Kako se zgodaj zbuditi v dobrem razpoloženju in se počutiti srečno. To stanje je treba trenirati v sebi, da lahko izžarevamo veselje in dajemo ta občutek drugim. Navsezadnje je razpoloženje, v katerem ste se zjutraj zbudili, zelo pogosto odvisno od tega, kako bo potekal vaš dan.
1. Takoj, ko se zbudite, recite sebi nekaj lepega. (Danes imam srečo, počutim se odlično, vsak trenutek mojega življenja je napolnjen s srečo itd.)
2. Bodite hvaležni za to, kar imate. Osredotočite se na tisto, kar imate, ne na tisto, kar vam manjka. Dejansko celo Sveto pismo pravi: "Vsem, ki ga bodo imeli, bo dano, toda od tistega, ki ga nima, bo odvzeto tudi tisto, kar ima …"
3. Popijte kozarec vode. Tik pred tem izgovorite vodo. Povejte ji besedo ljubezni in hvaležnosti ali jo prosite, naj vas napolni z energijo in zdravjem.
4. Premislite in ponovite svoj dan na najbolj pozitiven način.
5. Zapomnite si nekaj dobrega, vnesite stanje sreče, spomnite se, kako se počuti in se čez dan vrnite v to stanje.
6. Vse dogodke jemljite kot pozitivne lekcije v svojem življenju. Poiščite perspektivo v vsakem dogodku.
7. Ne pozabite, da je sreča izbira!
Promocijski video:
Avtor: Regina Bikbulatova