Ohranjanje mladosti je odvisno od vas
Mnogi čakajo na starost, na primer na čas, ko imate po besedah enega od pisateljev »občutek, da vas nihče ne potrebuje, da so vas tisti, ki ste jim dali življenje in jih vzgajali, že zdavnaj zapustili ob cesti, po kateri ne boste jim mogli slediti in tudi svetovni miselni tokovi tako hitro hitijo naprej, da ste že dolgo zaostajali in ostali ležati v mirnem zaledju, šibko, slepo poskušali najti tok, ki vas nemočne ves čas potiska nazaj."
Seveda obstaja taka starost, vendar ne za tiste, ki na življenje gledajo pravilno. Tako patetičen, tako tragičen konec ni za tiste, ki ljubijo in ljubijo, kajti njihova srca so odprta za življenjske radosti in žalosti, nenehno gore od močnega zanimanja za človeštvo, za njegov napredek in napredek, njihove sposobnosti se samo brusijo, ker so vedno v povpraševanju, in njihova inteligenca se izboljšuje.
Trzne nas misel, da bi se odrekli velikemu delu življenja, napolnjenega s potencialnimi priložnostmi za delo, delovanje in srečo. Zakaj čakati na tako starost? Ravno tovrstno pričakovanje, strah pred starostjo nas stara.
Ustvarjalne sile v nas gradijo naše smernice in miselne modele. Če ves čas razmišljamo o žalostni starosti, opuščenosti, šibkosti in nemoči, o bledečih sposobnostih, bo naše telo reproduciralo prav takšne misli in podobe.
Ne tako dolgo nazaj je v newyorški bolnišnici "od starosti" umrl mladenič. Po obdukciji so zdravniki poročali, da je bil kljub dejanski starosti - 23 let - interno star 80 let!
Recimo, da je rojstni dan. Praznujemo rojstne dneve, vsako obletnico označujemo z rdečo barvo in imamo v mislih misel, da smo eno leto starejši. In skozi svoje zrelo življenje se spominjamo smrti, saj verjamemo, da jo moramo počakati in se nanjo pripraviti. Resnica je, da so misli o smrti povzročile več kaosa in uničile več življenj kot karkoli drugega v človeški zgodovini. Natančno so odgovorni za strah - največje prekletstvo človeštva.
Eden od znanih zdravnikov je rekel, da se moramo od otroštva, namesto da bi govorili o smrti, navaditi na načela dolgoživosti, nato pa bomo mladost ohranili veliko dlje in življenje podaljšali zelo dolgo.
Promocijski video:
Prišel mora čas, ko bodo praznovanja rojstnih dni - s poudarkom na tem, da smo leto starejši in se približali koncu - odpovedana. Ne spominjajte nas tako vztrajno enkrat na 365 dni, da smo dosegli nov mejnik. Treba je razumeti, da leta ne vplivajo na dušo. Globoko v sebi se moramo zavedati, da imamo v sebi življenjska načela, ki določajo, da je starost na splošno stvar duševnega odnosa in postali bomo tisto, kar bi po našem mnenju morali postati.
Ko dosežete starost, v kateri verjamete, da se začne fizični upad, se bo vaše telo strinjalo z vašo odločitvijo. Hod, izraz obraza, celoten videz in celo vaša dejanja bodo sovpadali z vašim duševnim položajem.
Ne tako dolgo nazaj sem se o starosti pogovarjal s čudovitim 60-letnim moškim. Zgrozila ga je misel na neizogibno staranje. Ni tako pomembno, je dejal, s kakšnimi prizadevanji se bom izognil ali vsaj odložil senilno šibkost, bo prišlo obdobje, ko bo vse upadalo, in čeprav se bom skušal boriti proti temu, se življenje še vedno končuje in nepreklicno teži sončni zahod, vedno bližje času, ko sem neuporabna. "Prepričanje, da me vsak trenutek, vsaka ura, vsak dan približa tisti luknji na zemlji, iz katere ne more ubežati nobena moč v nebesih ali na zemlji, ves čas živi v mojih možganih," je dejal. »To pospešeno gibanje nazaj je pošastno. Neizogibna slaba starost, ki me čaka, mi odvzame srečo, ohromi vsa prizadevanja in ublaži moja prizadevanja."
- Zakaj pa razmišljate o stvareh, ki vas prestrašijo? - Zastavil sem vprašanje. - Zakaj imate misli o starosti? Zakaj si predstavljati šibkost in duševne okvare? Če se tako bojite otopelosti, izgube spomina, izgube vida, negotove hoje in vsega drugega, kar po vašem mnenju spremlja starost, zakaj se ne poskušate izogniti zastrašujočim mislim, jih ne vrzite iz glave?
Ali ne veste, da je vaša osredotočenost na tisto, česar se bojite, slike, ki vas tako prestrašijo, tiste, ki ustvarjajo pogoje, ki se jim tako želite izogniti? Če res želite ustaviti proces staranja, morate temeljito spremeniti svoje misli. Spravi si vse iz glave glede starosti. Predstavljajte si, da ste mladi. Recite si: »Ne bom se postaral po duhu in to je edina starost, ki se je je vredno bati. Dokler moj duh ne bo mlad, dokler v meni živi mladost, ne bom ostarel."
Največja težava tistih, ki se bližajo starosti, je, da se odrečejo vsem, kar pomaga ohranjati mladost. Mnogi ljudje, starejši od 50 let, se začnejo izogibati otrokom in mladim. Zdi se jim, da "njihova starost ni primerna", da bi se obnašali kot v mlajših letih in iz dneva v dan pridobivajo vedno več starejših navad in navad.
V svoje življenje vdelamo tiste vzorce, ki si jih miselno predstavljamo. To je mentalni zakon. Kot rezultat, ko dosežemo starost, v kateri večina ljudi začne kazati znake staranja, se odločimo, da bi se tudi sami morali vesti tako. Začnemo razmišljati, da smo morda že zaključili glavno delo svojega življenja in naj bi se naša moč zmanjšala. Predstavljamo si, da naše sposobnosti slabijo, da nismo več tako hitri in zaznavni, da ne prenesemo več velikih obremenitev, da je čas, da se umirimo, zmanjšamo telesno aktivnost, manj delamo, čas je, da se lažje povežemo z življenjem.
Čas, ko si dovolite misliti, da vaša moč izginja, bodo začeli pojenjati, sledili pa bodo vaš videz in fizična oblika. Če se odločite, da se je vaša ambicija zmanjšala, da vaše sposobnosti bledijo, boste prišli do zaključka, da imajo mlajši prednost pred vami, zdaj pa se boste - sprva prostovoljno - začeli umikati v ozadje, figurativno rečeno, skriti za hrbtom mladih. Takoj, ko to storiš vsaj enkrat, in si obsojen na to, da te bodo odrivali vse dlje. Vaša ocena o vas bo sprejeta. Ko enkrat v mislih, dejanjih in delu priznate, da ste se postarali in je vaša produktivnost padla, da niste več enaki mladim, je naravno, da bodo drugi pred vami.
Če bi ljudje, ki so se prezgodaj postarali, analizirali, kaj točno je vplivalo nanje, in jim odvzeli rojstno pravico do mladosti, bi spoznali, da je do prezgodnjega staranja v večini primerov prišlo zaradi njihovega lažnega prepričanja, da bi morali starati prav zaradi tega. starost. Misel na staranje in ustrezno razpoloženje moških in žensk srednjih let spreminja v stare moške in ženske.
Zakoni prenove in pomlajevanja vedno delujejo v nas in bodo učinkoviti, če jih ne bomo nevtralizirali z napačnimi mislimi. Vzrok za kemične spremembe v krvi in preostalem telesu so tesnoba, strahovi, inkontinenca, kakršne koli depresivne duševne motnje; prav oni sprožijo mehanizme staranja.
Človeštvo je prepričano, da je 60–70 let meja človekovega življenja. Ta misel se je izkristalizirala, spremenila se je v prepričanje in na konec se začnemo pripravljati že dolgo pred začetkom obdobja, ki smo ga vzpostavili. Do takrat, ko se držimo tega stališča, se navdihujemo, da po pragu 50 let začne naša moč upadati. Že sama misel, da smo dosegli mejo razvoja, da bi morali zavreči upanje za nadaljnji napredek, globlje in globlje seka v našo zavest sliko staranja in seveda ustvarjalni procesi lahko reproducirajo le model, ki ga je predlagal.
Mnogi ljudje imajo tisto, kar imenujejo slutnja - prepričanje, da lahko živijo le do določene starosti, in to postane središče njihovega celotnega življenja. Pripravljajo se na konec. Njihovo prepričanje, da bodo umrli v določeni starosti, na splošno določa mejo njihovega življenja.
Nekoč sem na pojedini srečal zelo inteligentnega, načitanega človeka, ki mi je rekel: popolnoma je prepričan, da ne bo dočakal starosti. Potegnil je analogijo z vso naravo in trdil, da rastline, živali in druge oblike življenja zgodaj dozorijo in zgodaj umrejo; ker je pri 15 letih postal praktično polnoleten, je trdil, da ga to prepriča, da mora umreti v relativno mladih letih. Dejal je, da se ob hrastu počuti kot topol: eden zgodaj dozori in zgodaj umre, drugi dozori pozno in živi dolgo.
Ta moški je tako ubogal njegovo samozavest, da se niti za dolgo življenje ni poskušal boriti. Preprosto ni pokazal skrbi za svoje zdravje in v trenutku nevarnosti ni sprejel nobenih varnostnih ukrepov. »Kaj je smisel,« je rekel, »da se upiramo naravi? Preprosto bom živel, dokler bom živel in užival v vsem, kar sem lahko, in se skušal pripraviti na zgodnjo smrt.
Veliko ljudi v zgodnji mladosti je prav tako pohabljeno zaradi prepričanja, da imajo neke vrste dedne okvare, nagnjenost k nekakšni bolezni, ki bi jim verjetno skrajšala življenje. Skozi življenje hodijo vezani na to omejevalno misel in svojih višjih sposobnosti niti ne poskušajo razviti v sebi.
Samo pomislite na uničujoč vpliv na otrokove misli nenehnih namigov, da bi lahko umrl mlad, ker se je to zgodilo njegovim staršem ali drugim sorodnikom; da tudi če bo imel srečo in bo lahko preživel to bolezen, pa tudi tragične nesreče mladosti in zgodnje zrelosti, še vedno ne bo mogel preseči meja življenja in preživeti določen starostni trenutek! In te in druge podobne predloge vozimo v glave lastnih otrok, dokler ne postanejo del njihovega življenja.
Naši dosežki so v veliki meri odvisni od načrtov pričakovanj, od življenjskega vzorca, ki si ga ustvarimo sami. Če človek namerava preživeti le polovico ali tretjino časa, ki mu je namenjen, je naravno, da bo moral narediti le del tistega, česar je v resnici sposoben. Imam prijatelja, ki je bil že od otroštva prepričan, da ne bo mogel dolgo živeti, bilo bi dobro, vsaj do 40. leta, ker so njegovi starši umrli, še preden so dosegli to starost. Seveda bo umrl do štiridesetih let.
Veliko bolje je verjeti, da bomo živeli čim dlje. Ne smemo se odreči dragocenim letom in si določiti določenega datuma smrti preprosto zato, ker je eden od naših staršev v tej starosti umrl zaradi tragične nesreče ali ker se bojimo, da smo podedovali nekakšno bolezen, recimo raka, in zagotovo bo usodno za nas bo razvoj v tej starosti.
V resnici se pričakovana življenjska doba ves čas povečuje. V starih časih so se ljudje postarali mnogo prej kot zdaj in umrli v mlajših letih. Naši puritanski predniki so se v svojem življenju šteli za najpomembnejšo stvar priprave na posmrtno življenje. Ta svet jih ni zanimal in niso uživali življenja. Pogovarjali so se, peli in molili le za "tamkajšnje življenje", zaradi česar je bilo zemeljsko življenje temno in polno zavor. Pozabili so, da nam krščanski nauk govori, naj se veselimo.
V procesu staranja ni bolj strašljiv sovražnik kot veselje, upanje, dobra volja in zabava. So poosebitev duha mladosti. Če želite ohraniti mladost, morate razviti ta duh, razmišljati o mladosti, več komunicirati z mladimi, sodelovati v njihovem življenju, športu, igrah in željah. Igrajte vlogo mladosti, ne formalno, ampak z največjim možnim navdušenjem in vnemo.
Svoje sposobnosti ne boste mogli uporabiti, dokler se ne prepričate, da je to nemogoče. Dokler vas prepričanje vase ne pokliče k akciji, bodo rezervne sile vašega telesa ostale v ozadju. Če želite ostati mladi, se obnašajte kot mladi.
Če želite ostati stari, nehajte razmišljati in se obnašati kot starajoča se oseba. Ne sklanjajte se z rameni, ne mešajte nog - zravnajte se, z glavo postavite navzgor in prožno stopite. Ne hodite kot starci in starke, katerih moč je zbledela in ogenj mladosti je ugasnil. Hodite z vzmetno mlado hojo, kot mladenič, poln življenja, duha in navdušenja. Telo se ne bo postaralo, dokler mu zavest ne bo dovolila. Nehajte razmišljati o sebi kot o starcu ali starki. Nehajte kazati znake opuščenosti in starosti. Ne pozabite - vtis, ki ga naredite na druge, se odraža na vas. Če drugi mislijo, da ste fizično in duševno začeli iti navzdol, boste morali vložiti vso svojo energijo v premagovanje tovrstnega mnenja.
Upreti se moramo navadi staranja, kot se upremo vsaki hudobni navadi. Ne vdajte se prepričanju, da je starost neizogibna, ne bojte se je, odločno jo zanikajte in trdite nasprotno. Če se vam zdi, da vam moči zmanjkuje, da ne morete več početi tega, kar ste storili prej, si dokažite lažnost takšnih misli, izvajajte sposobnosti in spretnosti, ki so, kot se vam je zdelo, začele slabeti. Odnehati pomeni samo eno stvar - predate se starosti.
Na tem svetu najdemo tisto, kar iščemo. To pomeni, da če bomo s starostjo začeli iskati znake staranja in oslabelosti v sebi, jih bomo zagotovo našli. Če ste ves čas pozorni na znake upadajočih sposobnosti in spretnosti, boste našli veliko teh znakov. Na primer, včasih ne morete razmišljati z običajno jasnostjo misli ali pa se ne morete osredotočiti na nekaj, se nečesa spomniti. To se zgodi - samo ne sklepajte takoj, da naj bi človek vaše starosti zbledel, da od sebe ne morete pričakovati istih veščin, kot ste jih imeli v mladosti. To je usodna napaka.
Z drugimi besedami, če si prizadevamo nekaj prejeti in je naše srce goreče od te želje, se za to borimo, ustvarimo miselni stik z želenim in s pomočjo misli ustvarimo povezavo s tem predmetom. Naredimo vse, kar je v naši moči, da dosežemo, kar si želimo, miselni napor pa je resnična sila, ki nam pomaga uresničiti naše sanje.
Toda namesto da bi se borili proti starosti, se držali misli večne mladosti, energičnih misli, mnogi razmišljajo o šibkosti in izumrtju. Če kaj pozabijo, takoj izjavijo, da jim spomin zanika in kmalu jim vid odpove. Predvidevajo znake šibkosti in opustošenosti, nazadnje pa se ideja o starosti v njihovih telesih ukorenini in tam uresniči.
Ni se vam treba navaditi iskati znakov starosti v sebi, ustvarite si navado, da v sebi iščete mladost. Pomislite, da je vaše telo še vedno močno in voljno, da je vaš um močan in aktiven. Ne dovolite si misliti, da bledi, da vaše sposobnosti izginjajo, da niso več tako zanesljive kot nekoč, da ste pozabili razmišljati, ker so se vaše možganske celice postarale in otrdele.
Tisti, ki razmišlja o starosti, se stara. Tisti, ki verjame v mladost, ostaja mlad. Mnogi ljudje še vedno ne vedo biološkega dejstva, da nas je narava sama obdarila z močjo nenehne obnove. V naših telesih ni celic, ki bi se lahko starale, ker se pogosto obnavljajo. Fiziologi pravijo, da se nekatere mišične celice obnavljajo vsakih nekaj mesecev. Nekateri avtorji pravijo, da se v dveh letih 80 do 90% vseh celic v telesu popolnoma obnovi.
To pomeni, da je najosnovnejša naša mentalna pozicija. Nikakor ne morete ostati mladi, če ste prepričani, da morate nujno videti znake staranja. V prenovljene celice telesa se vtisnejo misli o starosti in kmalu začne človek videti videti 40, 50, 60 ali 70 let … Trdno se je treba držati prepričanja, da nobena od telesnih celic ne more biti stara, ker se nenehno obnavlja, ko se večina - vsakih nekaj mesecev.
Starost ni toliko stvar preteklih let, koliko preglednosti in elastičnosti protoplazme telesnih celic, in nič ne stara protoplazme toliko kot tesnoba, navdušenje, strah, jeza, sovraštvo, žeja po maščevanju in kakršna koli druga neharmonična čustva.
Nekateri poskušajo zdraviti fizično opustošenje, ki ga povzročajo napačen življenjski slog in napačen način razmišljanja, tako da zakrpajo telesa od zunaj. "Kozmetične salone" v naših mestih oblegajo ljudje, ki si obupno prizadevajo ohraniti mladosten videz, ne da bi se zavedali, da je eliksir mladosti v njihovih mislih.
Orison Souet Marden