Kaj pa, če bi zaspal in imel sanje in kaj, če bi v teh sanjah letel v nebesa in tam izbral čudovito nezemeljsko rožo, in ko se je zbudil, je bila ta roža v roki? In kaj potem?
V tem članku bi vam rad povedal o znanem in cenjenem človeku po vsem svetu, ki je vse svoje življenje posvetil preučevanju pojava lucidnega sanjanja - profesorju Stephenu LaBergeu.
Ko se je v poznih 70. letih mladi navdušenec Stephen LaBerge postavil nalogo, da dokaže resničnost lucidnih sanj, je z vidika znanstvenega sveta izgledalo povsem brezupno. Dejstvo je, da so se vsi strokovnjaki s področja spanja strinjali, da je takšno stanje nemogoče, saj vzbuja dvom v številne znanstvene postulate tistega časa. Vendar Stephena to ni najmanj motilo. Navsezadnje ga je pojav poznal ne iz sluha ali iz knjig, ampak iz lastnih izkušenj.
Kljub temu je bil potreben dokaz. LaBerge in njegovi sodelavci so sklenili, da je treba najti način, kako signal poslati neposredno iz stanja spanja. In potem se je LaBerge spomnil na izjemno radovedno izkušnjo enega od pionirjev raziskovanja spanja in sanj, Williama Dementa. Preiskovanec je med fazo spanja REM (tako imenovana "faza hitrega gibanja oči" naredil več deset izmerjenih gibov oči levo in desno). Ko se je zbudil, je rekel, da je v sanjah videl igro namiznega tenisa. Tako se je rodila teorija, da lahko premiki očesnih zrkel v sanjah med hitro fazo zavzamejo položaje, ki ustrezajo zapletu sanje.
Ker je imel veliko izkušenj z lucidnim sanjanjem, je Stephen odlično vedel, da ima človek v sanjah tudi oči, s katerimi lahko pogleda v katero koli smer. Edino, kar je še ostalo, je bilo zaposliti skupino ljudi, ki lahko vstopijo v lucidne sanje, jim priključijo encefalograf in prejmejo pogojen signal, ko so preiskovanci v lucidnem spanju.
Rezultati so presegli vsa pričakovanja. Iz nepotrjene teorije je Stephenova ekipa lahko razvila tehniko očesne signalizacije v samozavestno metodologijo, ki je ni bilo mogoče prezreti. Znanstvena skupnost je bila prisiljena priznati obstoj pojava. Očesna signalizacija je pokazala jasno interakcijo med spremembo smeri pogleda v sanjajočem telesu in gibanjem fizičnih oči pod zaprtimi vekami.
Na podlagi tega dejstva je LaBerge postavil vprašanje: ali lahko naša dejanja v sanjah neposredno vplivajo na telo? Spet niz obupanih eksperimentov na Stanfordskem inštitutu za spanje. Preiskovanci so morali zadržati dih v lucidnih sanjah in Stephenova ekipa je skrbno analizirala in zabeležila najmanjše spremembe v fizioloških procesih oseb.
Bila je senzacija! Izkazalo se je, da zadrževanje diha neposredno vodi do podobnih sprememb v fiziologiji.
Promocijski video:
Raziskovalci so šli še dlje. Znano je, da ljudje pri petju uporabljajo desno poloblo, pri štetju pa levo. Pri prehodu iz petja v štetje imajo spremembe v možganski aktivnosti specifične ritme. V lucidnih sanjah so preiskovanci takoj dobili petje in štetje. V budnem stanju in lucidnih sanjah so bili procesi v možganih identični!
Med poskusi so tudi potrdili, da če človek teče v lucidnih sanjah, potem to povzroči ustrezne procese in spremembe v njegovem fizičnem telesu. To dejstvo je spodbudilo razvoj najpomembnejše uporabne aplikacije lucidnega sanjanja - samozdravljenja. S pozitivnim vplivom na svoje sanjajoče telo lahko samostojno zdravimo resnične fiziološke težave.
Med poskusi ekipe Stephena LaBergeja so ugotovili, da signali, ki so jih preiskovanci oddajali iz sanj, vedno nastajajo med fazo REM, medtem ko je med počasnimi fazami spanja možganska aktivnost zmanjšana na minimum. Do 20. stoletja so znanstveniki verjeli, da je spanje preprosto enakomerna odklop od zunanjega sveta, medtem ko človeško telo počiva. V času dela raziskovalne skupine Laberge je bilo že znano dejstvo, da je spanje razdeljeno na dve glavni skupini. To je faza počasnega spanja in faza REM spanja. Za počasen spanec je značilno globoko in počasno dihanje v kombinaciji s skoraj brez možganske aktivnosti. Hkrati se v telesu izločajo rastni hormoni, ki spodbujajo procese okrevanja, metabolizem pa je zmanjšan. Če v tem obdobju človeka zbudite, potem bo popolnoma dezorijentiran. Proces prehoda v polno budnost bo težak, z naporom.
Počasna faza spanja je razdeljena na še tri stopnje. Prvo je prehodno stanje med pasivno budnostjo in začetnim spanjem. Zrkelci zaspane osebe se počasi vrtijo in pojavljajo se razdrobljeni pogledi, ki jih imenujemo "hipnagogične slike". Praviloma je prva stopnja prehodne narave in uspavalec skoraj takoj preide na drugo stopnjo počasnega valovanja. Je popolnoma nezavedno stanje. Možganska aktivnost v njej je popolnoma edinstvena. Teoretično lahko spalnik opazuje razdrobljene slike, vendar si jih verjetno ne bo zapomnil. Druga stopnja se imenuje "Sleep Vindle" ali "K-kompleksi" in traja približno trideset minut. Nato sledi tretja faza počasne faze spanja. Imenuje se "Delta Sleep" in je najglobja faza. Encefalograf beleži izrazite počasne valove in uspavalci v tem obdobju nimajo sanj.
Hitra faza (REM faza), na podlagi katere lahko, kot je ugotovil Stephen LaBerge, vstopimo v lucidne sanje, je značilno predvsem po tem, da možgani porabijo enako količino energije kot v budnosti. Slepič vidi žive sanje in zrkla v tem trenutku naredijo hitre gibe pod zaprtimi vekami. Dihanje v tem obdobju spanja je občasno in pogosto. Telo v času faze REM blokira »paraliza spanja«, katere naravo sem omenil v prejšnjih člankih.
Stephen LaBerge je prav tako izumil posebno napravo za masko, ki bo pomagala vstopiti v lucidno sanje. Temelji na ideji o pošiljanju signalov v spalni stroj s pomočjo senzorjev, ki zajamejo trenutek faze REM. Ko intenzivnost gibanja oči začne ustrezati kazalnikom, določenim v programu naprave, pragovec začne sprejemati svetlobni in / ali zvočni signal. Če nima časa, da bi se popolnoma zbudil, se človek v sanjah spomni, da je čakal na pogojen signal iz naprave in spozna, da so to, kar se dogaja okoli njega, sanje. Ko je spoznal, lahko počne vse, kar hoče, v brezmejnem in večdimenzionalnem svetu lucidnih sanj, kjer je sam režiser, okrasitelj in glavni lik druge resničnosti.
Trenutno profesor Stephen LaBerge nadaljuje z najboljšimi močmi na Inštitutu za lucidne sanje, ki ga je ustanovil leta 1987 na Stanfordu. Prispevek tega izjemnega znanstvenika k raziskovanju in razvoju pojava je seveda kolosiven. Stephen LaBerge upravičeno zaseda eno prvih mest na seznamu ljudi, ki so celo življenje posvetili temi lucidnega sanjanja.
Oleg Belevski