Pri vdihu znanega človeškega vonja bolje zaspimo in se zjutraj počutimo bolj zaspani.
Vonj romantičnega partnerja pozitivno vpliva na kakovost spanja - tudi če ta partner ne spi poleg vas. Takšen zaključek so dosegli psihologi z univerze British Columbia. Članek o tem bo objavljen v izdaji Psychological Science.
"Naša raziskava ponuja nove dokaze, da spanje z [vdihavanjem] vonja telesa [romantičnega] partnerja znatno izboljša kakovost spanja," je povedala vodilna avtorica Marlise Hoffer. "Videli smo učinek, ki je primerljiv z učinkom peroralnega dajanja melatonina (zdravila za uravnavanje cirkadianih ritmov. - Uredba opomba)."
Znanstveniki so izvedli poskus, v katerem je 155 ljudi spilo z majicami kot blazinami. Nekateri subjekti so prejeli čiste majice ali oblačila, ki jih nosi neznanec. Preostali udeleženci eksperimenta so spali na majicah, ki jih je njihov partner nekaj časa nosil. Da bi to naredili, so "druge polovice" preiskovancev dobile čiste majice, ki so jih morale nositi 24 ur.
Vendar pa je bilo priporočljivo, da se vzdržijo uporabe deodorantov in parfumiranih telesnih izdelkov, telovadbe, kajenja in uživanja hrane, ki lahko vpliva na telesni vonj. Potem, ko so partnerji preiskovancev vrnili majice eksperimentatorjem, so oblačila shranili pri zamrzovalnih temperaturah, da bi ohranili aromo.
Vsak od udeležencev eksperimenta je dobil dve majici, ne da bi povedal, kdo jih točno nosi ali ali jih sploh nosi. Subjekti so spali dve noči zapored, najprej na eni in nato na drugi majici. Kakovost spanja je bila določena z uporabo aktigramov (nosljivih senzorjev, ki beležijo gibanje ljudi). Tudi po prebujanju so preiskovanci odgovarjali na vprašanja o svojem zdravju in občutkih. Na koncu poskusa so morali udeleženci uganiti, ali je katera od spalnih majic pripadala njihovemu partnerju.
Preiskovanci so poročali, da so se čez noč počutili bolj osveženi, ko so verjeli, da diši po partnerjevem vonju. Ne glede na to so podatki o opazovanju spanja pokazali, da so udeleženci študije bolje spali (manj metanja, vrtenja in mešanja med spanjem), ko so dišali znani človeški vonj.
Po mnenju avtorjev eksperimenta je telesna prisotnost dolgoletnega romantičnega partnerja med nočnim počitkom povezana s pozitivnimi učinki na zdravje, kot so občutek varnosti, mirnosti in sproščenosti ter omogoča globlji spanec. Preprost partnerjev vonj ima lahko podoben učinek. Znanstveniki zdaj zbirajo udeležence za nov eksperiment, da bi videli, ali lahko vonj staršev izboljša kakovost spanja njihovega otroka.
Promocijski video:
Avtorica: Polina Gershberg
