Znanstveniki s Kitajske so se odločili, da bodo ugotovili, kako nespečnost vpliva na stanje človeških možganov, in izvedli ustrezno študijo. Kot rezultat opravljenega dela so raziskovalci prišli do šokantnega zaključka - pomanjkanje spanja vodi v depresivne motnje in dejansko uničuje možgane.
Da bi ugotovili, kako nespečnost vpliva na možgane, so znanstveniki s Kitajske izvedli raziskavo, v kateri je sodelovalo 53 prostovoljcev, razdeljeno v dve skupini. V prvo skupino je bilo vključenih 23 ljudi, ki trpijo za kronično nespečnostjo. Drugo skupino so sestavljali subjekti, ki so bili zadovoljni s kakovostjo spanja in trajanjem.
Najprej smo vse prostovoljce pregledali z slikanjem z magnetno resonanco. Po tem so preiskovanci opravili anketo in odgovarjali na vprašanja o tem, kako ocenjujejo kakovost svojega spanja, pa tudi svoje psihološko stanje.
Primerjava rezultatov udeležencev obeh skupin eksperimentalnih oseb je raziskovalcev opazila, da je pri ljudeh, ki trpijo za kroničnim pomanjkanjem spanja, v posebnih conah talamusa motena celovitost bele snovi, ki je odgovorna za odnos z zavestjo in pozornostjo. To posledično vodi do izgube zaščitne plasti možganskih nevronov ali, enostavneje rečeno, vpliva na aktivacijo depresivnega stanja.
V povezavi s pridobljenimi rezultati avtorji študije priporočajo, naj ljudje ne zmanjšajo števila ur, namenjenih nočnemu počitku, in skrbno spremljajo kakovost svojega spanja ter v primeru težav z njim takoj poiščejo pomoč pri specialistu. V nasprotnem primeru pomanjkanje spanja vodi do oslabitve zaščite možganskih nevronov in posledično do depresije.