Projekcija je psihični mehanizem. Pri terapiji nas zanima kot način prekinitve stika z okoljem, kar nam preprečuje gradnjo harmonične interakcije in trajnih odnosov. Katere so vrste projekcije?
Projekcije v življenju
Človek se nauči razumevanja projekcij v življenju dobiti zanimive zorne kote. Manj ga skrbijo ocene drugih. Hkrati se izboljša stik s temi drugimi. Deloma zato, ker človek sam zmanjša število svojih projekcij, se jih nauči prepoznati, deloma tudi zato, ker se nauči videti vsebino projekcij drugih.
Vedenje drugih postane zanj bolj voluminozno in vtisnjeno. Dobi priložnost, da več ugiba o drugih in jih bolje razume. Na primer, če sumimo, da je katarza v projektorju nekdo iz okolja, lahko domnevamo, da je tisto, kar je predvideno, lastno, vendar ga oseba sama zavrne. Seveda ne gre za stoodstotno garancijo, a vseeno, to so podatki, ki jih lahko poskusite upoštevati pri interakciji z osebo.
Projekcija ponuja veliko materiala za dobro preučevanje zavedanja in sprejemanja nekaterih njegovih delov. Oseba, ki ji je uspelo določiti projekcijo v sebi in ima nekaj veščin, bo lahko imela koristi od tega.
Projekcije so pogosto eden od mehanizmov, ki podpirajo samo dvom, strah pred oceno in nizko samopodobo.
Loči se velika raznolikost projekcij. Bistvo vseh je enako - prinašati nekaj notranjega na zunaj in dojemati kot zunanje. Vendar obstajajo določeni vzorci, kako to lahko storite. In te predloge so ločene v vrste. Po mojem mnenju bom obravnaval najbolj pogost in spektakularen.
Promocijski video:
Katarzijska projekcija
To je najsvetlejša vrsta projekcije. "Ne maram v drugih tistega, kar v sebi ne maram" - ta pregovor govori o projekciji katarze.
Katarza je postopek sproščanja, olajšanje. Usmerjen je od znotraj navzven.
Katarzijska projekcija je, ko "težko nekaj sprejmem v sebi, vendar zahteva mojo pozornost in se zato pojavlja v okolju."
Na primer, težko si priznam svojo lenobo, zato sem prepričan, da so vsi okoli mene izjemno leni.
Zrcalna projekcija
Tudi pogosta vrsta projekcije. To je takrat, ko sam sodim po svojih osebnih izkušnjah. Gledam svojo preteklost in razmišljam kot "Če bi bilo tokrat tako, bo tokrat tako", čeprav morda ne bo tako. Projekcije so prav tako razvrščene kot zrcalne, katerih vsebino bi človek želel imeti. Recimo, da bi želel biti bolj iskren in fantazira o neskončni poštenosti drugih.
Pogosto so tiste lastnosti in deli sebe, ki jih človek sprejme, podvrženi zrcalni projekciji. V nasprotnem primeru oseba spozna svoje pomanjkanje.
»Nosim očala in se štejem za pametne. Očala vidim na tebi, zato si tudi pameten."
"Vem, da me vedno vleče levo. Zato vas vedno vleče v levo. In če se ne strinjate z mano, potem samo igrate."
"Vse obvladaš zlahka, enostavno je govoriti. "(V situaciji, ko nič ne kaže, da človek zlahka nekaj obvlada. Se pravi, sodba nima nobene zveze s človekom, ampak je samo fantazija).
Dodatna projekcija
To je po mojem mnenju zelo elegantna vrsta projekcije, ki me osebno zabava.
To je takrat, ko "vidim v okolju, da bo moje vedenje primerno."
"Želite me ustrahovati," pravi oseba, ki se boji. Čeprav ga nihče ne ustrahuje in ga sploh ni nameraval, je samo to, da je sprva strah že prisoten.
"Spogleduješ se z mano in me hočeš zapeljati, kurba." Čeprav to morda sploh ne drži, se zavračajo in prikrivajo predvsem vzbujanje in spolni interes kot ustrezen odgovor na "zapeljevanje".
Druge vrste projekcij
Številne druge vrste projekcij se razlikujejo glede na paradigmo ali natančnost. Na primer, pozitivna projekcija (to je križ med zrcalom in katarzo. Ko projiciram tiste lastnosti, ki jih ocenjujem kot pozitivne, vendar jih ne morem pripisati sebi). A vse to so že posebni primeri.
Vloga projekcij v terapiji
Pri terapiji projekcije pogosto neguje sam terapevt, da bi dobil enostaven in jasen dostop do nezavedne stranke. Konec koncev je vsebina projekcije vedno nezavedna in nekako zavrnjena. A hkrati je zagotovo del osebnosti same stranke. Torej, če izzvate projekcijo, lahko dobite podatke, da lahko delajo enostavno in hitro.
Obstaja veliko tehnik, ki spodbujajo projekcijo. To je celoten arzenal metod art terapije, vse vrste risb, kiparstva, fotografije, izbira kart, asociativnih kartic, spektrokratov in podobno. Peščena, pravljična terapija temelji na projekciji. Usmerjena meditacija je tudi različica usmerjene projekcije.
Projekcije se vidijo posebej jasno v terapevtskih skupinah. Udeleženci se začnejo projecirati drug na drugega in na terapevta. To je skoraj neizogibno. Študija teh projekcij je lahko koristna za vse udeležence v postopku.