Medtem ko nekateri kažejo dejanske simptome bolezni, je to lahko posledica njihovega razmišljanja. Tu so najbolj znani pojavi tega pojava.
1. Placebo učinek
Učinek placeba je pojav izboljšanja zdravja ali dobrega počutja osebe zaradi dejstva, da verjame v učinkovitost nekega učinka, pravzaprav nevtralnega. Poleg jemanja zdravila je tak učinek lahko na primer izvajanje določenih postopkov ali vaj, katerih neposrednega učinka ni opaziti.
Kot odgovor na pričakovanje izboljšanja počutja pacientovi možgani proizvajajo določene snovi, ki povzročajo prav to izboljšanje počutja. Ta mehanizem je bil podrobno preučen in opisan, vendar se na njem ne bomo nadaljevali.
Dejstvo, da v nekaterih pogojih deluje placebo učinek in ne terapija sama, deluje na naslednji način: ljudje so naključno razdeljeni v dve skupini, ena prejme domnevno »zdravilo«, druga pa dobi videz »zdravila«, na primer tablete tablet, če preverja se homeopatsko zdravilo ali pri preverjanju akupunkture trka s posebnimi izvlečnimi iglami. Po vseh zunanjih indikacijah naj bi bil placebo podoben "zdravilom", toda v skupini s placebom manjka domnevna ključna komponenta. Izkaže se, da je moč učinka placeba odvisna od tega, kako daje placebo.
Na primer, injekcije fiziološke raztopine so močnejše od tablet s sladkorjem, jakost tablet je odvisna od njihove barve, pa tudi od deklarirane cene tablet in na splošno od verodostojnosti, s katero so jim povedani o njihovi uporabnosti. Vendar ne domnevajte, da lahko placebo pomaga pri kateri koli bolezni ali da se lahko po učinkovitosti primerja s kakovostnimi sodobnimi zdravili (v kliničnih preskušanjih običajnih zdravil je potrebno, da je zdravilo učinkovitejše od placeba), vendar v nekaterih primerih, placebo se je izkazal za dobro, na primer za lajšanje bolečin.
Promocijski video:
Precej zanimivega o placebo učinku je opisan v programu Darrena Browna "Strah in vera", ki prikazuje ne zelo znan, a zelo jasen prikaz učinka "super placeba". Torej, da bi prepričali udeležence eksperimenta o učinkovitosti določenega zdravila, ki ljudi razbremeni strahu (v resnici je droga lutka), je bil ustanovljen cel lažni enodnevni inštitut, ki naj bi raziskal in izdeloval to neobstoječo drogo.
Znotraj sten "zavodskih" akterjev, oblečenih v ogrinjala, s pametnim pogledom in kupom znanstvenih izrazov, je udeležencem prostovoljcev prebiral predavanja o čudežnih lastnostih (psevdo) sredstev, ki so jih razvijali: vse je bilo narejeno tako, da je ustvaril privid resnosti, znanstvenosti in veljavnosti predlagane metode zdravljenja. Seveda je bil super placebo super opazen.
2. Nocebo učinek
Po slovarju Merriam Webster je nocebo "neškodljiva snov, ki pri bolniku povzroči negativno reakcijo zaradi negativnih pričakovanj, povezanih z njim, ali zaradi psihološkega stanja pacienta."
V študiji o terapevtskem učinku molitve na zaplete pri ljudeh, ki so imeli operacijo srca, smo bolnike naključno razdelili v tri skupine. Pacientom iz prve skupine je bilo rečeno, da bi jih lahko (ali ne) molili in molili. Pacientom v drugi skupini je bilo tudi rečeno, da bi jih lahko molili, vendar za njih niso molili. Pacientom v tretji skupini je bilo rečeno, da jih bodo zagotovo molili, in zares so jih molili. Ocenjeno je bilo število zapletov pri bolnikih.
Kot bi lahko pričakovali, se je izkazalo, da sama molitev nima terapevtskega učinka: ljudje iz prve in druge skupine so imeli približno enako pogostost zapletov. Vedeti, da vas bodo molili, je bilo povezano s povečanim tveganjem zapletov po operaciji.
Morda je večje tveganje za zaplete posledica dejstva, da so bili pacienti, ki so jim rekli, da bodo zagotovo molili, v stresnem stanju ("je vse tako slabo, da so ljudje že začeli moliti zame?").
Natančnejši učinek noceba se je pokazal v poskusu, ki je bil objavljen leta 2013. Ljudje so bili naključno razdeljeni v dve skupini. Udeleženci prve skupine so prikazali film o tem, kako so brezžična omrežja WiFi nevarna za zdravje. Udeleženci druge skupine so pokazali film, da ni dokazane nevarnosti brezžičnih omrežij WiFi.
Udeleženci so nato dobili 15 minut lažnega obsevanja (kar pomeni, da so jim rekli, da so obsevali WiFi, v resnici pa obsevanja ni bilo). Nekateri udeleženci so se zaradi neobstoječega sevanja počutili tako slabo, da so poskusili ustaviti eksperiment.
Večina udeležencev je opazila simptome, ki jih povezujejo z neobstoječo izpostavljenostjo WiFi, med tistimi, ki so si film o nevarnostih WiFi ogledali, pa je bil večji delež udeležencev, ki so nakazovali prisotnost simptomov, ki jih povzroča sevanje. Tako lahko medijska gradiva, ki pripovedujejo o grozotah pojavov, s katerimi se srečujejo običajni ljudje, negativno vplivajo na dobro počutje publike teh gradiv.
3. Pozitivno mišljenje zdravi
Nevroznanstvenik Joe Dispenza se je z mislijo lahko zdravil. V prometni nesreči si je zlomil hrbtenico, zdravniki pa so dejali, da je edina možnost, da bo spet začel hoditi, bil operacija. A je odklonil, misleč, da bi se lahko zdravil z močjo volje. Tri mesece pozneje je spet začel hoditi.
Joe Robson izvaja metamedicino, disciplino, ki ljudem pomaga najti psihološke korenine svojih bolezni in jih odpraviti. V intervjuju je kot primer navedel ljudi, ki jim je pomagala ta tehnika. Eden od njegovih strank je zbolel za sistemskim eritematoznim lupusom. Gre za avtoimunsko bolezen, ki jo telo poškoduje.
Njeni natančni vzroki v resnici niso razumljeni. MedLine Plus pojasnjuje: "Imunski sistem zaznava posamezna tkiva in organe kot rakave in se z njimi začne boriti."
Robson je svojemu pacientu pomagal tako, da je razmišljal o resnih vprašanjih: Zakaj moje telo napada samo sebe? Kakšen je razlog? . Po globoki analizi je ugotovil, da njegova stranka trpi zaradi nizke samopodobe. Svojo mamo je postavila na podstavek in se ji zdela nedostojna.
Robson to razloži tako: "Razvila je sistemski lupus, ki je uničeval njeno telo, ker je čutila, da si ne zasluži ljubezni in čuti jezo do sebe."
Ko so odstranili psihološke vzroke bolezni, je bolnik okreval, pravi Robson.
4. Psihosomatske bolezni
Tricia Torrey, zdravstvena pisateljica, je za About.com napisala članek o boleznih, ki imajo delno psihološke in fiziološke vzroke.
Piše: „Psihosomatske bolezni, ki jih imenujemo tudi psihofiziološke (kombinacija fizioloških in psiholoških dejavnikov), se diagnosticirajo pri bolnikih, ki imajo fiziološke simptome, vendar je vzrok bolezni psihološki. Prva uradna psihosomatska bolezen je bila histerija, opisana sredi 19. stoletja."
"V sodobni medicini motnje s podobnimi simptomi imenujemo psihosomatske bolezni. To so resnične telesne motnje, katerih vzrok ni ugotovljen."
Svetovna zdravstvena organizacija priznava psihosomatske bolezni in ugotavlja, da se njihova manifestacija razlikuje v različnih državah sveta in je odvisna od tam sprejetih kulturnih norm.