Imamo recept za hipertenzijo, ki vam ga zdravnik zagotovo ne bo dal: pojdite v cerkev. Nove raziskave kažejo, da lahko spremembe terapevtskega življenjskega sloga, ki vključujejo cerkev in vero, močno vplivajo na zdravje srca. Klinična raziskava med Afroameričani je pokazala, da so pri hipertenzivnih bolnikih, ki so redno obiskovali cerkvene službe, znatno znižali odčitke krvnega tlaka.
Vera izboljšuje zdravje
Raziskovalci so ugotovili, da je bil ta učinek potrjen ne glede na druge dejavnike, kot so izobrazba, spol ali starost. Rezultati raziskave so pokazali, da bi lahko pristop k zdravljenju hipertenzije, ki temelji na veri, varnejša in cenejša alternativa tradicionalni medicini.
Za namene študije so raziskovalci zbrali podatke 373 afroameriških udeležencev iz 32 cerkva v New Yorku, ki so trpeli zaradi nenadzorovane hipertenzije. Udeleženci so bili poučeni, da se 11 tednov udeležijo cerkvenih in motivacijskih sestankov ali se udeležijo enakega števila zdravstvenih vzgojnih razredov. Ugotovljeno je bilo, da so pri bolnikih s hipertenzijo, ki so redno obiskovali cerkev, večje znižanje sistolnega krvnega tlaka. Kljub rahlem znižanju odčitkov krvnega tlaka med udeleženci, ki so obiskovali zdravstvene tečaje, razlike med odčitki pred in po zdravljenju niso bile pomembne.
Avtorji študije kažejo, da je mogoče rezultate pripisati pomenu in vplivu, ki ga igra cerkev v številnih afroameriških skupnostih.
Promocijski video:
Miserere mei, Deus
Kdor se je udeležil maše v krščanski ali katoliški cerkvi, je verjetno slišal za ta znameniti kvartet italijanski skladatelj Gregorio Allegri. Zborovska pesem, ki pomeni "usmili se me, Bog," temelji na psalmu 51 in se prepeva posebej za bogoslužje, ki je potekalo na Veliko sredo in Veliki petek v Veliki teden. Tisti, ki slišijo to pesem, zlasti v Sikstinski kapeli, kjer je bila prvič izvedena, ne morejo občutiti gravitacije srca.
Tega vprašanja ne postavljamo zato, da bi vas poučevali o cerkveni glasbi, ampak da bi vam razložili, zakaj je izboljšanje vaše vere lahko koristno za vaše zdravje. Duhovne prakse, ne glede na vaše prepričanje, lahko močno vplivajo na vaše zdravje. Ne govorimo o fizičnih vidikih religije, ampak o tem, kako je to predstavljeno v vašem življenju. Študije so pokazale, da se vera v Boga, ki je resnična in resna v življenju, lahko fizično kaže v znižanju krvnega tlaka, zmanjšanju tveganja za srčne zaplete in zmanjšanju verjetnosti za duševne bolezni.
Daj mi glas, da svetu povem "Zaradi tega živim"
Dokazi kažejo, da prakticiranje religije lahko prispeva k zdravemu načinu življenja, zlasti za tiste, ki so povezani z drugimi ljudmi. Vaša vera ne sme promovirati ekoloških, ne-GSO rastlinskih živil, vendar se lahko počutite manj sami. Ljudje, ki so aktivni v svoji veri, se običajno družijo z drugimi izvajalci, ki jim lahko nudijo čustveno podporo.
Vzpenjajte se na vsako goro
Stres neposredno vpliva na vaš imunski sistem. Ljudje s kroničnim stresom so zaradi vnetnega odziva bolj izpostavljeni boleznim. Raziskave so pokazale, da religija zmanjšuje stres na več načinov. Zlasti je bilo ugotovljeno, da imajo molitve neposredno vlogo pri odčitku krvnega tlaka. Verjame se, da bogoslužje in druge duhovne dejavnosti izboljšujejo odzivnost telesa na sprostitev.
Ni več govora o temi
Mnoge skupnosti so uspevale veri ali vsaj želji po dobrem. Pred tem so medicino ustvarili verujoči zdravilci, ki so želeli pomagati in zdraviti čim več ljudi. Starodavni medicinski sistemi so izpolnili svoje naloge, da služijo revnim. Vera vam lahko pomaga, da postanete bolj zdravi, saj ste danes temelj zdravstvene panoge.
Ni važno, v kaj verjamete. V tem primeru je neposredna povezava med umom in telesom, duhovne prakse pa vas lahko zdravijo.
Kaj mislis o tem?
Angelina Karakai