Astralna projekcija je kategorija psihotehnike, ki je tako ali drugače povezana z obvladanjem človeka sposobnosti, da zapusti svoja subtilna telesa iz fizičnega telesa. V vseh tradicijah in šolah obstaja takšen del znanja, kot je okultna človeška anatomija, ki razlaga strukturo človeške narave in posebnosti njenega delovanja. Poleg tega je količina tega znanja sorazmerna s količino znanja o človeku, ki je na voljo v akademski znanosti.
Najpogostejše tehnike astralne projekcije so astralno potovanje in lucidno sanjanje. Astralno potovanje je veliko lažje za osebo, ki je dosegla posebno stanje zavesti, ki se v jogi imenuje stanje samadhija. Doseganje stanja samadhija je končni cilj raja joge.
Lucidno sanjanje je tehnika, ki se najpogosteje uporablja v šoli bojevnikov. Ta tehnika se lahko uporablja samo v sanjah. Njegovo bistvo sega v dejstvo, da ko človek v sanjah začne razumeti, da spi, potem lahko v tem stanju začne nadzirati svoje sanje in doseči določene cilje.
Med astralnim potovanjem in lucidnim sanjanjem obstaja posebna razlika: vse, kar se zgodi med astralnim potovanjem, se odvija v objektivni resničnosti, tj. v fizičnem svetu; vse, kar se zgodi med lucidnim sanjam, se dogaja v subjektivni resničnosti, tj. znotraj duševnega sveta človeka.
Izven telesna izkušnja (astralna projekcija) je priljubljena ideja v okultni literaturi; ta koncept zajema potovanje v druge svetove ali kraje, ko fizično telo spi ali je v transu. Toda težava v tem primeru je, da je v ta koncept vgrajenih preveč pojavov, medtem ko bi jih bilo smiselno razlikovati. Astralno projekcijo pogosto razumemo kot karkoli - žive sanje, realne fantazije, potovanja v druge svetove itd. Pod izrazom OBE (astralna projekcija) bomo razumeli takšno izkušnjo, ki so jo opisali R. Monroe, S. Muldon, O. Fox in drugi. Tiste. to je percepcija sveta resničnosti iz njenega energijskega kolega. Klasičen primer takšne izkušnje je izkušnja, ko se človek zagleda, kako spi na postelji, medtem ko ta, recimo, lebdi nad njo ali stoji ob njej.
Sodobna psihologija zavrača idejo o dejanskem zunajtelesnem doživljanju (v katerem duša začasno zapusti fizično telo). Vendar je ideja zelo stara. Tibetanci imajo cel sistem joge (joga spanja), ki temelji na astralnem potovanju. Obstaja pomembna domneva - da ste vključeni v izkušnjo zunaj telesa (vsaj rahlo) vsakič, ko spite. Kar vas loči od popolne zunaj telesne izkušnje, je nejasna zavest med njo in slabi spomini, ko se konča. In svetovi, ki jih zaznavamo v sanjah, so resnični kot tisti svet resničnosti, s katerim imamo opravka v budnem stanju. Pravzaprav je ta hipoteza glavna delovna tema današnjih raziskav na tem področju.