Lucidno sanje je posebno stanje zavesti, v katerem človek vidi sanje in lahko v takšni ali drugačni meri nadzira ta proces. Za pridobitev želenega rezultata so razvili veliko različnih tehnik in izvedli veliko število raziskav. Zlasti zanimivo je testiranje dr. Denholma Aspeya, specialista z univerze v Adelaidi. V raziskavi je več kot polovici udeležencev uspelo doseči lucidno sanje. Rekordni podatek je bil dosežen v samo tednu testiranja in znanstveniki menijo, da to ni meja.
Kaj so Lucidne sanje?
Ta izraz razumemo kot posebno stanje spremenjene zavesti, ko človek spi, zagleda sanje in razume, da so to sanje. Lucidni sanjači so sposobni nadzorovati svoje sanje. Nekoč tega stanja niso jemali resno, vendar so nedavne raziskave na tem področju potrdile: to ni mit. Rezultati znanstvenih raziskav nedvoumno kažejo, da ima veliko ljudi lahko lucidne sanje in so celo sposobni vplivati na ta postopek v takšni ali drugačni meri. Zdaj poteka iskanje metod za spreminjanje sanjskega prostora po volji, zato se to raziskovanje šteje za zelo obetavno.
Žal vse ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Za nadzor spanja morate imeti sodobno opremo. Poleg tega ne veljajo za vse zanesljive razvite metode vplivanja na spanje. To je žalostno, saj lahko ljudje iz svojih sanj dobijo resnično zadovoljstvo. Lucidno sanjanje je lahko tudi odlično orodje za spopadanje z nekaterimi travmami in nezdravim vedenjem.
Promocijski video:
Sanje kot predmet raziskovanja
Dr.
V raziskavi je sodelovalo 169 ljudi in na vsaki od njih je znanstvenik preizkušal svoj razvoj:
- Preverjanje resničnosti. Subjekt je moral redno preverjati, ali je bil res buden.
- MILD - Memonično indukcijo lucidnega sanjanja. Udeleženci testa so se morali zbuditi 5 ur kasneje in povedati: "Ko bom naslednjič zaspal, se bom zavedal vsega, kar sanjam." Praktikanti te metode imajo jasno predstavo, kaj pomeni nadzorovati sanje.
sklepi
Dr. Aspie poroča, da preverjanje izolirane resničnosti ni dalo oprijemljivih rezultatov. Uspeh so opazili v skupini, ki je z MILD izvajala to metodo. 53% udeležencev je imelo lucidne sanje in 17% jih je vsak večer doseglo, kar so si želeli. Znanstvenik je poročal, da gre za zelo dober rezultat in je bistveno večji kot v drugih podobnih raziskavah.
Zanimivo je, da približno 55% ljudi lahko sam sproži lucidne sanje, brez kakršne koli prakse in posredovanja, le take sanje se v življenju pojavljajo precej redko. Večina lucidnih sanjačev se hitro zbudi in zelo pomembno se je naučiti, kako v takšnih sanjah ostati vsaj eno uro.
Dr Aspi išče prostovoljce za novo študijo. Znanstvenik poroča, da so lahko dobljeni rezultati koristni pri zdravljenju nekaterih bolezni.
Ekaterina Sibileva