Ko je sredi šestdesetih tisk poročal o hipnopediji - možnosti učenja iz spanja - se je mnogim zdelo še en korak - in neverjetni rezultati samotarjev bodo na voljo vsem. Odpirala se je fantastična perspektiva. Čas, ki ga človek v sanjah nesmiselno izgubi, bi lahko postal bogat in ploden.
METODA YOGIS IN FAKIRS
Način učenja med spanjem je znan že od antičnih časov. Tako so se indijski jogiji, da bi trenirali spomin v sanjah, spomnili na najtežja besedila, ki so jim jih prebrali njihovi "kolegi". Indijski fakirji so jih med spanjem tudi učili, da bi pri svojih učencih razvili opazovanje, pozornost, spomin.
V Etiopiji so lebaš (detektivi) v stanju spanja podrobno našteli znake kriminalca. Mimogrede, pri nas je bila ta metoda čudovito predstavljena v celovečercu "Velika sprememba", kjer je vlogo študenta igral Jevgenij Leonov.
Prvič v XX stoletju so menda v ZDA začeli poučevati v sanjah. Tukaj je o tem pisal pariški novinar Yves Pichon v priljubljeni francoski reviji Science et Vie (Science and Life) leta 1960. »Hipnopedija se je rodila pred kratkim. Leta 1922 je učitelj radiotehnike v ameriški mornariški bazi v Pensacoli prvič uporabil to metodo za usposabljanje častnikov v telegrafski kodi. Za to so učenci ponoči nataknili slušalke."
Pravzaprav ni bilo nič takega. Preprosto znanstvenofantastični roman Američana Huga Gernsbacka je zmotil resničnost. Torej hipnopedija je bila sprva le zamišljena metoda poučevanja v sanjah, a se je s strani fantastičnih knjig postopoma selila v resnično življenje.
Promocijski video:
PRVI DOŽIVETI
Prvi znanstveni eksperiment na hipnopediji je leta 1936 uprizoril profesor Svyadosch. Znanstvenik je dokazal, da je človek med spanjem sposoben zaznavati govor (tuje besede, besedila tehnične, filozofske in druge vsebine) in se po prebujanju reproducirati. Izkazalo se je, da ga je mogoče ohraniti v spominu nič slabše od tistega, ki ga zaznamo v budnem stanju.
Ljudje, ki so besedila poslušali v sanjah (eno uro šest dni zapored), niso kazali nobenih znakov utrujenosti. Še več, eden od raziskovalcev metode hipnopedije, Bliznichenko, meni, da je utrujenost v zaznavanju govora med spanjem celo manjša kot v budnem stanju. Lahko je karkoli. Vendar je profesor Svyadosch opozoril, da lahko neuspešno eksperimentiranje s hipnopedijo škoduje zdravju.
KAJ LAHKO ČLOVEK SKUPAJ Z MOLLUSKUSOM?
Kako informacije pridejo do naših možganov, ko spimo? To ni prazno vprašanje. Konec koncev, če človek sliši kakršne koli zvoke, ne spi. In če je potopljen v spanec, potem se zdi, da ne bi smel nič slišati.
Profesor Svyadosch je verjel, da med spanjem slišimo, a se tega ne zavedamo. Na primer utrujena mati lahko sliši zaspita poleg svojega otroka in ne reagira na zunanji hrup. Če pa najmanjši šuštanje prihaja od otroka, se bo takoj zbudila. Vojak lahko spi, ne da bi se odzval na glasne zvoke puške, a se bo takoj zbudil, ko bo zaslišal alarm.
Vse to je mogoče v primerih, ko se v možganih med spanjem oblikujejo območja budnosti, ki tvorijo tako imenovano stražo. Skozi njega lahko človek v Morpheusovem kraljestvu vzdržuje stik, rapport (iz francoskega rapport - "povezava") s svetom okoli sebe.
Zanimivo je, da pojav rapporta ni značilen za ljudi. Najdemo jih tudi med predstavniki živalskega sveta. Hobotnica glavonožcev ima spremembo spanja in budnosti. Leži na dnu akvarija, si pobere noge okoli sebe, zapre oči in spi.
Toda od osmih nog pusti eno dežurno. Sedem nog je zapletenih okoli telesa, osma pa štrli navzgor. Če se dotaknete dežurnega stopala, se bo prebudil in izpustil črno barvo. Med spanjem hobotnica nedvomno obdrži stražarsko postojanko, skozi katero pride do stika z zunanjim okoljem.
PREDNOSTI IN SLABOSTI
Sredi 70-ih let prejšnjega stoletja je v moskovskih tehničnih šolah in inštitutih kar nekaj poskusov izvedel Izobraževalni eksperimentalni laboratorij tujih jezikov Ministrstva za visoko in srednje šolstvo.
Ob 22. uri so se pripravniki odpravili spat v posebej opremljene prostore. Pred spanjem berejo besedila v tujem jeziku. Praviloma so tekom noči, natančneje, zvečer (uporabljena je bila le začetna faza spanja) učenci naučili več deset novih besed. Ob zori so jih zbudile iste besede. Za utrditev gradiva tekom dneva so študentom na voljo ure za samostojno učenje. Izobraževalni tečaj je trajal približno eno leto.
Izvedeni eksperiment je razkril nekaj neprijetnosti uporabe hipnopedije. Izkazalo se je, da učenje spanja zahteva drago opremo in posebej opremljene razrede spanja. Izkazalo se je tudi, da takšno usposabljanje ne more nadomestiti naravnega pedagoškega procesa.
Izkazalo se je, da je koristno le za pritrjevanje določenih vrst informacij v spomin, na primer matematične formule, tuje besede. Tako so bili posamezni uspešni rezultati učenja spanja, objavljeni v tisku v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, skromni, ko so bili pregledani.
ZDRAVJE PRVO
Raziskovalci verjamejo, da je Stvar človeku dal spanec za notranje delo možganov v izolaciji od zunanjega sveta.
Sanje so verjetno potrebne, da lahko normalno delujemo. Kaj počne hipnopedija? Sistematično moti naš spanec. Ali ne bo povzročil nepopravljive škode za naše zdravje? Čisto mogoče.
Znani švicarski raziskovalec spanja, profesor Borbeli, je nekoč pripomnil: "Ko se ukvarjate s spanjem, vsakič, ko naletite na pojav iz oči v oči, ki se po eni strani zdi izjemno preprost, po drugi pa se ves čas izmika znanstvenemu razumevanju."
Zato bi morali biti zelo pozorni pri učenju spanja. Naša raven znanja na tem področju je kljub velikemu napredku fiziologije in medicine še vedno nezadostna.
Leta 1965 je bil v Rusiji v okviru Ministrstva za visoko in srednje strokovno izobraževanje organiziran poseben laboratorij za preučevanje metod hipnopedije. Rezultati so se izkazali za precej dobre in ni bilo odstopanj v zdravju preiskovanih.
Po prvih dveh lekcijah programa hipnopedija si je oseba zapomnila in reproducirala 80-85% informacij v tujem jeziku, število napak v primerjavi z običajnimi pravili učenja jezika pa je postalo štirikrat manj. Toda postopoma se je tehnika učenja tujih jezikov s pomočjo hipnopedije izničila. Obdobje, ko je bilo ravno v modi med tistimi, ki so se želeli učiti tujih jezikov ali drugih predmetov, je postopoma minilo.
Posebne študije so pokazale, da sta metoda hipnopedije in metoda tradicionalnega učenja glede učinkovitosti učenja jezika primerljivi. Če pa ne želite tvegati svojega zdravja, je potem bolje študirati na običajen način, saj so človeški možgani več kot tanka snov.
V BOŽJI 25. OKVIR
Mimogrede, učinek 25. okvirja, ki je danes precej znan, je sorodna metoda hipnopedije. In odnos specialcev do njega je prej negativen kot pozitiven. Navsezadnje bi bilo treba katerokoli tehniko uporabiti za človeka, ob upoštevanju njegovih individualnih značilnosti, vključno z duševnimi.
To je ista zgodba, pravijo znanstveniki, s hipnopedijo. Pomanjkljivosti njegovih metod so, da moti cikel spanja-budnosti, motnja spanja pa lahko povzroči resne bolezni.
Tako danes strokovnjaki, za vsak slučaj, ljudi opozarjajo pred množičnim navdušenjem nad učinkom 25. okvirja in hipnopedije.
Seveda se moramo pri uporabi katere koli tehnike najprej spomniti na občutek sorazmernosti. Konec koncev celo najbolj uporabno zdravilo v prevelikih odmerkih postane strup. In v razumnih mejah znanost hipnopedije sploh ne zavrača. V izraelski vojski, na primer, obstaja soba za psihološko pomoč, ki omogoča intenzivno usposabljanje vojske, vključno z metodo hipnopedije.
VEČERNO POVRATEK WISERER
Nekoč je hipnopedija nastala na podlagi ideje Aleksandra Luria, da vsaka naslednja informacija, ki prihaja do nas, upočasni memoriranje prejšnje. Učenje v spanju je po njegovem mnenju učenje v stanju, kjer ni inhibicije, torej so informacije zapomnjene bolje kot v budnem stanju.
Vendar je akademik Wayne, ki je največji specialist somnologije, trdil, da je nemogoče ničesar naučiti uspavalnega človeka, saj nas Morfejev objem daje popolna izolacija od dostopa do informacij od zunaj. Kratki trenutki, preden ste zaspali, so še ena stvar. Resnično so zelo plodni. Ni čudno, da otroci ponoči intuitivno učijo šolsko pesem. Je dober za poslovanje in ne škoduje zdravju.
Julija AGAFONOVA