Celo nemški filozof in glasbeni kritik Theodor Adorno je zapisal: "Glasbe ne poslušamo - ona nas posluša." In res, pogosto nas glasba, kot da poslušamo svoje čustvene izkušnje, svojo bolečino, kot sijajen zdravilec, učinkovito razbremeni trpljenja.
Zato je pomembno vedeti o zdravilni moči zvokov in ne samo vedeti, ampak jo uporabljati v svoje dobro.
ZDRAVSTVENI IN ZDRAVSTVENI ZVOKI
Danes je bilo ugotovljeno, da vsak predmet v vesolju "zveni" tako, da oddaja valove določene dolžine. Človeško telo, pa tudi vsak organ, "zveni". Poleg tega je pogostost in dolžina teh valov nespremenjena, medtem ko smo zdravi. Toda takoj ko pride do motenj v telesu, se začnejo spreminjati frekvenčne značilnosti valov in zbolimo. To pomeni, da morate za povrnitev zdravja obnoviti naravne vibracije telesa.
Dejstvo, da je s pomočjo posebej izbranih zvokov in glasbe mogoče zdraviti številne bolezni in vzdrževati pozitivno razpoloženje, je bilo znano že v starih časih. V III. Pr e. v parthskem kraljestvu je bilo organizirano prvo glasbeno in medicinsko gledališče. V njej so se občinstvo zdravili z glasbo, lajšali telesne in duševne tegobe.
In Pitagora je ustvaril prvo medicinsko knjigo glasbenih receptov.
Že prej so kitajski zdravilci odkrili, da tesnoba škoduje vranici, žalost škoduje pljučem, jeza škoduje jetri, tako intenzivna žalost kot pretirano veselje sta škodljivi za srce, no, strah pa je zapriseženi sovražnik ledvic. Torej, če želimo "zdraviti" določene notranje organe, je pomembno, da dosežemo duhovno harmonijo.
Promocijski video:
O UPORABI CHI-CHI …
Dokazano je, da je v primeru čustvenih motenj najbolj koristen zvok "X". Obnavlja živčni sistem, pomaga lajšati posledice stresa in izboljšati razpoloženje, tudi pri depresiji. V orientalski medicini se imenuje "zvok trojnega grelca." To zdravilo konvencionalno deli telo na 3 oddelke: zgornji, srednji in spodnji. Zgornji del je "vroč". Sem spadajo možgani, srce in pljuča. Srednje - "toplo": jetra, ledvice, vranica, trebušna slinavka in želodec. In spodnji del je "hladen". To so tanko in debelo črevesje, mehur in genitalije.
Če se odločite, da si pomagate z zdravilnimi zvoki, potem pazite, da vaša oblačila ne ovirajo gibanja. Izberite mesto za vadbo, kjer vas nihče ne bo motil. Sedite na rob stola ali stolčka. Vaje delajte v mirnem, sproščenem stanju. Najbolje je, da jih naredite pred spanjem in kadar ste v nelagodju.
Glavo nekoliko nagnite nazaj. Če štejete 4, zaprite oči in globoko vdihnite. Hkrati prinesite roke k obrazu, dlani navzdol (konice srednjih prstov naj se dotikajo). Začnite izdihovati zrak, počasi premikajte dlani od vrha do dna, kot da bi iztisnili zrak iz telesa. Hkrati rahlo izgovorite zvok "X-x-x-i …" in si predstavljate, da najprej prsni koš, nato sončni pleksus in na koncu spodnji del trebuha postaneta povsem raven. Sprostite se, naredite nekaj rednih vdihov in ponovite ta zvok še 2-krat.
Za nespečnost ali čustvene stiske, ki jih povzroča stres, naredite to zvočno dihalno vajo 6 ali 9-krat.
Vsakič, ko končate vajo, stresajte z rokami, kot da se stresete porabljene, "hudobne" energije iz njih.
ZVOK SRCA
Dobro vpliva ne le na čustveno sfero, ampak tudi na srčno-žilni sistem, tako imenovani srčni zvok. Sedite na stol z nogami nekoliko širšimi od ramen, roke na kolenih. Če štejete 4, globoko vdihnite in raztegnite roke navzven, dlani navzgor. Nato jih počasi dvignite nad glavo, prepletajte prste in zasukajte z rokami, dlani navzgor. Dlani "potisnite" navzgor in nato široko razširi roke. Zavijte rahlo na desno, široko odprite oči in začnite izdihniti zrak, izgovori zvok "Hhhhhhhhhhhh …" Občutite, kako se vaše srce osvobodi razdražljivosti, nervoze, kako se napolni s pozitivno energijo … Zdaj roke položite na predel srca za 5 sekund in nato spet na kolena. Nato po nekaj sekundah dihanja na običajen način izvedite to vajo še dvakrat.
Mimogrede
Dejstvo, da je s pomočjo zvokov in glasbe mogoče zdraviti številne bolezni in vzdrževati pozitivno razpoloženje, je bilo znano že v starih časih. V III. Pr e. v parthskem kraljestvu je bilo organizirano prvo glasbeno in medicinsko gledališče. V njej so se občinstvo zdravili z glasbo, lajšali telesne in duševne tegobe.
Evgenij TARASOV, psihoterapevt najvišje kategorije