Sanje so obdobje popolne svobode podzavesti. Z drugimi besedami, o čem sanjamo, so specifični signali iz nezavednega. Sanje pogosto razjasnijo trenutno situacijo, pokažejo možne rešitve težav. Končno so vsi, vsaj enkrat v življenju, imeli preroške sanje.
Kot veste, med spanjem človeška inteligenca še naprej deluje, fiziološki in čustveni procesi se v telesu ne ustavijo. Seveda se v sanjah zavest nadaljuje, če ne povsem, pa delno: še naprej razmišljamo, čutimo, delujemo, ocenjujemo.
Zato se lahko obvlada popolnoma preprosta načela, vsak se nauči naročiti želene sanje. "Vrstni red" sanj ne pomeni preprostega utelešenja predvidenega zapleta. V sanjah vas lastna podzavest zlahka pripelje do ideje, ki je pomembna za resničnost. Pogosto se v sanjah rešijo nekatere ustvarjalne in intelektualne naloge, pride nenaden vpogled. Razmere, ki so se v resnici zdele brezupne, utegnejo v sanjah ubrati povsem drugo pot razvoja. Vse to je dovoljeno doseči v tako imenovanih lucidnih sanjah.
Torej, vedno natančno oblikujte "zahtevo": kaj želite videti v sanjah. Morda je to odgovor na razumljivo zastavljeno vprašanje. Ali morda želite v sanjah videti osebo, za katero je vaša duša zaskrbljena, ali želite navidezno potovanje? Najpomembnejša stvar je vaš odnos. Dovoljeno je napisati svojo željo na list papirja ali jo povedati na glas pred spanjem. Ko zaspite, si prošnjo ponovite.
Na primer, če želite, da sanjate o določeni osebi, čez dan razmišljajte več o njej in o vsem, kar je povezano z njim, ustvarite v svoji domišljiji njegovo podobo, se spomnite njegovih individualnih značilnosti. Ljudje se pogosto v lucidnih sanjah želijo vrniti v preteklost, na primer, da bi se počutili kot otrok. Če želite to narediti, si morate predstavljati, kako se starši, očetova hiša spominjajo svojih otroških izkušenj. Če želite razviti svoje misli, si lahko ogledujete fotografije. Pred spanjem poslušajte glasbo, ki vzbuja določene asociacije. Ne pozabite, da se lucidne sanje morda ne bodo pojavile takoj, ampak čez nekaj časa. Vse je odvisno od vaše koncentracije.
Če želite izvedeti, kako vladati svojim sanjam, si morate navaditi zapisovati svoje sanje. Ne pripovedujte jih podrobno, raje na kratko opomnite glavne junake in njihove lastne občutke. Sanje morate popraviti takoj po prebujanju. Da bi si sanje zapomnili, je potrebna popolna sprostitev pred zaspanjem in mirno, nehitro prebujanje.
Če v sanjah nameravate prejeti odgovor na vprašanje, postavite svoji zavesti naslednjo nastavitev: "Takoj ko jo prepoznam, se zbudim." Dejansko ima oseba v temnih urah več sanj in tukaj je pomembno, da ne zmedete, kateri je resnični odziv podzavesti.
Osredotočanje na prošnjo je bistvenega pomena za sposobnost oživitve pomembnega spanca. Ko ste že odšli v posteljo, zaprli oči, pazili na dihanje, se poskušali umiriti, znebiti se motečih misli. Predstavljajte si zelo podrobno predmet, s katerim so povezane želene sanje. Če je to potovanje, si predstavljajte naravo, poskusite začutiti na primer vonj po gozdu ali toploto sončnih žarkov. Predstavljajte si, da vaši domišljiji ne sme biti ovir.
Promocijski video:
V lucidnih sanjah privlači prav ta verjetnost izpolnitve kakršnih koli sanj. Konec koncev si lahko predstavljate, da ste kdorkoli, lahko počnete, kar želite! Poleg tega bo namerno spanje pomagalo znebiti se nočnih mor: z uglasitvijo na nekaj dobrega, ki nam je pri srcu, ne dovolimo, da negativnost posega v naše miselne procese.
V praksi so bili primeri, ko so se ljudje po zaslugi lucidnih sanj rešili čustvenega preobremenjenosti in lažje dosegali cilje v resničnem življenju. Predstavljamo dogodek, ki se bo zgodil kmalu, vnaprej se pripravimo nanj in torej na vse možne posledice.
Dobro razmišljajte, sanjajte in naj uresničijo svoje najlepše sanje!