Naučena nemoč je stanje, v katerem posameznik, ki ima možnost, da zapusti okolje z neugodnimi razmerami, posameznik ne pokaže dejavnosti, se ne trudi izogniti negativnim vplivom in ostane v sovražnem okolju, se mu odpove.
Naučena nemoč je stanje, v katerem posameznik, ki ima možnost, da zapusti okolje z neugodnimi razmerami, posameznik ne pokaže dejavnosti, se ne trudi izogniti negativnim vplivom in ostane v sovražnem okolju, se mu odpove.
Pri ljudeh stanje sprožijo naslednji pojavi:
- občutek izven nadzora;
- občutek izgube svobode;
- depresija;
- depresivna stanja;
- pomanjkanje vere vase;
- pomanjkanje vere, da se položaj lahko spremeni;
- pospeševanje smrti.
Promocijski video:
Prve informacije o naučeni nemoči
Prve podatke o pojavu je leta 1964 ameriški psiholog Martin Seligman zabeležil med vrsto eksperimentalnih študij s psi. Cilj raziskovalca je bil na podlagi sheme klasičnega kondicioniranja I. P. Pavlova ustvariti pri živalih pogojen odboj strahu na zvočne signale. Med poskusom so psi v zaklenjeni kletki najprej zaslišali zvok in nato prejeli opazen električni udar.
Po več poskusih so raziskovalci odkrili celice. Predvidevalo se je, da se bodo osebe, ko bodo spet slišale zvok, ki napoveduje boleče občutke, razkropile. Vendar živali, ki niso v akciji, niso poskušale zapustiti sovražnega okolja, ampak so, čepeče, legle v pričakovanju udarca. Obnašanje oseb je govorilo o njihovih strahovih.
Na podlagi rezultatov poskusa je Seligman nakazal, da je bilo to vedenje psov posledica več neuspešnih poskusov, da zapustijo kletko, ko je bila še zaprta. Živali so navajene, da so nemočne.
Še en poskus na psih
Martin Seligman je leta 1967 izvedel poseben eksperiment, s katerim je preizkusil svojo teorijo. Psi so bili izbrani tudi kot preiskovanci in stresni šok kot okrepitev strahu. V poskusu so bile vključene tri skupine živali.
- Prvi skupini psov je bilo omogočeno, da so izklopili električni udarni sistem. Če želite to narediti, se je bilo treba dotikati posebne plošče z nosom. To je subjektom dalo nadzor nad situacijo.
- Živali druge skupine niso imele možnosti ničesar spremeniti, izkazalo se je, da so popolnoma odvisne od psov prve skupine. Subjekt v drugi skupini ni dobil udarca samo, če je žival iz sistema izklopila električno napajanje.
- Za tretjo kontrolno skupino ni bil uporabljen električni tok.
Čez nekaj časa sta prvi dve skupini prejeli udarce, ki so bili po jakosti in trajanju enaki. Razlika je bila le v tem, da so lahko živali iz druge skupine prepričale v svojo nemoč in nezmožnost vplivanja na dogajanje.
Na zadnji stopnji raziskave so bile vse živali, ki sodelujejo v poskusih, postavljene v skupno škatlo. Da bi se izognili negativnemu vplivu, so psi morali le skočiti čez zlahka premagati prekat. Preiskovanci iz prve in tretje skupine so neugodno okolje zapustili brez težav. In živali, prej v stanju popolne nemoči (druga skupina), so hitele okrog škatle, se ulegle in zdržale vse močnejše udarce.
Martin Seligman je med svojim delom prišel do zaključka, da stanje nemoči povzročajo ne same težave, temveč posameznikova navada, da njegova dejavnost ne spremeni ničesar in na nastanek negativnih dejavnikov je nemogoče vplivati. Prav tako je znanstvenik ugotovil, da je klinična depresija tesno povezana s sindromom naučene nemoči.
Leta 1976 je bil avtor poskusov nagrajen z ameriškim psihološkim združenjem.
Podrobnosti o raziskavi Martina Seligmana so bile objavljene v reviji Personality and Social Psychology in Journal of Experimental Psychology.
Poskusi na ljudeh
Pri ljudeh je podoben eksperiment leta 1974 opravil ameriški psiholog Donald Hiroto. Med delom so bili udeleženci eksperimenta razdeljeni v 3 skupine, ki so se znašle v različnih pogojih, povezanih z neprijetnim zvokom.
Prva in druga skupina sta bili nameščeni v ločenih prostorih z odbojnim zvokom. Prva skupina je dobila priložnost, da jo izklopi, druga pa ne. Tretja skupina je bila kontrolna skupina in nanjo ni vplival zvok.
Ko so vse udeležence eksperimenta premestili v sobo, kjer je lahko kdo odpravil moteč zvočni signal, so ga predstavniki prve skupine takoj izklopili, udeleženci iz druge skupine pa tega sploh niso poskušali storiti, saj so bili v stanju naučene nemoči. (Donald S. Hiroto in Martin EP Seligman (1975)
Eksperiment domov za nego bolnikov, 1976
Psihologinja Ellen Jane Langer in njena sodelavka Judith Roden sta preučevali, kako občutki nemoči vplivajo na človekovo čustveno in fizično zdravje. Za predmete so bili izbrani naročniki Ardenove hiše za starejše.
V poskusu sta sodelovali dve skupini starejših ljudi:
- Poskusno skupino so sestavljali 47 prebivalcev četrtega nadstropja stavbe.
- Nadzorno skupino so sestavljali prebivalci drugega nadstropja stavbe, 44 ljudi.
Med raziskavo sta bili ustvarjeni dve vrsti eksperimentalnih pogojev:
- Prebivalci četrtega nadstropja so dobili navodila, v skladu s katerimi jim je bila dodeljena dodatna odgovornost za njihovo življenje, za izbiro pogojev pridržanja, za izvajanje njihovih dejanj. Kot darilo so upokojenci lahko izbrali rastlino, ki jim je bila všeč (iz skupne škatle), za katero bi lahko poskrbeli tako, kot se jim zdi primerno. Preiskovanci so bili tudi pozvani, naj se odločijo, ali si želijo ogledati film in na kateri dan bi to radi storili. Navodila so omogočala izbiro in nadzor nad situacijo.
- Prebivalci drugega nadstropja so bili prepričani, da bo osebje zavoda skrbelo za stanje njihovih sob. Domači delavci so prevzeli polno odgovornost za čim boljše bivalne pogoje za starejše. Po navodilih bi se oddelki lahko v celoti zanašali na pomoč osebja. Vsakemu udeležencu eksperimenta so podelili darilo - cvet. Nega rastline je bila zaupana tudi medicinskim delavcem. Na splošno so pogoji bivanja ostali enaki kot prej - vse je nadziralo vodstvo zavoda.
Po treh tednih so stanovalci hiše prejeli vprašalnike, ki so razkrili, kako zadovoljni so bili subjekti s svojim življenjem. Osebje je bilo anketirano o splošni dejavnosti, komunikacijskih sposobnostih, prehrani bolnikov, o spremembah njihovih navad in zdravstvenega stanja.
Ugotovljeno je bilo tudi, kdo od starejših je izrazil željo po ogledu filma in se dogovoril za tekmovanje v ugibanju števila bonbonov v kozarcu.
Rezultati:
Povprečne ocene prebivalcev drugega nadstropja (kontrolna skupina):
- Stopnja sreče: -0.12
- Sprememba bolnika: -2,39
- Pasivno spremljanje osebja: +4.64
Povprečne ocene prebivalcev četrtega nadstropja (poskusna skupina):
- Stopnja sreče: +0,28
- Sprememba bolnikovega stanja: +3,97
- Pasivno spremljanje osebja: -2.14
Šest mesecev pozneje je bila v domu za upokojence Arden House izvedena še ena raziskava. Izkazalo se je, da se člani eksperimentalne skupine še vedno počutijo veliko bolje. Skupna povprečna ocena za njihovo stanje je bila 352,33. Rezultat za drugo skupino je bil 262,00. Prav tako je postalo znano, da je med člani eksperimentalne skupine smrtnost nižja (15% v primerjavi s 30% v kontrolni skupini).
Rezultati raziskave so upravo ustanove motivirali, da je pregledala običajno organizacijo oskrbe starejših. Bolniki so dobili več priložnosti, da sodelujejo pri organizaciji svojega življenja.