izkazalo, da ni tako." besed in številnih manipulacij, ki jih zanima pobudniški umetnik,samo se ne bo mogel razvezati z njim).
Foto: Getty Images
Kako zapeljati dekle?
Če želite to narediti, morate v skladu z zagotovili trenerjev za prevzem iti skozi težaven učni postopek, zato bomo dali le nekaj preprostih nasvetov.
Neodločnost, skromnost, sramežljivost so glavni sovražniki fanta v težki nalogi zapeljevanja deklice. Prvo pravilo je nasmeh, ki naj bo vedno z vami. 2. pravilo - pazite, kaj govorite, katere besede uporabljate. Tretje pravilo - zazrite se v sogovornika v oči in poskušajte neopazno kopirati njegove postave, kretnje in izraze obraza. Ne da bi se tega zavedali, vas bo sogovornik začel dojemati kot odprto osebo, ki ji je mogoče zaupati (a oba vemo, da vam sploh ne bi smeli zaupati, kar še enkrat dokazuje, kako drage so nam naše iluzije - NS). Pravilo številka 4 - upoštevajte cono udobja, ki jo ima vsaka oseba, in dekle jo ima najbolj jasno. To pomeni, da se pri srečanju z dekletom ne bi smeli približati s hrbta ali neposredno na čelo in ji ovirati pot. Najbolj optimalno je pristopiti s strani oz.ker je tamkajšnja cona udobja minimalna - na dosegu roke in je zato razdalja krajša.
Najpogosteje ljudje komunicirajo na družbenih omrežjih. Zato je za zanimanje za dekle, s katerim ste se že pogovarjali, kot svetujejo pickupers, koristno, da se ne pojavi na družbenih omrežjih, recimo, nekaj dni. Potem se prijavite na par fotografij z nekaterih zanimivih krajev. Vse to je potrebno, da dekle začuti, da imate svoje osebno življenje in da na njeno prvo prošnjo ne boste naletele.
To je najpreprostejše. Naslednji korak je, da se naučite stvari, kot so vaje od bližjega nadaljnjega. Na primer, ko vas pokliče, ji povejte, da boste poklicali nazaj. Ko boste to storili (po 20 minutah ali še bolje čez eno uro), bo že nekoliko zmedena (aroganca, ki jo ima 99% deklet, po mnenju spretnih nabiralcev, se bo ta trenutek samo spustila), vi pa boste imeli nadzor ti. Ampak moraš razumeti, da je to preveč subtilna znanost - lahko greš predaleč in greš predaleč, potem lahko deklica skoči s tvojega zvita kavlja.
Če vas punca preprosto ne opazi, je za začetek koristno, da nekako izstopite iz množice. Na primer, ona študira pri vas na isti smeri. Pridobite ogromen kalkulator ali drug izdelek, ki bi vas preprosto razlikoval od drugih ljudi. Potem ko se vas dekle "spomni", začnite nadaljnjo komunikacijo, na primer na družbenem omrežju.
Seveda, ne glede na to, kako neprijeten je, ne smete pozabiti na svoj videz - pojdite k stilistu, kupite modna oblačila itd. Vsak izbirčni umetnik vam bo rekel: ne smete začeti loviti ženskih src z nizko kakovostno "nadgradnjo" tudi vsemogočen prevzem morda ne bo deloval. Treba je nekako sodelovati z notranjim stanjem, saj lahko vse tehnike poznaš na pamet, a ostajaš izjemno plašen in sramežljiv - v tem primeru ne bodo delovali niti ti.
Najboljše moške napake pri ženskah
Po mnenju profesionalnih pikatorjev večina moških praviloma s številnimi pohvalo poskuša osvojiti dekle, napolniti šopke rož, se zapeljati v drage restavracije itd. In to je dobro, vendar dobro v zmernosti in ob pravem času. Pohvale so na primer še posebej dobre, ko že snemaš dekliško spodnje perilo - potem po mnenju vseh istih strokovnjakov verjame absolutno vsemu. Toda na zmenek z napačnim komplimentom lahko poletite kot jata rapsov.
Druga napaka je, da mnogi moški verjamejo, da bi moralo dekle zelo nazorno pokazati, da je z vami dobra, da delate vse pravilno. Mnogi verjamejo, da bi morala deklica sama prevzeti pobudo. Pogosto se to ne zgodi in moški se začne umikati, saj se boji, da ga deklica ne mara.
Foto: Getty Images
Kako zapeljati fanta?
Ena izmed najučinkovitejših metod je zgoraj opisana tehnika sidranja. Najučinkovitejši "recept" je, da se fant spomni trenutka v svojem življenju, ko je bil najbolj navdušen. Tudi če je navdušenje povezano z drugim dekletom, je vseeno, glavno je, da se tega trenutka spomni. Začnite pogovor o spominih in se gladko preusmerite na to temo. Vaša naloga je na kakršen koli način zbuditi te občutke. Takoj, ko se jih človek spomni, v glavi pomakne ustrezne slike, ne bo imel druge izbire, kot da prenese ves vrtinec svojih strasti na vas, saj boste vi tisti, ki boste tam. Je zelo preprosta in, kot zagotavljajo "nabiralke", vedno deluje.
V tem trenutku je koristno tudi, da se fant slučajno dotakne, vendar ne strese z roko (ker je to družabna gesta), ampak, recimo, da se dotakne hrbta glave. Bolje je, da to storite v podobnih trenutkih v različnih situacijah, vendar se vedno dotikajte istega mesta. Tako bo imel fant sidro, ki ga boste v prihodnosti spretno metali v trenutku, ko ga boste potrebovali. Trenerji vlečenja obljubljajo: fanta bo vzbudil vaš dotik na zadnji strani glave.
No, če ne bo šlo, ne pozabite, da vam bo stari stari (ali bolje rečeno, mladi) dekolte vedno pomagal.
V resnici NLP tehnike dejansko delujejo, vendar ne v vseh, ne vedno in ne v vseh situacijah. Koristno jih je uporabljati, vendar, morda, ni za vsakogar in odmerjeno. Tehnike NLP in pickup delujejo dobro za taktiko, a žal, ne za strategijo. Dejstvo je, da takšne manipulativne metode praviloma zanimajo precej razvpite ljudi, patološko negotove in ne zelo nadarjene. In čeprav to ni vedno tako, želja po nadzorovanju in manipuliranju kaže na to, da nezavedno čutite notranje dvome o svoji sposobnosti, da na druge načine stopite v stik z ljudmi. Nekateri vidiki prakse NLP so seveda lahko zelo koristni v življenju, vendar bo njihovo preveč obsežno izvajanje verjetno delovalo le do določene točke. Morda boste zapeljali dekle ali fanta, ki vam je všeč, a boste z njo / njim zgradili normalne,zaupanja vreden odnos, s prtljago popolne negotovosti in sumnji za hrbtom, ali boste lahko obdržali ta odnos, je veliko vprašanje.
