Pogovor s strokovnjakom o znanstveno učinkovitih poskusih spreminjanja človeške narave
Objava pod naslovom "Stara sem 32 let in sem za" biohoking "porabila 200 tisoč dolarjev, je na družbenih omrežjih razstrelila bombo. Njegov avtor, poslovnež Sergej Fage (njegovo bogastvo je ocenjeno na 45 milijonov dolarjev), ustvarjalec internetnih storitev Ostrovok in TokBox, je spregovoril o poskusu, ki si ga je zastavil sam. Njegov cilj ni ne več ne manj - večno življenje. Zadnjih 4-5 let je s pomočjo biotehnologije spreminjal svoje telo. Za ta podvig je porabil približno 200 tisoč dolarjev, levji delež pa je šel na tisoče diagnostičnih testov in posvetovanj z zdravniki. Vsakih nekaj dni naredi teste in podrobno preuči, kaj se dogaja v njegovem telesu. Ker je zdrav človek, vsak dan jemlje na desetine različnih zdravil in se seveda ukvarja s športom po svojem programu.
Število tabletk, ki jih Sergej Fage poje vsak dan, da bi dosegel svoj cilj. Foto: FACEBOOK. COM
- V tem času sem izgubil maščobe s 26% telesne teže na 10%, - Sergej opisuje rezultate dela na svojem telesu. - In stopnja največje porabe kisika (to je eden glavnih kazalcev fizične forme - Ed.) Sem blizu kazalcem olimpijskih medalj, čeprav svojega telesa ne obremenjujem tako kot oni … Sumim, da tudi brez radikalnih tehnologij in samo s svojim trenutnim režimom, Doživel bom več kot 120 let. In z regenerativno medicino, gensko terapijo, nanotehnologijo, do leta 2040-2050 bo vsaka priložnost, da živijo večno.
Sergej Fage pričakuje, da bo živel do 120 let.
Vendar Sergeja Fage ne skrbijo le vprašanja nesmrtnosti: "Zakaj delam vse te čudne stvari? Tudi jaz, tako kot mnogi drugi, želim biti bolj energična in voljna oseba, manj verjetno, da bom padla v melanholijo in bila dovolj samozavestna, da lahko mirno srečam lepo dekle v vrsti v supermarketu. " S spremembo svoje biokemije lahko ustvarite koristna fizična in duševna stanja.
Metode spanja Sergeja Fagea iz aplikacije Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
"Prej sem imel veliko težav," se spominja Fage. - Bil sem nervozen, negotov, včasih introvertiran, imel sem težave s prekomerno telesno težo, koncentracijo, nihanjem razpoloženja, obvladovanjem jeze, odlašanjem in drugimi stvarmi, s katerimi se srečujemo mnogi od nas. To, kar opisujem v tem članku, se je pomagalo znebiti vsega tega. Subjektivno se počutim bolj srečno, umirjeno, bolj energično. Postal sem bolj samozavesten in osredotočen. In pametni, če mislimo na inteligenco uporabljeno sposobnost reševanja zapletenih težav.
Promocijski video:
Sladkor je strup! V kakršni koli obliki. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
KAJ JE SERŽNA METODA?
Naštejmo ključne točke iz velikanskega seznama različnih trikov.
- Sistem je sestavljen iz 6 blokov: higiena spanja, pravilna prehrana, optimalna vadba, medicinski testi, dodatki in zdravila, meditacija in delo s psihologom.
- Namen spanja je preživeti veliko časa v REM in globokih fazah spanja. Spi s posebno zapestnico, ki sledi tem parametrom.
- Ne uživa sladkorja, alkohola, polizdelkov in poceni hrane v kakršni koli obliki. Prakticira 24-urni post.
- V telovadnici trenira predvsem noge. To aktivira največje mišice v telesu - ima veliko več presnovnih koristi kot delo z majhnimi mišicami, kot je biceps.
- Spodbuja sledilce, da manj sedejo in kupujejo stojalo.
- Jemlje vsakodnevno zdravila: metformin, litij, modafinil, antidepresivi, ščitnični hormoni, rastni hormoni, zaviralec estrogenskih receptorjev, fenibut.
- Monogamija je hudobna.
Kaj mislijo strokovnjaki o poskusu Sergeja Fagea? Za komentar smo se obrnili na Eleno Milovo, ki je strokovnjakinja za boj proti staranju, članica upravnega odbora Fundacije Life Extension Advocacy. Fundacija se ukvarja z razvojem biomedicinskih tehnologij, ki krepijo zdravo življenje človeka.
ANTI-AGING TABLET
Elena, v kolikšni meri je tak način popolnega zdravstvenega nadzora z vidika znanosti koristen?
- Na prvi pogled tu ni posebnih nasprotij. Ima povsem ustrezno predstavo o najnovejših dogajanjih na področju "staranja". Vidim zelo jasno presečišče raziskav, o katerih pišemo.
Na primer?
- Zlasti pojem, da je telesna aktivnost zelo pomemben element strategije ohranjanja zdravja s starostjo. V grobem lahko rečemo, koliko let življenjskih športov vam bo dodal: od 5 in več. Odvisno je od tega, kako natančno se vaje ujemajo z značilnostmi organizma. Ker imajo ljudje genetske razlike. Na primer, ne vse hrustančno tkivo sklepov omogoča tek. Recimo, da moji udarni bremeni zelo hitro uničijo sklepe. Toda namesto da bi lahko tekali, lahko kolo zavrtete, to daje tudi dobro obremenitev velikih mišic, ki, kot Sergej povsem pravilno piše, dajejo največji presnovni učinek.
Ali je zdravo človek smiselno vsak dan zaužiti tako ogromne količine drog, ki jih našteva?
- Veste, sam pijem metformin (sredstvo za zniževanje krvnega sladkorja - Avt). Nisem sladkorna bolezen, imam naravno nizek krvni sladkor in sem precej vitka. Se pravi, ni treba objektivno jemati tega zdravila. Toda leta 2014 je izšla zanimiva študija, v kateri so pokazali, da ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, ki so jemali metformin, živijo dlje kot zdravi ljudje v kontrolni skupini. To je tako šokiralo znanstveni svet, da so znanstveniki aktivno začeli preučevati lastnosti metformina natančno kot sredstvo za podaljšanje življenja. Zato ima to zdravilo resnično priložnost, da postane prva delovna tableta proti staranju na svetu.
Zdrava in koristna hrana je ključ do dolgoživosti. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
VEČNA MLADINA RIČA
Program podaljševanja življenja v tej fazi je avtorja eksperimenta stala 200.000 dolarjev. In to daje novo dimenzijo prepada, ki ločuje bogate in revne: nekateri so namenjeni večni mladosti, drugi pa bodo živeli slabo in za kratek čas …
- Če sem iskren, nisem preveč navdušen nad idejo o še enem razkopu v družbi. Toda drugič, Sergej ni čisto pravi glede stroškov. Seznam zdravil in dopolnil, ki jih jemlje, je popolnoma dostopen srednjem razredu. Sam jemljem verjetno ducat različnih drog. Manj seveda od njegovega, vendar mi na mesec vzame približno milijon in pol tisoč rubljev. Strinjam se, vsak si ga lahko privošči. In drugič, najmočnejša orodja, kot je fizična aktivnost, so na splošno brezplačna. Najdražja stvar je globoka diagnostika. Tam ne boste veliko prihranili. Toda edina razlika bo v tem, da bodo premožni ljudje lahko vsak teden spremljali svoje zdravje. In predstavniki srednjega razreda bodo takšno diagnozo izvajali vsake tri mesece. Kljub temu bodo glavni parametri vidni in to je zelo uporabno gradivo za oblikovanje strategije osebnega podaljšanja življenja.
Naša dolgotrajna jetra enkrat na nekaj dni opravijo celovito diagnozo telesa. Ali obstaja kakšna obsedenost s tem?
- Kakšna je sploh potreba po takšni diagnostiki? Če oseba jemlje različna zdravila ali nenehno uvaja nova prehranska dopolnila, je pomembno natančno spremljati, kako vplivajo na telo. Recimo, da ste v svojo prehrano dodali več rib določenega proizvajalca - nagnite se, raven živega srebra je poskočila! In zagotovo veste: najverjetneje je krivec ta riba, ki prej ni bila v prehrani, za vas ni koristna. Ali pa ste vbrizgali vitamin D: morate spremljati njegovo raven v krvi in plazmi, da razumete, kako ga vaše telo predela. Ali ima korist v določenem odmerku ali ne? Ali isti metformin - pri ljudeh, ki ga jemljejo, se raven vitamina B12 postopoma znižuje, zato ga je treba med jemanjem metformina nenehno nadzorovati in nadomestiti pomanjkanje, če se pojavi. In če se človek na primer drži vegetarijanske prehrane, je to še toliko bolj pomembno, saj se tukaj poveča tveganje za pomanjkanje vitamina B12, saj ga absorbiramo iz živalskih izdelkov. Sergej je začel pravilno meriti največje parametre. Takoj, ko je prišlo do novega posega v telo, je izmeril, kaj se je spremenilo.
JE NAMEN OBSTOJA - Skrb zase?
Ali veste za podobne poskuse, ko se človek pelje v tako tog okvir? Kako se je končalo?
- Takšen pristop je pravzaprav prvi predlagal znani ameriški futurist Ray Kurzweil. Vse do svojega 35. leta ni skrbel za svoje zdravje. V tej starosti je izvedel, da ima genetsko nagnjenost k razvoju zgodnje oblike diabetesa tipa 2. Kurzweil je kot znanstvenik razumel, da se bodo kmalu pojavile tehnologije, ki bodo spremenile idejo o možnostih medicine. Odločil se je, da je glavno živeti do tega časa. Ray je odšel na kliniko, opravil je največje možne teste in skupaj z zdravnikom izdelal poseben režim, ki je vključeval jemanje sto tablet in dodatkov, intravensko infuzijo, rdeče vino, zeleni čaj itd. Kurzweil je zdaj pri svojih 70-ih, ima sladkorno bolezen še vedno ne. In pravijo, da so se tudi sivi lasje na glavi začeli temniti. Pristop Sergeja Fagea je zelo podoben zgodbi Kurzweila.
Ali je po vašem mnenju z vidika življenjskih prioritet pravilno - glavni namen obstoja skrbeti zase? Konec koncev, sodeč po tem, kar počne, komaj ostane čas za kaj drugega?
- Odvisno je od tega, kako organizirate ta sistem. Na primer, naučil sem se prihraniti čas, ki ga porabim zase, samo z nakupom škatle s tabletami. Priložen je budilko, ki vas dvakrat na dan opomni, da je čas, da vzamete tablete. Nehala sem razmišljati o tem, napolnim tabletke enkrat na dva tedna, na njej porabim morda 15 minut. In vlivanje tabletk v dlan in požiranje je nekaj sekund na dan. In ne pozabite, da je zdravstveno stanje osnova vsega. Na primer, vidim, da eksperimentator večkrat omenja seks in sumim, da zelo uživa v komunikaciji z nasprotnim spolom. Zakaj ne bi ostali zdravi samo za to?
JE BILO PREDMETNO, DA SE PRIMERI NEPREMIČNINE, DA PRENOSITE SVOJEGA MOLITEV
Vendar se mi zdi, da je režim dneva, ki ga opisuje, način življenja osamljene osebe. Sergej govori o higieni spanja, vemo pa, da se romantični večer s čudovito damo težko konča, ko zazvoni alarm. Izključil je alkohol, a kozarec šampanjca je skorajda nujen za večer ob svečah. Končno se zaradi seksa pojavijo otroci, ki jim sploh ni mar za vaš življenjski slog - to takoj izostrijo sebi. Zdravje je pomembna stvar, ampak je to predvsem valuta, s katero plačujemo za uspeh v karieri, družinsko srečo, za otroke in za bližnje
- Mislim, da je tudi to bolj stvar organizacije. Za otroka, ki ves dan stoji na glavi, lahko navsezadnje najamete varuško. Mimogrede, ne gre vsak dan v posteljo, ampak vstajanje ob istem času. To je pomembna točka. Zdaj o alkoholu. Ne bi rekel, da imajo ljudje, ki sledijo načinu staranja, vsekakor alkohol. Več kozarcev vina na teden ne vpliva negativno na življenjsko dobo. Vendar obstaja še ena točka. Sergej jemlje metformin v terapevtskem odmerku, vendar ni združljiv z alkoholom.
In kako vam je všeč ideja, da lahko z nadzorom biokemije telesa rešite težave, ki spadajo v področje mentalitete. Pravi: Jemljem tablete, da se ne bi "upočasnil", se spogledoval z ženskami, se znebil slabega razpoloženja, postal pametnejši …
- Tu je vse zelo zanimivo! Morda se zavedate, da iste kemikalije, ki so odgovorne za vnetja v telesu, močno sodelujejo pri urejanju našega razpoloženja. Obstaja celo tak koncept - depresija bolnika. To je takrat, ko se čustveno razpoloženje pri osebi nenehno znižuje na ozadju vnetnega procesa v telesu. Zato tukaj ne vidim nič čudnega. Kar zadeva jemanje nootropnih zdravil, ki bi morala podpirati kognitivne sposobnosti: morda je prezgodaj uporabljati takšno pospeševanje pri 30. letih. Še več, ključni način za ohranjanje kognitivnega zdravja je telesna aktivnost, ki jo že uporablja. Če pa obstaja želja, zakaj potem ne. Modafinil, ki je omenjen v članku, je bil prvotno razvit za pomoč ljudem pri soočanju z jetlagom.ki pogosto letijo iz enega časovnega pasu v drugega. Res je, v Rusiji je prepovedan, v drugih državah pa je bil dovoljen za prodajo, kar pomeni, da je varna, kolikor razumem.
120 LET NI MEJA
Kako dojemamo takšne poskuse na sebi? Kako ekscentrično? Ali pa gre za novo idejo o zdravem načinu življenja in čez čas bodo mnogi živeli tako?
- To je dober primer popularizacije novih medicinskih tehnologij. Zdaj strokovnjaki za področje "staranja" razvijajo informacijsko strategijo, kako govoriti s prebivalstvom o odpravi staranja. Resničnost je, da trenutno v kliničnih preskušanjih (to so preskušanja na ljudeh) obstajajo zdravila, ki bodo s podaljšanjem ključnih mehanizmov staranja znatno podaljšala zdravo življenjsko obdobje. Znanstveniki so se naučili podaljšati življenjsko dobo laboratorijskih živali za 30-45%. Ljudje bi morali vedeti, da smo na robu revolucionarnih sprememb.
Sergej Fage bo živel do vsaj 120 let. Je po vašem mnenju to največji vir, za katerega je zasnovano človeško telo?
- Najdlje življenje je živela Francozinja Jeanne Kalman, njen rekord je bil 122 let, 5 mesecev in 14 dni. Veljalo je, da je to starostna meja, do katere človek lahko živi, če ima ugoden genetski profil. Toda pred nekaj leti je na svetovnem gospodarskem forumu v Davosu nobelovka Elizabeth Blackburn (prejela je nagrado za odkritje genetskega mehanizma staranja) dejala, da lahko sodobne biomedicinske metode podaljšajo človeško življenje do 150 let. Ta užitek bo drag; stvari, kot je genska terapija, so trenutno drage za izdelavo. Toda sčasoma upam, da bodo postali dostopni širokim množicam prebivalstva.
JAROSLAV KOROBATOV