»Sodeloval sem s številnimi psihologi. Uspem spoznati svoje težave in celo njihove vzroke. Toda svojega življenja absolutno ne morem začeti spreminjati. Zdi se mi, da se nič ne bo izšlo in roke se mi dajo. Zakaj se to zgodi? Verjetno moram doseči neko zadnjo točko - ko ne bo ostalo več za izgubiti."
Ali se res želite potopiti na dno, da se od njega odrivate in skočite iz luknje? Pa bo ostalo še moči za skok?
Ali ni bolje začeti delovati, ko je vsaj nekaj notranjih virov in medtem, ko je kaj izgubiti? Navsezadnje vse spremembe novega vedno vodijo do dejstva, da oseba izgubi nekaj starega. Vaše območje udobja. Pogosto to ni območje, v katerem je dobro, ampak tisto, v katerem je običajno.
Oseba se še naprej drži tega običajnega, čeprav ga že dolgo ne osrečuje. Ali pa morda nikoli. A še naprej upa, da se bo nekoč vse spremenilo.
Če stvari ne oblečemo že nekaj let, če ji ni všeč ali sploh ne ustreza, kakšen smisel ima, da jo obdržimo? Kakšna je verjetnost, da bo vsaj še enkrat oblečen in nam ugajal?
Zakaj se ljudje tako močno oklepajo znanega - tistega, kar jim ne prinaša sreče, in se bojijo sprememb?
Najpogosteje je razlog strah pred izgubo nadzora nad okoliščinami, izguba občutka varnosti. Strah pred spremembami pogosto temelji na močnih negativnih čustvih, ki smo jih doživeli v preteklosti, ko smo poskušali nekaj spremeniti.
Med drugimi razlogi so lahko nevrotična osebnost, visoka stopnja tesnobe, nizka samozavest in perfekcionizem.
Promocijski video:
Strah pred spremembami se lahko pojavi tudi kot travmatičen dogodek, zaradi katerega se je oseba morala soočiti z velikimi težavami (na primer z resnim poslabšanjem zdravstvenega ali finančnega stanja). Zato si po najboljših močeh prizadeva, da bi se zaščitil pred ponavljanjem takšnih razmer.
Strah pred spremembami pogosto prihaja iz otroštva, ko se otrok sooči z nepričakovano ločitvijo staršev, smrtjo ljubljene osebe, ločitvijo od družine, nenadno selitvijo itd.
In tudi zelo težko je vzeti in izpustiti nekaj, v kar je bilo veliko naložb - čustva, upanja, pričakovanja. Konec koncev, če smo nekje vložili svoje dragocene delnice, imamo pravico pričakovati dividende. A če bo človek ugotovil, da dividend ne bo, bo lahko vzel svoje delnice in jih vložil v bolj obetaven projekt. Tako je tudi z našimi pričakovanji.
Vendar novo ne bo nikoli izboljšano staro. Novo bo drugačno. Če človek zamenja enosobno stanovanje za dvosobno, pri čemer močno obžaluje izgubo prejšnjega stanovanja, mu novo stanovanje ne bo všeč in ga bo nenehno primerjal s starim. In ne more biti enako, le dvakrat toliko. Drugačna je.
Če ne morete izpustiti starega, morate ugotoviti, kaj dragocenega so tam vložili, in vzeti svojo naložbo. Okoliščine same so redko dragocene. Vrednost predstavljajo čustva, ki so z njimi povezana. Torej, razumeti morate, kaj so ta čustva, zakaj so za človeka tako dragocena in kako jih bo lahko sprejel na drug način. In potem bo končno mogoče spremeniti stare okoliščine, ker ne bodo več vredne.
Avtor: Gorshkova Maria Alekseevna