Raziskovalci kalifornijske univerze v Berkeleyju so ugotovili, da se prikrajšani ljudje počutijo osamljene in manj verjetno, da bi se družili z drugimi in se izogibali tesnih stikov
Študija je tudi ugotovila, da lahko utrujeni ljudje svoje občutke družbene izolacije prenašajo na druge - kot da je osamljenost sama po sebi nalezljiva.
»Ljudje smo družabna vrsta. Toda pomanjkanje spanja nas lahko spremeni v družbene gobavce, je dejal Matthew Walker, profesor psihologije na kalifornijski univerzi v Berkeleyju.
"Manj ko spite, manj želite komunicirati z drugimi. Po drugi strani vas drugi ljudje dojemajo kot bolj socialno odbojne, kar še povečuje resen družbeni učinek izgube spanja."
"Ta začarani krog bi lahko pomembno prispeval k javnozdravstveni krizi."
Po podatkih Fundacije za duševno zdravje le 38 odstotkov Britancev pravi, da redno spijo, tretjina pa jih kronično prikrajša za spanje.
V novi raziskavi so raziskovalci 18 mladih prosili, naj si ogledajo video posnetke neznancev, ki hodijo proti njim, potem ko so prespali in nato preživeli neprespano noč. Ko jim na videu ni bil všeč obraz, so s pritiskom na gumb ustavili video.
Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci, ki so bili prikrajšani za spanje, držali bližajočo se osebo na bistveno večji razdalji - 18 do 60 odstotkov dlje - kot takrat, ko so se dobro spočili.
Promocijski video:
Preiskave možganov ljudi, prikrajšanih za spanje, ko so gledali videoposnetke neznancev, so pokazali trne na območjih, odgovornih za družbeno zavrnitev, ki se aktivirajo, ko ljudje menijo, da je njihov osebni prostor napaden.
Izkazala je tudi aktivnost v nevronskem vezju, znanem kot "omrežje v bližini vesolja", ki se aktivira, ko možgani človeka dojemajo kot potencialno grožnjo.
V drugem poskusu so znanstveniki 1.000 spletnih udeležencev prosili, naj si ogledajo slike dobro spočitih in brez spanja ljudi ter jim povejo, ali bi radi preživeli čas z njimi.
Osebe, prikrajšane za spanje, so dosledno ocenjevali kot osamljene in manj družbeno zaželene. In po ogledu videoposnetkov utrujene skupine so člani poročali tudi, da se slabo počutijo.
"Morda ni naključje, da je v zadnjih nekaj desetletjih prišlo do izrazitega porasta osamljenosti in enako dramatičnega zmanjšanja trajanja spanja," je povedal vodja študije Eti Ben Simon, znanstveni sodelavec centra za raziskave človeškega spanca na kalifornijski univerzi v Berkeleyju.
"Brez zadostnega spanca postanemo socialni izgnanci in kmalu se začne osamljenost."
Študija je bila objavljena v reviji Nature Communications.
Serg kajt