Preprostega gibanja, kot je objem, je veliko več, kot se morda zdi na prvi pogled. Tako ljudje izkazujejo skrb, pozornost in ljubezen do ljubljene osebe. Objemki so potrebni tako za otroke kot za odrasle. Konec koncev, če bi otroka malo objel, potem se ne bo naučil v celoti izkazovati svoje ljubezni do ljudi okoli sebe. A ne samo pokazati, ampak tudi sprejeti. Veliko ljudi, ki mislijo, da so osamljeni in jih nihče ne ljubi … pravzaprav preprosto ne vedo, kako sprejeti ljubezen.
Zakaj je objevanje tako pomembno?
Objemi so način komuniciranja z neverbalnimi kretnjami in so priložnost za:
Pokažite svoje občutke in skrb za svojo ljubljeno in ljubljeno osebo;
Spoznajte drugo osebo in si izmenjujte pozitivna čustva z njim;
Pomagajte osebi, da se počuti potrebno in nenadomestljivo.
Promocijski video:
Po mnenju mnogih psihologov odrasla oseba potrebuje dva do osem objemov na dan. Prav ta količina objemov prispeva k proizvodnji hormona sreče (endorfina). Če želite svojo ljubljeno osebo osrečiti, jo objemajte čim pogosteje.
Kaj daje objem?
Objem osebe lahko pokaže celo vrsto čustev in občutkov, ki jih ne morete izraziti z besedami. Obstajajo stvari, ki jih ni mogoče prenesti tako, da jih ovijemo z besedami, ampak jih je mogoče preprosto prenesti z objemom. Oseba, ki jo objemate, v svoji podzavesti čuti svojo ljubezen in skrb, pa tudi vso iskrenost vaših namenov, včasih pa lahko en objem na celični ravni prenese veliko več informacij kot besede. Če na ta način pokažete svoja čustva, lahko druge ljudi spodbudite, da storijo enako in prenesejo energijo ljubezni iz srca v srce.
Zakaj je pomembno objeti svoje otroke?
Otroci potrebujejo vsaj 30 objemov na dan, da lahko začutijo ljubezen svojih bližnjih. Raziskave na področju nevropsihologije so pokazale, da če otroka ne bi imeli veliko v naročju ali ga objeli, imajo ti otroci dokaj velike možnosti, da odrastejo kot kriminalci in morilci. To ni le teorija, je znanstveno dokazano dejstvo.
Če želite, da vaši otroci odraščajo zdravi, ne samo fizično, ampak tudi psihično, jih poljubljajte in objemajte čim pogosteje. Verjemite mi, to bodo najbolj nežni in srečni trenutki v vašem življenju.
Prednosti objema
1. Objemki povišajo raven oksitocina, hormona, ki ima sproščujoč učinek in pomaga zmanjšati raven stresa ter celo znižati krvni tlak in srčni utrip.
2. Objemki sprostijo mišice in sprostijo napetost v telesu. Pomaga pomiriti bolečino. Tukaj je naravni antibiotik.
3. Naslednja prednost objema je povečanje samozavesti. Ko se rodimo, nas družina objema in nam pokaže, kako ljubljeni in dragoceni smo. Povezanost samopodobe s taktilnimi občutki že od zgodnje mladosti je vgrajena v naš živčni sistem. Vtisnilo se je na celični ravni. Tako nas objemi spominjajo na somatsko raven ljubezni in samospoštovanja.
4. Izkaže se, da objem krepi imunski sistem. Nežen pritisk na prsni koš in čustveni naboj aktivirata čakro solarnega pleksusa. To stimulira timusno žlezo, ki uravnava proizvodnjo belih krvnih celic, kar nam pomaga, da se izognemo boleznim.
5. Objemi so tako močni kot meditacija in smeh. Naučijo nas pustiti in biti v trenutku. V nas prebudijo pretok vitalne energije. Ta preprosta gesta nas povezuje s srcem, občutki in sapo.
6. Izmenjava energije med ljudmi, ko se objemata, lahko rečemo naložba v odnos. Spodbuja izraznost in občutek empatije in razumevanja.
Raziskave znanstvenikov o prednostih sršenja so pokazale, da se nam telesni stik bolje počuti, pozitivno vpliva s psihološkega vidika in lahko povzroči fiziološke spremembe. Dandanes je zaradi širjenja virtualne komunikacije manj verjetno, da bomo pogledali prijatelja v oči, objeli ljubljene in pokazali skrbnost. Poskusimo obnoviti bližino z dragimi ljudmi in uživati v toplini iskrenega objema.