O čem lahko govorijo grozne sanje? Zakaj imajo ljudje nočne more? Ko dekle namesto ustreznih zaskrbljujoče prijetnih sanj "uživa" v zastrašujočih sanjah, to pomeni, da ima v telesu preprosto presežen stresni hormon.
Mnogi ugotovijo, da se dobro spopadajo s težavami, ki so jih doletele, in da se dobro znajdejo v svojih vsakodnevnih skrbih. In kaj se v resnici dogaja, pove podzavest. Zanima me, katera je najpogostejša nočna mora med dekleti? Kaj prebivalci planeta Zemlja vidijo v nočnih morah?
Statistični podatki:
1. 20 odstotkov deklet vidi, da padejo v neskončno brezno;
2. 20 odstotkov ni mogoče rešiti pred nevarnostjo, ker so v sanjah v stanju, ko se je nemogoče premikati;
3,20 odstotka od nekoga teče nočne more;
4. 15 odstotkov ne uspe na izpitu;
5. Še 15 odstotkov zamuja v vrtec, na pomemben sestanek, v službo, na poroko;
Promocijski video:
6. 10 odstotkov sanja o naravnih nesrečah;
7. 5 odstotkov deklet v nočnih morah je odpuščenih z dela.
Najpogostejši vzroki slabih sanj
Znanstveniki Mednarodnega združenja za raziskovanje sanj so analizirali, zakaj imajo ljudje nočne more. Najpogostejši razlog je prisotnost resne bolezni, kirurškega posega. Spanje se pojavi na podlagi tako imenovanega posttravmatskega sindroma. Drugi zelo pogosti vzroki motečih sanj so: psihološki pritisk (v službi, doma), ločitev, fizično nasilje. Mimogrede, težave v službi, finančne težave in nenadne spremembe v življenju (tudi pozitivne narave, na primer dojenček, selitev v novo stanovanje) so najpogostejši vir stresa. Kot kaže raziskava, brezno strahu absorbira predvsem lepši spol (v primerjavi z 9 odstotki moških).
Razlaga sanj:
1. Če v sanjah dekle postane žrtev neke letalske nesreče, potem se v njenem življenju kmalu zgodi drama. Ne zatiskajte si oči pred neugodnimi signali. Bolje biti pripravljen na resne okoliščine.
2. Oglejte si hudobnega plenilca (hijena, volk, morski pes, tiger). Zakaj imamo nočno moro? Spanje pomeni, da so ljudje okoli nas sovražni do nas - mož poskuša obdržati vsak naš korak pod nadzorom, tašča je zaradi njenih nasvetov nevzdržna, otroci pa že dolgo sedijo na vratu - čas je, da sprejmemo aktivne ukrepe.
3. Bolečina in bolezen. Bolezen ali bolečina v spanju je vedno razlog za odhod na pregled. Sanje, kot so te, nam govorijo, da se moramo sprostiti, obnoviti svoje moči.
4. Tek od nekoga. Takšna nočna mora kaže, da je gospodična navajena bežati pred življenjskimi težavami.
5. Borba je napetost, ki se kaže v odnosu z obstoječim partnerjem ali iz rivalstva na delovnem mestu. Pogosto se morajo dekleta sprijazniti s svojim možem in njegovim pomanjkanjem nege in pozornosti. Od moža ne zahtevajte preveč, bolje je, da se zadovoljite z vsaj majhnimi znaki daril in pozornosti.
Funkcije motečih sanj
Psihološka zaščita je najpomembnejša funkcija vseh motečih sanj. Zakaj imamo nočne more - telo tako lajša stres in napetost, izprazni se. Vse sanje, ne glede na to, kako fantastične so, nastanejo na podlagi izkušenj (četudi zelo pozabljene in oddaljene). Sanje kot da opozarjajo, da se je psihološko stanje približalo svoji kritični točki. Če ukrepov ne sprejmemo pravočasno, se začne obraba. Zelo pogosto se ponavljajo zapleti motečih sanj. Pazite ne na eno sliko, ampak tudi na barvo svojih sanj. Črno-bele sanje so še posebej nevarne - to je meja vaše živčne napetosti.
Nasveti za lajšanje stresa
1. Ponoči napolnite prostor z aromami janeža, pomaranče, ylang-ylanga, vrtnice, kadila, sandalovine. Pomagajo vam lahko pri lajšanju stresa. Nekaj kapljic lahko celo spustite v medaljon in ga položite pod blazino.
2,20 grama sira ponoči pomaga pri proizvodnji serotonina, nevrotransmiterja, ki je odgovoren za prenos nekaterih živčnih impulzov. Serotonin deluje kot pomirjevalo in hipnotik. Britanski znanstveniki so izvedli poskuse: vsak večer so svojim preiskovancem dajali 20 gramov sira. Poskus je na koncu privedel do tega, da so udeleženci bolje spali in se spominjali sanj.
3. Izogibajte se mastni, gosti in zelo začinjeni hrani pred spanjem. Čez dan jejte manj mastne hrane. Menijo, da lahko takšna hrana vznemirja živčni sistem, ogreje telo in spodbuja presnovne procese v telesu. Na splošno je v situaciji, ko že začne potihoma zaspati, bolje, da ne gledate v kuhinjo. Če se telesna temperatura dvigne, lahko spanje postane moteče.