Vsak od nas občasno doživlja občutke tesnobe iz povsem različnih razlogov. Konec koncev ste imeli takšno, da vas skrbi zdravje ljubljene osebe ali vas skrbi pomanjkanje denarja? To je povsem normalno, vendar je na svetu ogromno ljudi, ki so večino življenja v tesnobnem stanju. Kanadski znanstveniki so se odločili za obsežno raziskavo in ugotovili, katere ljudi in iz katerih razlogov najpogosteje skrbi. Izkazalo se je, da lahko na razvoj anksiozne motnje vplivajo tako prehrana kot drugi dejavniki, kot je zakonski stan.
Rezultati raziskave so bili objavljeni v znanstveni publikaciji International Journal of Environmental Research and Public Health. V okviru znanstvenega dela so znanstveniki skrbno analizirali podatke skupine 26.991 ljudi, starih od 45 do 85 let. Med preučevanjem njihovih osebnih podatkov so raziskovalci lahko ugotovili, kateri dejavniki najpogosteje vplivajo na razvoj anksiozne motnje. To je precej impresiven seznam.
Katera hrana ljudi vznemirja?
Kot že omenjeno, na razvoj anksiozne motnje močno vpliva prehrana osebe. Po besedah vodje študije Karen Davidson je pri ljudeh, ki pojedo manj kot tri vrste sadja in zelenjave na dan, 24% večja verjetnost, da bodo imeli anksiozno motnjo kot vsi drugi. Raziskovalci so tudi ugotovili, da če človekova skupna telesna maščoba presega 36%, je večja verjetnost, da se bo zaspal v tesnobi in tesnobi kot pri drugih.
Kateri ljudje so bolj nagnjeni k tesnobi kot drugi?
Raziskovalci so tudi ugotovili, da spol, zakonski stan, raven dohodka in zdravstveno stanje poleg prehrane vplivajo tudi na razvoj tesnobe. Tako so bile ženske veliko bolj dovzetne za tesnobo kot moški. Vendar to ni več tako presenetljiva novica, saj so rezultati številnih drugih raziskav pričali o večji nagnjenosti žensk k anksioznim motnjam.
Promocijski video:
Ugotovljeno je bilo tudi, da so samski bolj zaskrbljeni kot tisti, ki živijo s partnerjem. Če človek na leto prejme manj kot 20.000 dolarjev, kar je nekaj več kot milijon rubljev, bo tudi sam skrbel pogosteje kot premožnejši ljudje. To načeloma ne preseneča, saj je nenehen boj za obstoj pogost vzrok stresa, ki ga praviloma nujno spremlja občutek tesnobe.
Mnogi ljudje so prav tako zaskrbljeni zaradi svojega zdravja. Če je imel človek v svoji anamnezi več kot tri kronične bolezni, je večja verjetnost, da so mu diagnosticirali anksiozno motnjo kot zdravi ljudje. Prav tako ni nobenega posebnega dvoma o pravilnosti tega dejstva, kajti če vas kaj boli, vas tudi začne skrbeti? In takoj, ko greste na splet in iščete vzroke za bolečino, se lahko vaša tesnoba še poslabša. Poleg tega je v večini primerov tesnoba neutemeljena in izkaže se, da bi se lahko anksioznosti izognili zgolj z obiskom zdravnika.
Najbolj nepričakovan rezultat študije je bil, da so se priseljenci izkazali za umirjene ljudi kot tisti, ki so se rodili in živijo v svoji domovini. Znanstveniki tega trenda še niso znali razložiti, saj je zelo nenavadno, da ljudje, ki so se pred kratkim preselili v novo državo, skrbijo manj kot domorodci. Toda prisotnost jezikovne ovire in težave pri zaposlitvi morajo biti gotovo stresne.
V zaključku so raziskovalci ugotovili, da bo v prihodnjih letih približno 10% svetovnega prebivalstva trpelo zaradi anksioznih motenj. Poleg tega bo diagnoza pri nekaterih ljudeh tako resna, da jih bodo obravnavali kot invalide. Za reševanje razmer lahko po mnenju znanstvenikov le zavestna sprememba prehrane ljudi in izboljšanje socialnih dejavnikov.
Ramis Ganiev