62 Znanstveniki iz ZDA so pripravili več pravil, da bi olajšali življenje in človek lažje premagoval težave. O tej študiji je poročal informacijski portal Mindbodygreen.
Vsi razumejo, da je življenje nemogoče brez težav in težav. Toda znanstveniki so naredili veliko raziskav, da bi ugotovili, kako to še malo olajšati. Poskusi so bili uspešni, strokovnjaki pa so predlagali 5 pravil za srečen človeški obstoj.
Prvi je topel odnos do svojih ljubljenih. Za človeka je zelo pomembno, da se lahko v težkih razmerah zanese na močno pomoč. Tesno povezani odnosi z družinskimi člani obogatijo notranji svet ljudi. Drugo pravilo je, da vodite dnevnik. Težave je lažje obvladati, če niso samo zapisane, ampak tudi zapisane. Zelo pomembno je biti sposoben izraziti svoja čustva na papirju. Znanstveniki tudi trdijo, da pomaga videti njihove dosežke, četudi so majhni.
Tretja pomembna točka je branje knjig. Pomagal vam bo pri doseganju ciljev in izboljšanju kakovosti življenja. Branje je najbolj koristna dejavnost v prostem času. Četrto pravilo: določiti si morate cilje za prihodnje leto in jih zapisati. In potem ravnajte po načrtu. Jasno zastavljene cilje je lažje doseči. In zadnje, peto pravilo je hvaležnost. Zahvaliti se morate vsaki osebi, ki si jo zasluži. In tudi biti hvaležen za življenje, za to, kar ste postali.