Danes je povprečna življenjska doba človeka enaindvajset let. Vendar to ni bilo vedno tako. V času paleolitika in neolitika so ljudje živeli le osemnajst let; v antični Grčiji in starodavnem Rimu so trajali do dvaindvajset let; v srednjem veku večina svetovnega prebivalstva sploh ni prestopila petintridesetletne črte; v sredini devetnajstega stoletja je bila povprečna pričakovana življenjska doba štirideset let, v začetku dvajsetega stoletja pa šestdeset let.
Izkazalo se je, da človeštvo z vsakim stoletjem vztrajno povečuje svojo sposobnost, da živi dlje. Povprečna življenjska doba se poveča za približno štiri mesece na leto. Danes velja za mejo življenja človeka - 115-120 let. Zato je z veliko verjetnostjo mogoče reči, da bodo ljudje, ki so danes trideset let, po stotih letih dopolnili srednjo starost.
Kako se širijo obzorja našega zemeljskega obstoja? Kateri dejavnik vpliva na novo generacijo ljudi in jim omogoča, da živijo dlje od prejšnjih? Morda dosežek medicinske znanosti? Kakšne so možnosti operacije? Uporaba antibiotikov? Da. Toda le deloma.
Tudi sami zdravniki priznavajo, da njihov prispevek k povečanju življenjske dobe ni tako velik. Po statističnih podatkih lahko medicina življenjsko dobo podaljša za največ deset odstotkov. Kaj omogoča ljudem živeti dlje in dlje; in obratno: kaj jim preprečuje, da bi dosegli mejnik dvesto let ali več? V čem se stoletniki razlikujejo od navadnih ljudi?
Vse več raziskovalcev prihaja do zaključka, da je trajanje človeškega življenja program, ki se v našo podzavest naloži dobesedno od rojstva. Živimo, dokler je običajno živeti v družbi okoli nas. Starimo se samo zato, ker se staramo vsi drugi okoli nas: naši starši, sorodniki, prijatelji, znanci - celotno družbeno okolje, ki obdaja vsakega posameznika. Vsi smo dobesedno prežeti s programom staranja, živimo v tem programu. In da se iz njega izvlečete in podaljšate življenje, morate trdo delati na svoji zavesti in si zastaviti drugačno linijo staranja - 150-200 let.
Dolgoživeče planete
Večina regij planeta, kjer živi rekordno število stoletnikov, je odrezanih od zunanjega sveta. Zavest ljudi, ki živijo tu, se je oblikovala v nenavadnih razmerah. Sodobna civilizacija nanje skoraj nima vpliva. Najbolj presenetljiv primer je Tibet. Dolgo stoletja je bila ta edinstvena država - varuh vzhodne tradicije - od sveta ograjena z najvišjo gorsko steno. Evropejcu je bilo skoraj nemogoče priti v Tibet.
Promocijski video:
Šele v dvajsetem stoletju so pogosti raziskovalci presenečeni ugotovili, da tibetanske lame živijo trikrat dlje kot običajni ljudje. Ta rasa stoletnikov prvotno živi v programu, ki jim omogoča, da živijo do dvesto let ali več. Vendar hkrati ne prenašajo nobenih bremen, povezanih s socialno interakcijo.
Številni prebivalci Kavkaza so tudi v drugačni časovni resničnosti. Največ stoletnikov živi v Karačeji-Čerkeziji, Azerbajdžanskem gorovju in Abhaziji. Več kot štirideset odstotkov domačih starih ljudi je prestalo 100-letno znamko.
Verjame se, da je skrivnost dolgoživosti visokogorja tanek zrak, ekološko čista hrana in talina ledenikov. Znanstveniki so prepričani, da to ni edini razlog. Prebivalci oddaljenih gorskih aul živijo, ne da bi poznali starostne vzorce, ki izkrivljajo čistost zavesti. Če pogledamo svoje vesele sto let stare dedke, že od otroštva programirajo za isto življenjsko dobo.
Kako dolgo lahko človek živi? Znanost trdi, da se rezerve našega telesa izračunajo približno sto šestdeset let. Kaj pa dvatiselne tibetanske lame in drugi stoletniki? V Indiji je bila na primer leta 1956 uradno registrirana smrt osebe, ki je dopolnila 186 let. Na Kitajskem je leta 1933 umrl starček, ki je živel dve leti in pol.
Povsem naravno je živeti dolgo. Po svetopisemskih izročilih je bila povprečna življenjska doba človeštva do tisoč in pol let.
Toda kako v sodobnem svetu, kjer večina ljudi živi do največ 80 let, podaljšati življenje dvakrat ali več? Katera pravila je treba upoštevati, da bi ohranili mladino vsaj do svojega stoletja.
Recepti za dolgo življenjsko dobo: Kako podaljšati življenje
Znanstveniki že dolgo preučujejo življenjski slog tistih, ki jim je uspelo živeti sto let. Rezultati raziskav omogočajo pridobivanje formule za dolgoživost. Prvo pravilo: če želite podaljšati življenje - jejte malo, ne pretiravajte. In za to obstaja znanstvena razlaga. Če človek poje veliko, potem odpadni proizvodi nimajo časa, da bi se sprostili, telo nima časa, da bi jih očistilo in odstranilo iz sebe. To škoduje našim celicam in približuje staranje telesa.
Naša mladost je naš način razmišljanja. In če veste, da boste do sto let ohranili mlado zdravo močno telo in bistro pamet, potem vas nihče ne bo motil, da bi podaljšali življenje zahvaljujoč temu trdnemu znanju. Če želite izgledati mlado in živeti dolgo življenje, se samo programirajte.
Kako lahko obnovite svojo zavest in se naučite načrtovati svoje življenje za nekaj sto let naprej, kljub obstoječim odnosom v družbi?
Najprej morate najprej pomisliti: zakaj bi živeli dolgo? In navsezadnje potrebujete tako dolgo življenje? Če ste se odločili za namen nadaljnjega dolgega obstoja, potem kupite zvezek ali zvezek in v njega zapišite svoje načrte za naslednjih tristo let življenja. To bo razširilo vašo zavest in aktiviralo program dolgega življenja.
Druga stvar je, da komaj vsi ljudje želijo živeti tako dolgo. In če nimajo razloga živeti tristo let, potem nimajo razloga, da bi živeli en dan. Naj se uležejo in umrejo. Preprosta, a železna logika, ki kljub temu nekaj razloži.
V večini industrializiranih držav je starost povezana z upokojitvijo. Če postanete upokojenec, potem ste že starejši človek in tam ste že nedaleč od groba. To je ena najbolj vztrajnih družbenih stališč, ki omejujejo našo življenjsko dobo.
Ko se človek upokoji, začne preživetje, ki je v povprečju petnajst let. To je socialna ureditev, državni pokojninski skladi pa nameravajo izplačevati pokojnine za vsako osebo največ v tem obdobju. In na podzavestni ravni v to verjamete in zato toliko živite.
S 1. januarjem 2017 je začel veljati zakon, po katerem se bo upokojitvena starost državnih in občinskih uslužbencev v Rusiji postopoma zvišala v nekaj letih. Sčasoma se bodo ženske uradnice začele upokojevati pri 63, moški pa pri 65 letih. Ti ljudje bodo imeli daljše aktivno življenje, kar pomeni, da bodo najverjetneje živeli dlje.
Vendar se tam ni treba zanašati na nobene zakone. Če želite biti mladi, bodite mladi. Nehajte se povezovati s staranjem. Samo razumejte, da ste bili samo programirani.
Da bi se uglasbili za dolgo življenje, se moramo vsak dan izpostavljati samohipnozi (meditirati), korak za korakom, osvobajati se stališč, začrtanih v zavesti. Dovolj bo že, da takšni meditaciji namenite le pet minut na dan - tudi najbolj zaseden človek lahko ta čas nameni sebi.
Če se pustite sami, vrzite stranske misli iz glave, se osredotočite in ponovite besedne izjave, na primer: "Sem mlad in poln moči!"
In desna polobla možganov bo začela slišati ta signal, ki prihaja z leve poloble, in začela bo ustvarjati podobe mladosti, posledično pa bodo vsi organi telesa začeli delovati, kot so jim možgani naročili, kar najbolje izkoristi svoje vire.
Primer ene meditacije: Predstavljajte si, da ste danes stari sto let. Se pogledate v ogledalo in zagledate mlad obraz z gladko kožo, ravnim hrbtom; se nasmehneš, si vesel, imaš veliko načrtov za to in naslednje dni. Te slike si zapomnimo, vse celice se ji preberejo in prilagodijo, če je seveda dovolj močna in podprta z močnim čustvenim negovanjem.
Dokazano je, da ljudje, ki imajo jasno predstavo o svojih ciljih in ciljih, živijo najdlje; ki vedo, kako sanjati in uresničiti sanje. Ali je vredno kaditi nebo sto let, če je življenje dolgočasno, monotono in v njem ni razvoja? Če človek živi kar tako: od plače do plače, po inerciji, potem nima notranje spodbude za podaljšanje svojega življenja.
Znanstveniki so ugotovili, da je stopnja umrljivosti ljudi z visoko stopnjo izobrazbe štirikrat nižja od stopnje umrljivosti oseb z malo izobrazbo. Izkazalo se je, da možgani starajo veliko hitreje brez duševnega stresa.
Znani nemški zdravnik Christoph Wilhelm Hufeland je v devetnajstem stoletju zapisal: "Človek, tudi zaradi svoje telesne kondicije, potrebuje določeno stopnjo izobrazbe, saj prispeva k njegovi dolgoživosti."
Tistim, ki si želijo podaljšati življenje, zdravniki svetujejo, da si neutrudno nalagajo možgane: berejo knjige, rešujejo križanke, se učijo tujih jezikov. In prav tako morate delati z rokami - šivati, kipati, risati, narediti nekaj. Razvijanje finih motoričnih sposobnosti prstov je koristno ne le v otroštvu. Naše roke so tesno povezane z možgani. Če roke delajo, možgani začnejo delovati. Skladno s tem, če roke ne delujejo, začnejo možgani zaspati. Če možgani zaspijo, potem se zmanjša delo vseh notranjih organov in telesnih sistemov.
Kratek tekst lahko napišete kar ročno - najbolje s nalivnim peresom. Če pa tapnete s prsti po računalniški tipkovnici, ne bo koristnega učinka.
Še en nasvet, kako odložiti neizogiben konec in podaljšati življenje. Ne glede na to, kako paradoksalno se to sliši, da bi morali živeti dlje, morate o smrti razmišljati pogosteje in ga obravnavati s popolno umirjenostjo. Se pravi delati s strahom pred smrtjo. Večina ljudi ima strah pred skorajšnjo smrtjo in jo nenehno poskuša zatreti. Ta skrita fobija vpliva na vsakodnevno vedenje človeka, zaradi česar si mora opustiti številne načrte in na koncu bistveno skrajša njihovo življenje.
Če bi ljudje točno vedeli, kdaj bodo umrli, bi živeli življenje v največji možni meri, vsako zaklado in skušali v tem življenju narediti čim več dosežkov.
Mnogi ljudje, ko so dopolnili štirideset let, prenehajo praznovati rojstne dneve, instinktivno se bojijo bližnje starosti in skorajšnje smrti. Psihologi pravijo: taka fobija praviloma prizadene tiste, ki v življenju niso ničesar dosegli. Mogoče je smiselno starost meriti ne po številu preživetih let, temveč po številu resnično pomembnih primerov?